黒木公美 ｜ノルディックウォーキング
2024/03/29 15:38
ノルディックスキー初体験！
たまがわLOOPオンラインの皆さま、こんにちは！
ノルディックウォーキング担当の黒木公美です。
先週、2泊3日でクロスカントリースキー体験ツアーを開催しました！
体の重心をしっかり中心に集めておかないと、尻もちをついたり、横に倒れてしまいます（笑）。
細い軸のような体幹を感じることができ、とても良い勉強になりました。
ノルディックウォーキングは、クロカン選手の夏場のトレーニングを一般の方にもできるようにと考えられたもの。
特に正しい姿勢を作るために必要な「姿勢筋」を鍛えられるのがおすすめポイントです^ ^。
ツアーにはLOOP卒業生の方もご参加くださり、とても楽しかったです！
ノルディックウォーキングからノルディックスキーへ。
新しい世界が広がりました！
▼4月のノルディックウォーキングレッスン
4/10（水）
10:30-12:30 ステップアップ
https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2182
14:00-15:45 ビギナー
https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2183
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2
件の返信
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示素敵な景色の中でのトレーニング👏
お疲れ様でございました🙇♀️🙏
2泊３日〜いいですね…✨どちらの雪山
でしょう…💓
細い軸のような体幹💦体の重心を中心に
ですか…💧難しそ〜😱姿勢筋ですか…✨
💪
新しき世界の広がり✨👏🙏
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示雪の中を歩くのは難しいですね😓
体の重心を中心に集める、なかなかです💦
そのために鍛えるのが『姿勢筋』なのですね
今はつい寒いので姿勢が悪くなりがち。
ピンと背筋を伸ばして歩きたいです🚶‼️
🐰⛷️❄️