アクティビティ

 【食べる腸活｜夏こそスープで栄養補給】皆さまこんにちは！アクティビティリーダー、腸活担当、中島です。今月7月16日木曜日は、腸活講座開催です。それに向けて、講座内容を毎日少しずつご紹介しています。今日は、「食べる腸活」をご紹介します。暑さで食欲が落ちやすいこの季節。「食べなきゃ」と思っても、なかなか食が進まない日もありますよね。そんな時こそおすすめなのが、スープで手軽に栄養補給すること。水分と栄養を一緒に補給でき、身体にもやさしく、夏にぴったりの一品です。今回作るのは、みんな大好き豆乳担々スープ。豆乳と鶏ひき肉を組み合わせることで、植物性たんぱく質と動物性たんぱく質をバランスよく摂ることができます。さらに、このレシピの魅力は"とても簡単に作れること"忙しい日でもサッと作れて、ご家族にも喜ばれる人気のメニューです。そして、コク出しに使う発酵調味料も今回の見どころ。発酵調味料を上手に取り入れることで、旨味が増し、シンプルな材料でも満足感のある味わいになります。「腸活レシピって難しそう…」そんなイメージが変わるような、毎日の食卓に取り入れやすい工夫やコツもお伝えします。美味しく、簡単に、身体を整える。そんな"食べる腸活"を、ぜひ一緒に体験しましょう。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。講座内容詳細、ご予約はこちらより。​https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8992154​

【動く腸活｜椅子を使った腸活コアトレ】皆さまこんにちは！アクティビティリーダー腸活担当の中島真知子です。7月16日木曜日は腸活講座開催日です✨本日は、講座内の1つである"動く腸活"をご紹介させていただきます！「運動は苦手…」「体力に自信がない…」そんな方でも安心してご参加いただけるのが、椅子を使用した腸活コアトレです。生活習慣にする事を目指す腸活は、「食」と「運動」の両方から身体を整えることを大切にしています。筋肉を動かすことで分泌されるマイオカインは、脂肪燃焼や美肌、脳の活性化だけでなく、近年では腸との深い関わりも注目されている健康物質です。講座では、そのマイオカインについて学びながら、椅子を使って無理なくできる腸活コアトレを体験していただきます。呼吸を意識しながらゆっくり身体を動かすことで、体幹を整え、腸が動きやすい身体づくりを目指します。年齢や運動経験に関係なく、どなたでも気軽に始められる内容です。担当するのは、ピラティスインストラクターであり、介護予防運動指導員、そして腸活ビューティニスト®︎である、才賀ふみこさん。インストラクター歴の長いプロが皆さまを楽しくサポートさせていただきます。食べる・学ぶ・動く。この3つを組み合わせた、たまがわloopならではの腸活をぜひ体験してください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。▶︎内容詳細、ご予約はこちらよりお願いします。​https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8992154&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAS1LOlleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacT0OYaMPuwcmQWZk0e42MAu_8z80y5FnjeXeysL7_ozFdfvj6-mx3LJr45OA_aem_CmEIQStlZE8U1kPA3ehm_A​

【学ぶ腸活｜水分補給の不思議】皆さま、こんにちは！アクティビティリーダー・腸活担当の中島真知子です。7月16日（木）に開催する「夏の腸活 ベジフルウォーター」を担当させていただきます。今日は、その講座の中でも「学ぶ腸活」の内容を少しだけご紹介します♪この講座では毎回、「学ぶ・動く・食べる」の3つの視点から、楽しみながら腸活を体験していただいています。夏になると、「水分補給をしなきゃ！」と意識される方は多いですよね。でも、その水分補給…何を選んでいますか？・ナチュラルウォーター・お茶・炭酸水・電解質飲料「水分なら何でも同じ」と思われがちですが、実はそうではありません。私自身、お茶もコーヒーも炭酸水も大好きです。でも、それらは“楽しむ飲み物”。身体のための水分補給とは、少し役割が違います。実は、水分補給にはきちんとした理論があります。講座では、「なぜその飲み物を選ぶのか」まで分かりやすくお伝えします。そして今回作るのがベジフルウォーター。ナチュラルウォーターに、フルーツ・野菜・ハーブを組み合わせた、とても美味しくて身体にやさしいドリンクです。さらに毎回盛り上がるのが、目隠し試飲！どれが何か分からない状態で飲んでいただき、「一番美味しい！」と思ったものに手を挙げていただくと…不思議なことに、その方が今抱えているお悩みにぴったりのベジフルウォーターを選ばれていることがとても多いのです。「えー！本当に!?」と毎回大盛り上がりの人気コーナーです♪この夏、ご自身はもちろん、大切なご家族の体調管理にも役立つベジフルウォーターを、一緒に楽しく学んでみませんか？皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。▼講座の詳細・ご予約はこちらからhttps://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8992154

【7月16日　夏の腸活講座開催！】おはようございます。アクティビティリーダー　腸活担当　中島真知子です！毎日蒸し暑い日が続いていますね。さらには、梅雨は浮腫みで身体が…よく聞くお話しです。「しっかり水を飲んでいるのに、なんだかだるい…」「むくみやすい」「熱中症が心配」そんな方にこそ知っていただきたい講座を開催します。『夏の水分補給 × ベジフルウォーター講座』この講座は、ただおしゃれなフルーツウォーターを作る時間ではありません。✔ 水分はどのくらい飲めばいい？✔ ベジフルウォーターのメリットは？✔ 飲むタイミングで身体は変わる？✔ 自分に合ったベジフルウォーターの選び方そんな疑問を分かりやすくお伝えしながら、実際に色々飲み比べしていただきます。暑い夏を元気に過ごすためのヒントを、一緒に楽しく学びませんか？皆さまのご参加をお待ちしています！お読みいただきありがとうございました。次回の投稿は"学ぶ腸活"を少し内容に触れていきます。📅開催：7月16日(木) 10時半〜12時📝申込締切：7月13日（月）12:00内容:腸活を"学ぶ、動く、食べる"の3方向から楽しく体験していただく体験型WSです。前回のベジフルウォーター開催レポートはこちらから！2025年　夏の腸活講座開催レポート

✨フランスからイタリアへ！夏のチーズ旅が始まります✨🧀チーズに恋する料理研究家 小野孝予です✨🍷7月10日（金）開催の「チーズの美学」では、夏にぴったりのイタリアチーズをご紹介します。これまで数回にわたり、フランスチーズをテーマにご紹介してきましたが、7月からは新たにイタリアチーズの世界をお届けします✨イタリアには魅力的なチーズが数多くありますが、まずは夏にぴったりのフレッシュタイプを中心にセレクトしました。みずみずしい水牛モッツァレラ、とろけるようなブッラータ、やさしい甘みのリコッタ、塩味がアクセントとなるリコッタサラータ、そして燻製香が魅力のスカモルツァ・アッフミカータ。フランスチーズの旅をひと区切りして、これからはイタリアチーズの旅へ――このシリーズでは、季節に合わせながら数回にわたってイタリアチーズをご紹介する予定です。秋から冬にかけては、パルミジャーノ・レッジャーノに代表される長期熟成のハードチーズや、味覚の秋のフルーツとも相性抜群のゴルゴンゾーラなども取り上げていきますので、どうぞお楽しみに😊当日は、それぞれの特徴や楽しみ方を学びながら、旬の食材と組み合わせた「チーズアシェット」スタイルで味わっていただきます。ワインは、太陽の恵みをたっぷり受けたシチリアワイン🍷✨フレッシュなミルクの風味、とろける食感、燻製の香り、果実の甘み、野菜の旨み――。ひと皿ごとに表情を変えるイタリアチーズと郷土料理、そしてワインが織りなす豊かな味わいの世界をお楽しみください。✈️まるで夏のイタリアを旅するようなチーズ時間。ぜひご一緒に楽しみましょう✨▼詳細・お申込みはこちら　→https://x.gd/Hy65m

【英語絵本読み方WS】✨5月のワークショップのお知らせ✨こんにちは！「大人のための英語絵本読み方ワークショップ」を担当しております、及川茜と申します。ゴールデンウィークは満喫されましたか？楽しいときはあっという間…ですが、次の旅行に向けて、英語学習をはじめた！というお声もちらほら…(*^^*)　　　　　* * * * *5月のワークショップの絵本は、『Each Peach Pear Plum』というかわいい手のひらサイズの絵本を一緒に楽しみます。5月9日の回は締め切りましたが、12日の回はまだまだ募集中！英語のリズムの心地よさを一緒に味わいましょう♬ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▼開催情報▼【日時】①2026年5月9日(土) 10:30～11:30②2026年5月12日(火) 10:30～11:30　※➀➁の内容はどちらも同じです。【絵本】『Each Peach Pear Plum』（ミニペーパーバック）【場所】たまがわLOOP（玉川高島屋　東館3F）【お申込みはこちらから】✅2026/5/12(火)　10:30-11:30​​https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8810391​ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー当ワークショップでは、英語絵本を読むためのコツをお伝えしながら、みなさんと音読。1時間でちゃんと1冊、英語絵本が読めるようになる！と好評をいただいております✨「大人ための～」と謳っていますが、乳幼児連れの方ももちろんご参加OKです！はじめましての方も、リピーターさんも一緒に英語絵本を楽しみましょう！お申込みお待ちしております♪英語絵本付き！大人のための英語絵本読み方ワークショップ及川　茜Instagram ➡ https://www.instagram.com/mothereigo/

【英語絵本読み方WS・開催のご報告】英語絵本を通して心持ちもポジティブに！こんにちは！「大人のための英語絵本 読み方ワークショップ」を担当しております、及川茜です🥰ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？　　　　　* * * * *だいぶ時間が経ってしまいましたが、3月の2つのWSではどちらも偶然、「自己肯定感」がテーマの英語絵本を取り扱いました。➀『The Koara Who Could』に出てくるこわがり屋のコアラさんと、➁『I LIKE ME!』の自分のことが大好きなブタさんという、それぞれ性格が真逆の主人公のお話でしたが、両方とも、人格形成において大切なものの根底は「自己肯定感」なんだなと感じさせてくれる絵本でした。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▼参加者さまからのご感想（一部抜粋）▼【絵本➀の参加者さまより】□ 韻を踏むって難しい…　でもはじめての経験で楽しかったです。　孫も参加できてうれしかったようです。　（Mさん、●ちゃん）□ 自分の学びに時間がなかなか　とれないのでこういったきっかけが　あると助かります。（Yさん）【絵本➁の参加者さまより】□ 気になっていた絵本で、はじめて読んで　とても好きになりました！日本語の方も　読んでみたいです（Mさん、Iくん）□ いつも楽しい絵本を紹介していただき、　うれしく思います。　ポジティブに生活していこう！と　元気が出ました！（Sさん）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー5月のワークショップのお申し込みも受付中です！5月9日(土)と12日(火)で、9日(土)の午後には、リバイバル回も開催いたします。当ワークショップでは、英語絵本を読むためのコツをお伝えしながら、みなさんと音読。1時間でちゃんと1冊、英語絵本が読めるようになる！と好評をいただいております✨気になる方はぜひ、下記よりお申し込みをお待ちしております💕✅2026/5/9(土)　10:30-11:30　残席1組様​https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8810331​✅2026/5/12(火)　10:30-11:30​https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8810391​英語絵本付き！大人のための英語絵本読み方ワークショップ及川　茜Instagram ➡ https://www.instagram.com/mothereigo/

チーズの美学 〜小野孝予の美味しい提案〜🇫🇷シェーヴルをテーマにした回が終了！🧀✨チーズに恋する料理研究家 小野孝予です🤗4月27日（月）開催、私が担当するアクティビティ「チーズの美学 〜小野孝予の美味しい提案〜🇫🇷春薫るフランス『五彩のシェーヴル』誘惑のアペロ」が無事に終了いたしました！ご参加くださった皆さま、誠にありがとうございました。チーズ講師として活動を始めてから約10年になりますが、今回のように“シェーヴルのみ”をテーマにした講座は、もしかすると初めてだったかもしれません。というのも、日本ではシェーヴルはまだあまり馴染みがなく、苦手意識をお持ちの方もいらっしゃるためです。しかしながら、「シェーヴルチーズ、美味しいですね！これから積極的に食べてみます」といった嬉しいお声をいただき、安堵すると同時に、大きな手応えを感じることができました。フランスのシェーヴルといえば、まずはロワール地方が代表的な産地。今回はAOPチーズを4種＋ソワニヨンをご用意しました。実際に味わってみると、その繊細で奥行きのある美味しさに驚かれる方も多かったのではないでしょうか。ヤギ特有の風味が気になる場合も、はちみつをかけるなどのアレンジによって印象がやわらぎ、むしろその個性が魅力として感じられるようになります。そうした“好きに変わるきっかけ”も、今回お伝えしたかったことのひとつです。今回はそのままの味わいに加え、産地に根ざした伝統的な食べ方をベースに、私なりのアレンジを少し加えたスタイルでお楽しみいただきました。また前半の講義では、かつて訪れたロワールのチーズ工房や、今回ペアリングしたサンセールワインのドメーヌの写真をご覧いただきながら、「テロワール」についてお話ししました。約10年前の訪問時の記憶を辿りながら資料を作る時間は、私自身にとっても大切な復習であり、何より楽しいひとときでした。本当はプロヴァンスの魅力についてもご紹介したかったのですが、時間の都合で今回は見送りに…。また別の機会に、ぜひゆっくりお話しできたらと思っています。そして、たまがわLOOPでの次回アクティビティの日程も決まりました。7月10日（金）14:00〜15:30（予定）これまで数回にわたりフランスチーズをテーマにお届けしてまいりましたが、次回からはイタリアへ🇮🇹夏にぴったりの軽やかなアレンジで、イタリアチーズの魅力をご紹介する予定です。どうぞ楽しみにお待ちください！

【春の腸活講座　開催レポート】〜腸と心は繋がっている〜皆さまこんにちは！アクティビティリーダー　腸活担当　中島真知子です。昨日は、たまがわLOOPで春の腸活講座を担当しました。ご参加いただきましてありがとうございました。今回は“心の揺らぎ”から見た腸活講座でした。腸と脳は繋がっている＝腸は「第二の脳」そこから、自律神経について深く掘り下げ日々感じている不調や感情の揺らぎを紐解いていきました。さらに✔ 神経伝達物質は食事でサポートできる✔ 呼吸と動きで自律神経にアプローチ✔ 香りは0.2秒で脳へ届く“知識”だけでなく“体感”として落とし込む時間を設けました。次は、動く腸活！自律神経を呼吸でアプローチする腸活コアトレ。わかりやすい理論から入り、いかに呼吸が自律神経を左右するのかを動きながらご体感いただきました。首が大事！を再認識するひとときでもありました。最後は、よもぎと桜の米粉スコーンを実習し五感から整える体験へ。講座後は個別のご質問も多く、それぞれが日々の中で向き合っているものを感じる時間となりました。腸活は、ただ整えるだけではなく“自分を理解すること”でもあります。次回は7月開催予定ご興味のある方はお待ちしています✨講座をリールにアップしてます♪​https://www.instagram.com/reel/DXftZjyD34C/?igsh=YXQ3cnAyMW9wbGMy​#腸活#自律神経#たまがわLOOP

🌹ローズガーデンが最も美しい季節に― ガーデンツアー＆バラのブーケづくり 参加者募集 ―玉川高島屋S.C.のローズガーデンが、今年も見頃を迎えます。本館3Fのテラスに広がるローズガーデンでは、色とりどりのバラが咲き誇り、やわらかな香りとともに、初夏ならではの華やかな景色が広がる季節となりました。このローズガーデンは、バラをテーマに1998年に開設された英国式庭園。6つのゾーンに分けて設計され、それぞれにオールドローズやイングリッシュローズが植栽され、その種類はおよそ100種にも及びます。さらに、バラだけでなく、宿根草、ハーブ、果樹、グラス類なども植えられており、季節ごとにさまざまな草花の表情を楽しめるのも、この庭ならではの魅力です。🌿植栽管理スタッフによる、特別なガーデンツアー当日は、日々このローズガーデンの植栽管理を担当しているグリーン・ワイズのスタッフをリーダーに迎え、庭をゆっくりと巡ります。バラの種類や特徴、育て方、庭づくりの工夫や背景など、普段はなかなか聞くことのできないお話を伺いながらのガーデン散策。ただ「見る」だけではなく、知ることで、景色の楽しみ方が変わる時間です。💐散策のあとは、バラのブーケづくりガーデン散策のあとは、東館3F「たまがわLOOP」へ戻り、ローズガーデンの季節感をそのまま束ねるようなバラのブーケづくりを行います。制作も、グリーン・ワイズのスタッフが丁寧にサポート。初心者の方でも、安心してご参加いただけます。芳醇なバラの香りに包まれながら、ひとつひとつ手を動かして仕上げるブーケは、記念日や自分への贈り物にもぴったりです。🌼自然に触れ、香りを感じ、季節を束ねる庭を歩き、香りを感じ、花に触れながら手を動かすひととき。日常から少し離れた、心ほどける時間を、ぜひご一緒に過ごしてみませんか。▼ 詳細・お申し込みはこちら ▼■日時：5月7日(木)　①10:30〜／②13:00〜／③15:30〜（各回90分）■場所：東館3F たまがわLOOP■参加費：4,950円■詳細・お申し込み：​≫ ① 10:30～回≫ ② 13:00～回≫ ③ 15:30〜回■申込締切：5月6日(水) 23:59※お申し込みには「たまがわLOOP」会員登録（無料）が必要です。（本サイトとは異なります。）※先着受付のため、既に満席の場合がございます。あらかじめご了承ください。

チーズの美学 〜小野孝予の美味しい提案〜🇫🇷春薫るフランス「五彩のシェーヴル」誘惑のアペロ​🧀✨チーズに恋する料理研究家 小野孝予 です🤗4月27日(月)開催の私が担当するアクティビティ、今回は🌸旬を迎えた🇫🇷シェーブルチーズがテーマです！低脂肪・高タンパク、フランスでは離乳食や介護食に使われるほど消化に優れ、ビタミンやミネラルが豊富、そして先入観と異なって美味しい！そんなシェーブルチーズの魅力を、多くの皆様に知っていただきたいです！試食時には、伝統的なスタイルでアレンジしたおつまみやお料理を、同郷の🥂サンセールワインと共にお楽しみいただきます。当日は早め&軽めにお昼ご飯を済ませて、小腹が空いている位の状態でお越しください(笑)まだお席に余裕があります❣️詳細とお申込みは下記からお願いいたします。https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8798196ご一緒に奥深いチーズの世界を楽しみましょう✨🌸

​【春の腸活講座／食べる編】​〜香りでサポート！桜よもぎ米粉スコーン〜皆さまこんにちは！アクティビティリーダー　腸活担当、中島真知子です。4月23日木曜日は、腸活講座開催日！早くも続々とご予約をいただいているようで半数を切りました。ご予約ありがとうございます。今日は、「食べる腸活」についてお伝えします。実は“香り”は、鼻から入るとすぐに脳へ届き、自律神経に働きかけます。その結果、・ストレスの軽減・疲労感のやわらぎ・リラックスやリフレッシュといった、心と体を整える作用が生まれます。さらに香りは、記憶とも結びつくため、「なんだか落ち着く」そんな感覚も引き出してくれるのです。だから今回は、桜よもぎ米粉スコーンをご紹介。香りから整える腸活として、デモンストレーションのあとご試食もご用意しています。使用する材料はすべて冨澤商店で揃うものなので、ご自宅でも無理なく復習していただけます。ご予約は、こちらからしていただけます。​春の腸活講座​皆さまにお会いできます事楽しみにしています。お読みいただきありがとうございました。中島真知子

【春の腸活講座／学ぶ編】皆さまこんにちは✨アクティビティリーダー／腸活担当の中島真知子です。4月、新生活が始まり✔なんとなく疲れが抜けない✔イライラしやすい✔眠りが浅いそんな変化、感じていませんか？実はそれ、“腸からのサイン”かもしれません。今月は、3ヶ月に1度の腸活講座開催月✨この講座では90分で「学ぶ・動く・食べる」の3方向から“腸活って難しくない”を体感できる内容にしています。今回のテーマは【新生活のストレスを緩める腸活】「え？腸活でストレス？」と思われるかもしれませんが、実は、脳と腸は自律神経を通して常に繋がっています。脳がストレスを感じるとその影響は腸へ伝わり、✔消化力の低下✔腸内環境の乱れ✔全身の不調へと繋がっていきます。でも、ここが大切なポイント✨腸を整えることで、脳のストレスを緩めることができるのです。今回の講座では✔ストレスに負けない腸の整え方✔自律神経をサポートする食材✔すぐに取り入れられる食べ方のコツを、わかりやすくお伝えします。ご自身はもちろん、ご家族の健康を守る皆さまへ。“知っているかどうか”で日常の選択が変わる腸活をぜひ一緒に深めていきましょう✨▼内容詳細・ご予約はこちら​春の腸活講座​皆さまのご参加、心よりお待ちしております✨お読みいただきありがとうございました。

【4月23日(木)は春の腸活講座開催です】こんにちは！アクティビティリーダー腸活担当の中島真知子です。たまがわLOOPでの腸活講座も少しずつ認知されてきているようで大変嬉しいです！今何かと話題の腸活を、気軽に触れ合えすぐに使える日常知識を散りばめて皆さんと学び深める回となっています。今回は、【新生活を腸活でサポート！腸と自律神経の関係を学んで、元気な毎日！】と題して、すぐに実践できる腸活生活を教えてもらいます。春は自律神経が乱れやすい季節。新生活が始まり、期待と不安が入り混じるという方も少なくないのではないでしょうか。知らず知らずのうちに緊張が続き、自律神経が乱れやすい時期でもあります。こんな季節だからこそ、腸と自律神経の関係を学び、体を動かし、春の腸活スイーツを楽しみながら整えていきましょう。このアクティビティでは、「学ぶ・動く・食べる」3つの腸活を体験していただきます。食べる腸活では、すぐに実践できる詳しいレシピを教えてくださいますので、ぜひこの機会に覚えてお家の定番にしてください！ご予約始まっています♪ぜひこの春の学びのスタートにご参加いただけたら嬉しいです。内容詳細、ご予約はこちらよりお願いいたします。​春の腸活講座​皆さまのご参加をお待ちしてます。お読みいただきありがとうございました。中島真知子

皆さま、こんにちは。たまがわLOOPアクティビティ担当スタッフです。 日ごとに春の気配が感じられる季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 暖かな日差しに誘われて、公園を散歩したり、美術館に足を運んだりと、外で過ごす時間も少し楽しくなってきましたね。 ｢たまがわLOOP｣ では、開館40周年を迎える世田谷美術館との連動企画としてコラボ アクティビティを開催することになりました！ 砧公園の緑に囲まれた世田谷美術館は、1986年開館以来、地域とともに歩んできました。 現在開催中の ｢ミュージアム コレクション特別篇 開館40周年記念 世田美のあしあと｣ 展では、絵画･彫刻･写真･工芸など多彩なコレクションを通じて美術館の歴史を振り返ります。 当日は、橋本善八館長をお迎えし、展覧会の見どころや ｢セタビの歴史｣ について語っていただきます。 世田谷ゆかりの作家やアンリ･ルソーなどの美術、演劇･音楽･舞踊など幅広い文化活動、そして内井昭蔵設計の建築についてもご紹介。 地域と芸術のつながりを感じる貴重な機会。 皆さまのご参加をお待ちしております♪ ≫ 詳細･お申し込みページはこちら ※申込締切：3/31(火) 12:00まで ※お申し込みには、｢たまがわLOOP｣ への会員登録(無料)が必要です。(本サイトとは異なります)

🧀✨チーズに恋する料理研究家 小野孝予 です✨ 4月27日(月)開催のアクティビティ 🌸参加WEB受付がスタートしました🌸 チーズの美学 〜小野孝予の美味しい提案〜 🇫🇷春薫るフランス「五彩のシェーヴル」誘惑のアペロ 春になると、フランスでは🐐山羊乳チーズ 「シェーヴル」 がいちばん輝く季節になります🧀✨ 爽やかな酸味、ミルクの繊細な甘み、熟成によって生まれる奥行きある味わい…。 今回は 産地や熟成の違いによる個性を学びながら、旬の食材と合わせた “チーズアシェット・スタイル” で美味しく楽しく味わっていただきます🍽✨ まるで 春のフランスを旅するようなチーズ時間 🇫🇷🌿 チーズ好きの方はもちろん、 「シェーヴルって実はよく知らない」という方にも 新しい美味しさの扉が開く時間になると思います😊 ぜひご一緒に楽しみましょう✨ 🌸詳細はこちらからご覧いただけます https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8798196

【英語絵本読み方WS】 ✨3月のワークショップのお知らせ✨ こんにちは！ 「大人のための英語絵本読み方 ワークショップ」を担当しております、 及川茜と申します。 すっかり春の陽気になりました🥰 外に出るのが億劫に感じられていた方も 暖かくなったらアクティブに活動 したくなるのではないでしょうか？ 春は新しいことを始めるのに ぴったりの時期。 一緒に英語絵本を読んでみませんか？ 　　　　　* * * * * 3月のワークショップの絵本は、 『The Koala Who Could』 こわがりやのコアラさんが主人公。 新生活に入るこの時期にぴったりの 1冊です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼開催情報▼ 【日時】 ①2026年3月10日(火) 10:30～11:30 ②2026年3月14日(土) 10:30～11:30 　※➀➁の内容はどちらも同じです。 【絵本】 『The Koala Who Could』 （ペーパーバック） 【場所】 たまがわLOOP（玉川高島屋　東館3F） 【お申込みはこちらから】 ✅2026/3/10(火)　10:30-11:30　 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8739111 ✅2026/3/14(土)　10:30-11:30 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8739130 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ 「大人ための～」と謳っていますが、 乳幼児連れの方ももちろんご参加OKです！ はじめましての方も、リピーターさんも 一緒に英語絵本を楽しみましょう！ お申込みお待ちしております♪ 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜 Instagram ➡ https://www.instagram.com/mothereigo/

【英語絵本読み方WS・開催のご報告】 英語絵本を通して雪の世界を楽しむ！ こんにちは！ 「大人のための英語絵本 読み方 ワークショップ」を担当しております、 及川茜です🥰 気づけばもう2月もあとわずか。 関東エリアではすっかり花粉の季節に なってしまいましたね💦 天気がいいのがちょっとうらめしい 今日この頃…！ 　　　　　* * * * * 1月のWSでは、どちらも「雪」にまつわる 英語絵本を選びました。 1冊目は、冬がきらい？なキツネさんが 主人公の①『Fox versus Winter』。 もう1冊はリバイバル回にロングセラーの ②『The Snowy Day』を読みました。 どちらの回も、みなさんそれぞれ気づきが あったようで…(^^) 幸先のよい新年のスタートとなりました♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼参加者さまからのご感想（一部抜粋）▼ 【絵本➀の参加者さまより】 □ ちょうど年始に雪が降り娘が雪だるまを 　作りました。この本楽しそうだね、 　と話して受講しました。思っていたより 　深い内容で、実は大人向けなのではと 　感じました。 　（Mさん、Hちゃん） □ 今回の絵本は今の季節にぴったりで、 　シリーズもあるのでとてもよかったです 　（Mさん） □ 「価値観を増やす」を意識して子育てを 　していますが、まさにそれを表している 　ような絵本だとおもいました。 　（Kさん） * 【絵本➁の参加者さまより】 □ 絵をじっくり楽しむコツを学びました。 　ありがとうございます！（Tさん） □ 冬の季節にふさわしい絵本で、 　雪がパステルのきれいな色で 　描かれていて優しく、心温まりました。 　内容も子どもはみんな雪が 　好きなんだなぁとかんじて、 　一つ一つの行動にほっこりしました。 　（Sさん） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 次回は3月10日(火)、14日(土)の 10:30-11:30に、『The Koala Who Coud』 という、こわがりやのコアラさんの 絵本にチャレンジ！ 新生活に入るこの時期にぴったりの 1冊です。 （両日とも同じ内容です） 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ 気になる方はぜひ、下記より お申し込みをお待ちしております💕 ✅2026/3/10(火)　10:30-11:30　 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8739111 ✅2026/3/14(土)　10:30-11:30 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8739130 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜 Instagram ➡ https://www.instagram.com/mothereigo/

たまがわループのアクティビティを申し込んでるんですが、会員のIDを入れても弾かれてしまいます。2月21日土曜日の11時から11時40分のアロマスプレーを作るに参加したいのですが、申し込みをよろしくお願いします。田中康善です。

昨日午後、防災についてのお話を聞きに行きました あちこちで地震🫨に少し怖さもあり参加させて頂きました😊 ご提案いただいたのがモバイルバッテリー、ポータブル充電器でした 家庭用の通常の電気製品、スマフォはもちろんのこと冷蔵庫．炊飯器にも使えるとか☺️ バッグ型のコンポスト…生ごみ資源化、CO2削減 安全な野菜が頂けるなどのメリット 水もひとり１日3リットル必要だそうです（飲料水） 生活用水は別です 帰宅して色々話し合い、先ずはトイレシート．汚物入れの袋、食品の賞味期限などのチェックをしました ロングライフのお豆腐や牛乳．魚なども常に食しては買い足しておく事が必要だと…食べたことのない食品はいざというときに味が合わなかったりするので日頃から食べ慣れた常温保存の食品を買わなければと… 防災用にストックしていた箱に乾パンがたくさん しかも賞味期限切れ😱 潰して水と混ぜてチーズをのせてピザ、バターと混ぜてクリームチーズをのせてスイーツにして食べたら良いそうです! やってみようと思いました… 先ずは老夫婦に必要なものを！

チーズのアクティビティ終了レポート チーズに恋する料理研究家の小野孝予です！ チーズの美学～小野孝予の美味しい提案～「フランス5銘チーズで味わう 冬の饗宴」– モンドールからロックフォールまで – 満席のお申込の皆様、どなたも欠席することなくご参加で、無事に終了しました！ ありがとうございます<(_ _)> レクチャー部分は、来月から変更されるEU産GIチーズ表示ルール 所謂『コンテ問題』についてご説明しました。 これは大問題だ～！と、皆様大変興味深く説明に耳を傾けて下さり、タイムリーな情報ですね…と喜んで下さいました。 その後は今回ご紹介のチーズ 🐄モンドール 🐑ロックフォール 🐄カマンベール・ド・ノルマンディー 🐑オッソー・イラティ 🐄ラクレット・ド・サヴォワ についてサラリと説明して、各々のアレンジのお知らせします。 🍴モンドールをバゲットに合わせたシンプルな贅沢メニュー 🍴フォンドール（モンドールのフォンデュ） 🍴ロックフォールと洋梨､セロリ､くるみのアンディーブサラダ 🍴カマンベール 冬の彩りアシェット 🍴オッソ―･イラティのバスク風春巻き 🍴チーズがとろり〜ソーセージと旬野菜のラクレットがけ お飲み物は、🍾シードル2本と🥂ラングドックのシャルドネ 乾燥の陽気によるのか単に皆様お酒好きの方が多かったのか？ あっという間に3本のボトルが空いて、フォンドールの為に今入っているグラスのワインは全部飲み干さないで下さい…と慌てて叫ぶ勢いでした(笑) そしてモンドールはちょうど賞味期限ギリギリで、トロトロの大変最高の状態でした！ 次回は4月下旬予定です。 🐐シェーヴルアレンジをご紹介したいと計画しています。

【参加者募集！】もしもの時も、毎日も。あなたの暮らしを守る新習慣、始めませんか？ みなさま、こんにちは。たまがわLOOPアクティビティ担当スタッフです。 突然の災害、急な停電…「備えなくちゃ」と思いながら、何から始めればいいかわからない。そんなあなたにぴったりのアクティビティが登場しました！ いつもの暮らしにちょっとプラスするだけで、もしもの時も安心。 　 ●ポータブル電源って何を選べばいい？ ●備蓄ってどうやって続けるの？ ●話題のコンポストで、エコも防災も叶う？ 　 女性防災士・加藤さんが、日常の延長でできる「都市型くらし防災」をデモ付きでやさしく解説！ QOLを下げずに、楽しみながら始められるヒントが満載です。 さらに、生ごみを資源に変えるLFCコンポストや、災害時にも役立つ調理デモ＆試食も体験できます！ ・今日からできる「備え」がわかる ・家族や大切な人を守る自信がつく ・環境にも優しい暮らしのヒントが手に入る 　 四季を楽しみ、安心して暮らせる毎日のために。 さあ、皆さんも「自分事の防災」始めてみませんか？ 　 お申し込みはお早めに！ ▶　詳細・お申込みはこちら

【1月腸活講座レポート】 〜腸活で年末年始リセット法〜 皆さまこんばんは。アクティビティリーダー　腸活担当　中島真知子です。 ありがたいことに2026年も、 3か月に一度のペースで腸活講座を 動く腸活担当の 才賀ふみこ さんと共に 担当させていただきます✨ 引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 ⸻ ここでの講座は 【学ぶ・動く・食べる】 3方向から腸活を体感していただく構成。 本日開催しました年始最初のテーマは 年末年始で崩れがちな 「腸内リズム」。 ✔ 食べ過ぎたから抜く ✔ なんとなく控える ではなく、 “身体の仕組み”を知って整える腸活を お伝えしました。 腸は ✔ 消化 ✔ 吸収 ✔ 排泄 この流れがスムーズになるだけで、 身体も心も本当に軽くなります。 そしてこの流れ、 実は筋肉の動きがとても大切✨ だからこそ、 場所も取らず日常に取り入れやすい 椅子を使った腸活コアトレを 講座に組み込んでいます。 学んで終わりではなく、 日常に落とし込める腸活。 ご参加くださった皆さま、 ありがとうございました🤍 ⸻ 📅 次回講座 4月23日（木）開催予定 募集開始の際は、 改めてご案内させていただきます✨

【腸活講座　ご予約は本日12時まで】 おはようございます。 アクティビティリーダー　腸活担当　中島真知子です。 ／ たまがわLOOP 1月15日（木）腸活講座は、 本日12時をもってご予約締切となります。 ＼ 年末年始の身体の重さをリセットし、 軽やかに新しい一年を迎えたい方へ。 「学ぶ・食べる・動く」 3つのアプローチで、腸から整える時間をご用意しています。 今話題の腸活 一体何から取り組めばいいのかしら？ 難しい事はできないのだけど… そんな方にぜひご参加いただきたいです✨ "生活習慣の1つとして無理なく継続できる事" をわかりやすくお伝えしています。 気になっていた方は、 ぜひこのタイミングでご参加ください✨ 皆さまのご参加お待ちしております。 ▶ 講座詳細・ご予約はこちら https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8643695 最後までお読みいただきありがとうございました。 連休最終日、どうぞ軽やかにお過ごしくださいませ。 中島真知子

【1月腸活講座 飾り稲荷寿司】 こんにちは！アクティビティリーダー　腸活担当中島真知子です。 1月15日木曜日開催の腸活講座が近づいてまいりました✨ 今回は"腸活リセット"をテーマに組み立てをしています。 ・・・・・ 本日ご紹介するのは、「食べる腸活」。 実は、満足感の約80％は“視覚”から得られるとも言われています。 だからこそ、今回のリセット編では 目にした瞬間、心がふっと緩むような 華やかな飾り稲荷寿司をご用意しました。 寿司酢は使わず、マリネ液にもなる万能液を使用し 身体にやさしい素材で仕上げる 「腸活酢飯」。 重たさを感じにくく、食後も心地よいのが特徴です。 その上には、今話題の"発酵性食物繊維"たっぷりと華やかに乗せていきます。 見て嬉しい、食べて美味しい、 そして腸がよろこぶ。 美味しさと腸活を無理なく両立する一皿を、 ぜひ五感で味わってみてください。 ご予約はこちらよりお願いいたします✨ ⚠️ご予約締め切りは、12日祝日　午前中までとなっています。 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8643695 最後までお読みいただきありがとうございました。 皆さまにお会いできます事楽しみにしています。 中島真知子