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ティム
2026/04/03 00:12

清浄明潔(しょうじょうめいけつ)

​いよいよ二十四節気も清明(せいめい)に入ります。清明とは万物が清らかで生き生きとした様子を表した清浄明潔(しょうじょうめいけつ)という言葉を訳した季語です。花が咲き、蝶が舞い、空は青く澄み渡り、爽やかな風が吹く頃です。​​虹がはじめて現れるのもこの時期です。

​2026年の清明は4月5日から4月20日までです。

この時期に旬を迎えるのは新じゃがいもです。新じゃがいもは、葉と茎がまだ青いうちに収穫されるため、水分を多く含み、熟成されてないためデンプン質は少なめです。口にした瞬間にほろりと崩れるような軽やかな食感が楽しめます。

一般的なじゃがいもは「貯蔵じゃがいも」と言い、完熟してから掘り出されます。茎や葉が枯れてから収穫するため、デンプンがしっかりと蓄積され、保存性が高くなります。

また新じゃがいもは栄養面でも注目すべき点があります。ビタミンCは皮の近くに集中しているため、薄皮ごと食べられる新じゃがいもは栄養摂取の面でも優秀なのです。皮を剥かずに調理できる手軽さと栄養価の高さは魅力的です。

新じゃがいもは産地を見ていくと日本を南から北へと旅行するような面白さがあります。鹿児島、長崎、熊本の順に収穫の便りが届き、やがて北の大地へと舞台が移っていきます。鹿児島県や長崎県では冬に植えたものが春に実を迎え、北海道では春に植えて夏に収穫されます。産地にこだわらなければ、今から夏までは楽しめます。

スーパーで新じゃがいもの表示を見かけたら、春の訪れを告げる季節の味を楽しんでみてください。冒頭の写真は鹿児島産です。食品のマーケティングをしてる私がおすすめする新じゃがいもをぜひ試してみてください。

ちなみに新じゃがいもは1〜2週間しか日持ちしないため、早めにお召し上がりください。


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2 件の返信 (新着順)
MNnikotama
2026/04/03 07:36

🙏
Tim様お勧めの新じゃが✨
すご〜く春を味わえるのでしょうね😋
ティムちゃん達の前にあるような
新じゃが😊
買いたくなりました〜✌️
新じゃがいもの詳しいご説明✨🙏
日本を時季的に移動して産地に
変化があったんですね〜👏
春に一斉に出来る薄皮の綺麗な
じゃがいも🥔😋としか…思ってませんでした💦🙇‍♀️
鹿児島から順に食べて春を感じてみたいです🙏🙏🙏😋✌️
清浄明潔…又…皆様にお知らせさせて
いただきたいです😊🙏🙇‍♀️
すみません…もしかしたら…
新玉ねぎも…同じでしょうか⁈
皆様よりご質問あるかも💦…🙇‍♀️🙏
(買っちゃってます〜😊柔らかそうな新玉ねぎも…)


ティム
2026/04/03 09:21

コメントありがとうございます。
新玉ねぎと玉ねぎの大きな違いは収穫後の乾燥の有無にあり、新じゃがいもと同じです。
一般的なたまねぎは収穫後、1か月乾燥させてから出荷されます。この乾燥処理によって長期保存が可能になりますが、新玉ねぎは収穫後に乾燥させずにそのまま出荷されるため、水分が多く含まれており、日持ちがしません。

栄養価は同じですが、たまねぎ特有のにおいと辛さの元となる「硫化アリル」は、体内の新陳代謝を活発にして血液をサラサラにする効果が期待できます。硫化アリルは水に溶けやすく熱に弱い特徴があります。新たまねぎは辛みがなく生食に向いているため、サラダなどで食べればこの成分を効率良く摂取できるため、ぜひ生食をおすすめします。

新玉ねぎを煮込み料理で使うのはもったいないのです。

MNnikotama
2026/04/03 09:27

うわぁ〜🙏🙏🙏
お忙しい中🙇‍♀️お詳しく有難うございます🙏💖
血液サラサラに玉ねぎがいいとは
よく聞きましたが…✨
頑張ってたくさん食べてみたくなりました(特に血管の病気をしているのですから💦🙏)感謝です🙏🙏🙏

ティム
2026/04/03 09:48

春キャベツとキャベツについても補足します。両者の違いは水分量と食感が違います。春キャベツの方が水分量が多く、食感が柔らかいため、サラダに向いていています。
通常のキャベツは、春キャベツと比べると硬さがあり、水分量が少ないため、サラダよりも炒め物や鍋物、ロールキャベツなど加熱調理に向いています。春キャベツは水分が多いので加熱しすぎると、水分が多いのでベチャッとしてしまいます。
栄養価に違いはありません。甘みについては、キャベツは寒い冬を超えることで糖度が増すため、春キャベツが甘いわけではないのです。

MNnikotama
2026/04/03 10:17

すご〜い🙏🙏🙏
春キャベツまで教えていただけて💖
次回セッション時には皆様
大変お徳な美味しい栄養価のお話まで
プラスされ感激なさる事間違い無しです…お料理や食材のお話は
皆様長年のお料理の腕前に自信の
お有りの方ばかりでいつも尊敬
させていただきお話を伺ってましたが…今回は有り難き私の番です😅😂
エッヘン😊…とお伝えできます🙏
(ちゃんといつもの私の大切なご立派な方から教えていただいたお話ですと
お伝えはしてあります)

19
2026/04/03 07:30

ティムちゃん~ティムさま

万物が生き生きとし明るく鮮やか
この時期に相応しくpositiveに♡
参りましょう。

自給自足に勤しんだ頃…
庭の畑で収穫した新じゃがを
丸ごとフウフウ食した美味しさは
格別でした(旬とはしり)。
ティム様のご教授に舌鼓しましょ…♡