babicka(バビチカ)
2025/10/15 12:36
コンディショニングトレーニングに初参加
先月からスタートしたという、このアクティビティの第２回に、先週初めて参加しました。
講師のトレーナー、原口さんのお話がとっても解りやすいし、見たことやったことの無いストレッチやトレーニングが楽しかった～😍
実は、
私の本業の方の50代の顧客様が、先々月、お二人続けて歩行中にバランスを崩して足を負傷なさったので、このアクティビティの「怪我をしない身体づくり」というテーマが、ドキューンと目に飛び込んで来たという次第。決して、フルマラソン🏃にエントリーを決意したワケではありませんっ！😆
レッスン後は、例えば、教えていただいたことを頭に置きつつ、階段の昇り降りの時の、足への重心のかけかたを変えたら、今まで膝に感じていた違和感が減って、めっちゃラクになったり、バイト中の立ち仕事が疲れにくくなったり、即効で効果を感じることができてビックリ❗😳(個人の感想です) いや～これは続けたい‼️
今回の参加者さんは、私を含めて３人で、スペースをゆったり使えたのは良かったけれど、ちょいと寂しかったの🥲 だから、
基本、毎月第２金曜日の10:30～12:00に開催だそうなので、ご都合のつくLoopのお仲間さん、ご一緒に転ばぬ先の杖作り？にトライしませんか？🤗
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件の返信
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投稿を表示素晴らしい✨アクティビティ💕
なんですね🙏
確かに多くのお時間の立ち仕事で
いらっしゃるバビ様には
もってこい✨👍でしょうか👏👏👏
可動性とバランス✨
音楽療法にも使えそうなお話し🙏
有り難いです^_^💖
次は…フルマラソンにも…ご参加
なさってらしたりして〜😅🤗✌️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示challenger～
babickaさま✨💕
いつもadviceありがとう存じます。
転ばぬ先の杖…ｼﾐｼﾞﾐ😅
そちらに辿り着くことから～…🙏
仰向け自転車漕ぎとラジオ体操
出来てる方は更なる高みへ…
ｵｲﾂｶﾈﾊﾞ…戯言お許しを🙏🙇♀