大人の味のコーヒーゼリー、最高でした😍
うっとりしながら頂いているのを、お店の人に察知されてしまったかも😆

カラダが固いと…高齢になるにつれ、転倒しやすくなる傾向が。
片足立ちで90秒キープできますか？
両足とも、チェックしてみてくださいな。

私の施術経験上ですが、筋肉や関節の動きが固い人は、片足立ちでバランスを崩しやすいです。更に、女性は閉経後に股関節や膝の軟骨量が減るので、加齢と共に歩行に支障が出やすくもなります。歩くのがおっくうになると認知機能にも影響がでるらしいです。

もし片足で90秒立てなかったら😵
転ばぬ先の、ストレッチ！

投稿文が長くなっちゃうので、オススメのストレッチは改めてアップしますね😉

おはようございます☀

バビさん、ありがとうございます😊
気になったのですぐに片足立ち90秒やってみました、なんとか大丈夫🙆‍♀️
しかし、途中、倒れないように足の裏を動かす感じでした💦
日常、車の移動が多く歩く事はあまりありません。それでもかなりの距離は歩けるので勝手に大丈夫かな？と思い込んでいました。が、片足立ちをしてみて
んん？と感じたので弱っているんだなと実感😥危険⚠️ですね😨
ストレッチ教えてくださると助かります🤲

　　　　　　🐰🚶‍♀️🦶🤸

おぉ～ 早速トライしてくださり嬉しいです🤗 合格ですね！ 良かった良かった🙌

片足立ちは、歩行に関係する腿やお尻の筋肉の衰えもチェックできるので、時々なさってみると良いかと。
足がしっかり上がらないと、爪先がわずかな段差に引っ掛かり、つまづき→骨折 の元凶になりますから～👍️
ただ、この先、加齢と共にふらつきやすくなるので、片足立ちは、必ず壁などの体を支えることができるものの近くでなさってくださいね😉

詳しく教えていただきありがとうございます😊
年齢を重ねればどうしても筋力が落ちて足腰が弱って行きます。昔、スポーツをしていた、なんて偉そうに言えない筋力で悲しい限り😅
階段でつまずくこともあります💦

また、お時間のある時にまた宜しくお願いします🤲

　　　　🐰🤸

は～い！

もしももしも、タイ式マッサージにご興味があれば、
今は店舗を借りての営業はしておらず出張のみですが、私が絵を描いたりカルトナージュ工作をするための部屋に、一応施術スペースがあるので、よろしかったらお試し体験しに、遊びにいらしてくださいな。
マンションとは名ばかりの、古～～～い、狭～～～い、昭和の遺物ですが…😆

わぁ、お試し可能ですか？🉑
今の自分の体の様子(過信していると思うので💦)を知れるいい機会ですね。
真面目に体がかなり固くて前屈で床に手がギリギリ届く感じです😅
昔、バレエをやっていて開脚、胸をつけて足をグルーと回せたのは幻？と思います🤭
ちなみにどちらでやってらっしゃいますか？

　　　　　　🐰🤸

最寄駅は三軒茶屋、住所だと上馬、世田谷郵便局の近くです。
駅からは12、3分歩いていただきますが。
バスだとキャロットタワー前から２停留所目ですが、待ってる間に着いちゃう？距離。(それは言い過ぎ😅)

バレエをなさっていらしたんですか❗
それなら、固いとおっしゃっても、今の私よりきっとお体柔らかいのでは⁉️
前屈で手が床に着くなら素晴らしいです🙆

タイ古式マッサージは、クライアントさんのお体に対して
①親指を使って点で圧す
②掌を使って面で圧す
③足や腕を使ってストレッチ
が主な手技です。

施術中は、クライアントさんに、仰向け、うつ伏せ、胡座、などの姿勢をとっていただき、意識しないと使うことの少ない筋肉や部位に働きかけます。

現地では、アクロバティックなワザも使うようですが、日本人には向かないので、私が施術するのは「ワット・ポー スタイル」という、穏やかな手技なのでご安心を😉

ありがとうございます😊
実はマッサージ初体験です😆
長女は大好きで(肩こりが酷い)海外に行っても観光よりマッサージを受けたいと言っています。
娘も興味あると思います☺️
先ずは東京タワー🗼でバビさんにお会い出来たら？と思います😉
あ、水彩画展でもいいですね‼️👀
日程、教えてくださいませ🤲

　　　　🐰🗼🤸

あらら、お嬢様は筋金入りのマッサージ好きな方ですね❗️
そうですよね、まだ１度もリアルにお会いしたことがないのに、マッサージはカラダを預けるのですから、ご不安ですよね😆
今は顧客様を限定して、直接ご予約のやり取りをしているので、ホームページも、もう更新しておりませんし…
お会いしてお話しましょう、楽しみです😍

実は昨日3月18日は、創業記念日でした。
今は店舗を持たない気ままなフリーセラピストですが😁、独立開業してちょうど22周年、その前のサロン勤めを合わせると、キャリアは25年になります。
孫娘が前に「70歳の現役セラピストならカッコいいから、それまでは続けなよ。ココ・シャネルも70歳まで現役だったんだよ！」などと申しましたので、何だか廃業の決断ができずに、今に至っております😅
というか、やはりお客様とお別れしてしまうのが、寂しいんですねぇ😝

明日にでもチャリティー展覧会のお知らせを投稿いたしますので、是非是非遊びにいらしてください🤗
グレーなショートヘア、眼鏡のおばちゃん(お婆ちゃん😆)が私です。

はい‼️
楽しみにしています😊

創業記念日だったのですね、おめでとうございます🎊
お客様と離れてしまうのは寂しいですものね😔
ココシャネルを目指して長く続けてください👏

多分、同じ感覚だと思いますがコメントのやり取りでその方を想像していませんか？かおりちゃんに会っていますが、笑顔が素敵で年令の離れている私にも気さくに話してくれる優しい方で想像していた通りでした😍今は私のお花の先輩です‼️
ループのお仲間の方々に会えるのは嬉しいです☺️
是非、バビさんともお会いしたいです。
宜しくお願いします。

　　　　　🐰🔁

はい、早々に実現しちゃいました😍
たまにはカロリー無視して、乳飲み子状態もいいかな、と😁
その分、今日は本職のセラピストとして、ヌアットペンタイ(タイ古式マッサージ)の施術で筋肉動かしました！💪 へへへ

たまにはいいですよね！その楽しみがあるからいろいろ頑張れたりしますし😆💕
そしてご本職はセラピストをなさっているのですか！なんて多才なbabickaさま❣️タイ古式マッサージですか✨身体によさそうですね💕イメージしただけで気持ちよくなってきました😍

フフ、そうなんです。アロマとタイ式の施術が本業のセラピストを25年。その前は土木施工管理技士としてPCで図面を作成していました😜
アロマの方で長年酷使してきた指がかなり変形してかきたので、長持ちさせるため、２年前から仕事量を減らし、その分を稼ぐため😅現在は全く異なる内容のバイトもしています。(闇バイトじゃないよ～😝)

タイ古式マッサージは、2人でするヨガとも言われていて、ストレッチをして差し上げるような内容。施術者の負担が少ないのが特徴なんです👍️ カラダ硬い人にオススメ！

わあ！PCで図面も！CADですか⁉︎すご〜い👏👏どんな分野でも活躍されているのですね✨✨
施術には、やはり指には負担がかかるのですね。クライアントとしてはコリッコリの体をほぐしていただきに行くのですものね。
ヨガ、ストレッチ✨気持ちよさそうです👍タイ古式、困った時の選択肢に入れました😃

いえいえ、切羽詰まった選択だったんです。23歳でシングルマザーになり、2人の娘を育てるのに、いったいいくらかかるのか不安で…お給料の高い職種に転職を繰り返して行き着いたのがCADオペというわけです。
物理も数学も高校の時の成績は２でしたが(苦笑)、CADスクールの講師から「マウスを使うお絵描きですから」とヘンな励まし？を受けて…😝
若かったから、向こう見ずなチャレンジができたんだなぁと思います。
娘たちが巣立ったあと、肩の荷を下ろして、アロマの世界に。(また転職するんかい⁉️😜)
タイ古式マッサージは「世界一気持ちの良いマッサージ」と言われているので(誰が言ったかは不明😵)、機会があったら是非ご体験を😉

子育てなさりながらの資格取得に就業…たくさんのチャレンジをなさってこられたのですね。
その後も幅広い分野で学ばれたりご活躍されたり。
いつも“エネルギッシュなbabickaさま✨”に元気をいただいているのですが、そのバイタリティはお若い頃から培われたものなのですね✨✨
私もがんばろうと思いました💪✨

🙏🙏🙏😊🤗😍💪💪💪✨

カッコイイ✨✨✨
ご本職は…画家では〜なかったのですかぁ〜💦😱🤗
すごい👍ですね〜🙏
タイ式マッサージの先生👏👏👏
むすがしそ〜😱😱✌️😅🙏

🙏🙏😅
すごっく硬いんです…私💦💦💦
だいたい運動も…出来ない💦😱
オススメなんですね〜🫢

はいっ！😉👍️

本当に👏👏👏
見習いたいご努力とお才能ですよね〜
そして…
現在💖私達の😅音楽の分野まで〜
気付いたら…どこかのステージで
魅力的カリンバ演奏者として🤗
ご活躍かも〜私もカリンバ出して
弾いてみよ〜っと💦😅😂
明日…もしお天気なら
さくらさくら🎵を聴いて頂こうかな🤗👍

本家ドリームコース の名付け親は、まるまるさんで～す😉
なので、このコースは ２ です😝

🙏…そうでした…😅💖