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​小満（しょうまん）は、二十四節気の一つで、立夏の次に来る初夏の節気です。

秋に蒔いた麦が穂をつけ始め、農家の人々が少し安堵して心が満たされることに由来します。小さな満足 = 小満となったともいわれています。​草木が青々と茂り、生き物が活発に動き出す、生命力あふれる季節です。​

2026年の小満は5月21日〜 6月5日です

​日を追うごとに上昇する気温に合わせ、あらゆる生命が成長していきます。草木の青葉はどんどん深みを増してゆきます。

この時期は、​田植えの準備を始める頃でもあり、各地で梅雨の走りがみられます。

旬を迎える菜はそら豆、らっきょう、青梅です。そら豆は初夏を告げる代表格の野菜で、塩茹でやさやごと焼いてシンプルに味わうのがおすすめです。

らっきょうはこの時期に根付きのものが出回り、甘酢漬けの最適シーズンです。

青梅も梅シロップや梅酒を仕込む時期でもあります。「らっきょう仕事」や「梅仕事」は今の方はなかなかしないようです。

魚は鯵が産卵期前の初夏から夏にかけて旬を迎え、脂がのり旨味が凝縮されます。鮮度の良いものは、目が澄んでいて表面が銀色に輝いているものです。

小満に咲く花々も鮮やかです。杜若（かきつばた）は水辺に咲く紫の花です。「いずれあやめかかきつばた」と言われるように、花菖蒲や菖蒲と一見区別がつきづらいもので、伊勢物語にも登場する雅な花です。

ベニバナ（紅花）は七十二候「紅花栄」にも登場する初夏の花です。山形県の県花でもあり、黄から赤へと変わる色の移ろいが美しいのが特徴です。

小満の頃には、初夏の季語である薄暑（はくしょ）という言葉が使われることがあり、わずかに汗ばむ程度の心地よい暑さを表しますが、近年はどうも薄暑ではないようです。

食卓には身体を冷やす旬の夏野菜を取り入れ、梅シロップの炭酸割りなどで涼を感じてみてください。