アクティビティ

 【食べる腸活｜夏こそスープで栄養補給】

皆さまこんにちは！アクティビティリーダー、腸活担当、中島です。

今月7月16日木曜日は、腸活講座開催です。

それに向けて、講座内容を毎日少しずつご紹介しています。

今日は、「食べる腸活」をご紹介します。

暑さで食欲が落ちやすいこの季節。

「食べなきゃ」と思っても、

なかなか食が進まない日もありますよね。

そんな時こそおすすめなのが、スープで手軽に栄養補給すること。

水分と栄養を一緒に補給でき、身体にもやさしく、夏にぴったりの一品です。

今回作るのは、みんな大好き豆乳担々スープ。

豆乳と鶏ひき肉を組み合わせることで、植物性たんぱく質と動物性たんぱく質をバランスよく摂ることができます。

さらに、このレシピの魅力は

"とても簡単に作れること"

忙しい日でもサッと作れて、ご家族にも喜ばれる人気のメニューです。

そして、コク出しに使う発酵調味料も今回の見どころ。

発酵調味料を上手に取り入れることで、旨味が増し、シンプルな材料でも満足感のある味わいになります。

「腸活レシピって難しそう…」

そんなイメージが変わるような、毎日の食卓に取り入れやすい工夫やコツもお伝えします。

美味しく、簡単に、身体を整える。

そんな"食べる腸活"を、ぜひ一緒に体験しましょう。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

講座内容詳細、ご予約はこちらより。

​https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8992154​