【秋こそ腸活始めに最適！楽しく腸活ライフ】

皆さんこんにちは‼️
腸活ビューティニスト®︎代表中島真知子です。

今日は台風の影響でなんだか

体だる〜い💦そんな方も多いはず！

体調いかがですか？

そんな時こそ！

座って隙間時間にできる腸活ピラティス🪑

私は動いて食べて解決する派です。

今年の夏は本当に暑かったですね…

周囲でも「今夏は身体きつかった」

そんな声をよく聞きました。

そして今なお、スッキリしない…

そんな方はもしかして

"隠れ夏バテ"かもしれません。

実は9月は内臓の疲れが一気に出る時期なのです。

一体自分の身体、何が起きてる？？

知りたくありませんか？

9月22日木曜日開催の

【秋の腸活講座】では

簡単なチェックリストで現在の体調を読み取り、腸活で不調改善をしていく講座をします！

また美味しいものが次々とシーズン迎える秋ですから、肥ゆる季節ではなく今年は

【美味しく腸活する季節】に変えていきましょう！

学んだあとは、椅子で腸活ピラティス！

交感神経優位になる夏バテ対策として、じっくり腸活ピラティスで緩めつつ運動量を高めていき、運動の秋に向けて土台作りもしていきます。

毎回盛りだくさんで笑いばかりの腸活講座🤭

参加するだけで元気になれると好評です^_^

さらにさらに最後には腸活レシピまでプレゼント！シーズンを迎える里芋を使用した

【里芋ガレット】またジャガイモとは違った魅力満載です。

皆さまのご参加お待ちしています✨

ご予約は、

https://loop.myremo.jp/tamagawa/index/reservation-detail/id/669/target/2023

こちらよりお待ちしてます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

いつも沢山のいいね👍をありがとうございます😊

　　　　　　　　　　　中島真知子