アクティビティ

【7月・初夏の腸活講座のご案内】

─ 夏バテ知らずの体を“腸”から育てる ─
こんにちは！アクティビティリーダー・腸活担当の中島真知子です。

まもなく梅雨入りですね。
この時季こそ、“食べる・巡る・根付く”腸活を味方に、夏を元気に迎えませんか？

7月は「学ぶ・食べる・動く」3つの角度から、心地よく整う腸活講座を開催します！

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【1】学ぶ：ベジフルウォーター講座

水が変われば腸が変わる！
野菜や果物の栄養を溶け込ませた“飲むサラダ”感覚で、自然に水分補給。
目的別レシピや続けやすいコツもお伝えします。

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【2】食べる：精進うなぎのちらし寿司

夏でも食べやすい、植物性食材で作る“精進うなぎ”。
毎年大好評のちらし寿司を、腸活ポイントとともに楽しく学びます。

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【3】動く：少し汗ばむ腸活コアトレ

暑熱順化＝夏に強い体づくりは「汗をかく習慣」から。
ご自宅で扇風機を使いながら、代謝を高める“腸に効く動き”を体感していただきます。

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ご予約はスタートしております！
この夏をもっと快適に過ごしたい方、ぜひご参加ください。

▼詳細・ご予約はこちら
https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8056684

最後までお読みいただきありがとうございました。

中島