【4月 腸活講座レポート】

こんにちは！アクティビティリーダーの中島です。

4月17日に開催した「腸活講座」にご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！

今回のテーマは
「腸活的・甘味料の楽しみ方」。

腸活講座ではいつもお伝えしているのですが、
一番始めやすくて続けやすい腸活は、
“調味料を腸活視点に変えること”なんです。

普段のご飯が、自然と腸を育てるご飯に変わっていきます。

今回は「甘味」に注目して、オススメの甘味料を4つご紹介しました。
その中でも特に人気だったのが…

調味料麹甘酒を使った、レーズン麹リッチアイスクリーム！

砂糖不使用なのにしっかり甘い！
そして何より、腸に菌を届け、育てる事ができます。
ご試食いただいた皆さまからは、

・「これなら食後のデザートにぴったり！」
・「甘さにびっくり！砂糖入ってないなんて信じられない！」

と嬉しいお声をたくさんいただきました。

最後には、椅子を使った“腸活コアトレ”も！
皆さん、終わるころには顔色も明るく、姿勢もグンとアップしていましたね！

小さなことからで大丈夫。
“無理なく、でも確実に”自分の腸と向き合っていけるよう、
ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。

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次回の腸活講座は【7月17日（木）】開催予定です。

ありがたいことに、今回ご参加くださった方々から
「次も参加します！」と嬉しいお声をすでにいただいています。

募集がスタートしましたら、またこちらでご案内いたします！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。