アクティビティ

【夏の腸活講座】

腸活コアトレ担当の才賀です。

この夏は

【マイオカインが教えてくれる「動く腸活」の新しい魅力】

をご紹介します。

Simpureの腸活といえば、「食」と「運動」。
今回は、運動することで得られる新たな健康効果として注目されている「マイオカイン」をテーマにお届けします。

マイオカインとは、筋肉を動かしたときに分泌されるメッセージ物質です。筋肉は身体を動かすだけでなく、全身へさまざまな情報を届ける働きがあることがわかってきました。近年では、脳や骨、免疫だけでなく、腸との関係についても研究が進められています。

腸活コアトレで大切にしているのは、まず「腸ハウス®」をつくること。呼吸と姿勢を整え、お腹の中に腸が心地よく動けるスペースをつくることで、腸本来の働きを引き出していきます。
そして、そのスペースの中で骨盤や体幹をやさしく動かすことは、まるで腸をやさしく“混ぜる”ようなイメージ。実際に腸を混ぜるわけではありませんが、呼吸に合わせて身体を動かすことで、腸の活性化を導きます。

今回の講座では、話題のマイオカインをわかりやすくご紹介するとともに、Simpureならではの「動く腸活」を実践します。食べるだけではない、身体を動かすことで腸にアプローチする新しい腸活を、一緒に体験してみませんか。

◼︎ご予約、講座内容はこちらから

https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8992154