【1月腸活講座のお知らせ】腸活リセット法を...

【1月腸活講座のお知らせ】
腸活リセット法を学ぼう！

こんにちは♪アクティビティリーダー　腸活担当　中島です。

年末年始を過ごしたあと、
「体重よりも、身体の重さが気になる」
そんな感覚はありませんか？

それは、食べすぎではなく
“腸のリズム”が乱れているサインかもしれません。

今年は毎年のこの重い感覚から抜け出すチャンス！
そんな講座をご用意しています。

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たまがわLOOPで開催している腸活講座は
"学ぶ、動く、食べる"の3方向から腸活を楽しく体験する構成となっています。

本日は今月の"学ぶ"についてご紹介させてください。

◆ この講座で【学べること】

✔ 栄養素ごとに「消化される場所」と「役割」を理解する
✔ 腸に負担をかけずにリセットする考え方
✔ 消化・吸収・代謝がスムーズに進む“ゴールデンタイム”
✔ それを日常にどう取り入れるかという実践視点

「良いものを食べているのに重い」
「何をやめればいいのか分からない」
そんな方にこそ知ってほしい、腸活の土台となる学びです。

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◆ 腸活は、知るだけで身体が変わり始める

頑張る腸活ではなく、
腸が自然に働きやすくなる選択を。

年始だからこそ、
一度リセットして整え直す時間を持ちませんか？

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◆ 講座のご案内

たまがわLOOP
1月15日（木）腸活講座

「学ぶ・食べる・動く」
３つのアプローチで、2026年の腸活をアップデート。

▶ 詳細・お申込みはこちらよりお願いいたします。
皆さまにお会いできること楽しみにしています。

お読みいただきありがとうございました。

中島真知子