正式名称はヨガ、ではなく『ヨーガ』なのですね🧘 『瞑想』と聞いて、確かに心を整えるのはとても大切ですよね。 毎日、慌ただしく過ごしていて何かを忘れているような気がしています💦 3分、いや初めてなので数分でいいのでしょうか、始める事が1番☝️ですかね。 私も最後まで自分の足で歩く事👣が夢です😊 　🐰

海馬の刺激✨なるほどですね〜🙏 記憶力、集中力のアップ更に認知症予防と いい事づくし👏🙏そんな瞑想やってみたい…だけど…難しい？のイメージですが どなたにでも簡単に出来る事なのでしょうか？ 瞑想で心を整える❤️ 3分ですか…💦初心者🔰1分からでも チャレンジできますかね〜🙏🙇‍♀️

本年最後の「瞑想の会亅 私のヨーガの師のモットーは、「ヨーガをするのは、各自が幸せになる為亅と「自分の棺おけには、自分の足で歩いて入る亅 つまり、人間最後まで元気に自分の足👣で歩く事。師の人格とこの言葉に惹かれ、週1でずーとヨーガを続けてます😅。 先週末に　本年最後の「瞑想の会亅に参加しました🧘

今晩は😄 水引き〜勿論🐲に見えますよ🥰 私　裸眼だけ1.5 これだけが誇れる点です✨✨ 素晴らしいご趣味！趣味の領域はとっくにすぎてらっしゃいます🤩 この時代　日本の良き工藝とでも、言うのでしょうか？　だんだんと後継者が居なくなる問題！？ 大きな日本の損失ですよね😓 山葡萄枝使用の日本製籠バ

こももさん、多趣味でいらっしゃいますね🌼来年の干支、龍の製作に取り組んでいらっしゃるとのこと。また見せてください。兎も可愛い❣️ 私も時間に余裕が出来たら作ってみたいなと思いました。ひとりでは無理なのでお教室探しから🤣

LOOOPの皆々様は、それぞれお仕事、ご趣味、ご指導、ボランティア、ご旅行、ご両親の介護等と毎日充実した日々をご活躍されていることと存じ上げてます😊✨💕🎵 私はそんな皆々様のご投稿に励まされ、日々を過ごさせて頂いております。 有難うございます💕🌼💕 こもも

青空に映えるピンク、ステキなマムが咲きそうですね♪ マムは、切り戻すタイミングが大事だと伺ったことがあります。切り戻しをしないと、背丈が大きくなってしまう　だったかしら? 肥料も大事なんでしょね。 水彩画も良い趣味ですね。植物も写真や絵に修められると　咲いてきてよかった!!って気持ちになるでしょうね

ありがとうございます♪ 偶にこうして気に入った包装紙でシェードを作るという趣味があります。11月頃になると夜が長く感じられるようになってこうした灯りがほしくなります。

本当に効果があるようです。✨✨ 私にお話しくださった美容師さんはお仕事の事もありますが、サーフィン🏄‍♂️がご趣味なので、体調・体重、かなりストイックに管理なさっていらっしゃいます。そういう御方が仰せでしたから、本当かと。あとは、お野菜を沢山食べるみたいですよー。🍠🫑🧅🥬

お早うございます🌹 講師のナナ子先生は、素敵な世田谷マダム…私の憧れの先生です🥰 ワンちゃんのご趣味も同じ🐕‍🦺 お話しからそれてごめんなさい😅 私はまだスマホ講座の一回しか参加してません(10月クリニックの予約時間と重なる) その講座の参加者さんのお一人がプライベートでもナナ子先生からレッスン