こちらこそ🙏です 豊富なご知識とお心のお楽しみを 皆様に惜しみ無くお伝え下さる ティムちゃん達のご苦労を考えますと頭の下がる思いです🙇‍♀️ 何十枚かの投稿ですら大変を感じます のに…500回の記念投稿も既にお迎え👏👏 日本各地の美や装い、深く尊い歴史 文化遺産〜食の楽しみまで…✨ タマタカからのお

#フラワーバトン応募 大好きなダリア！ 見ているだけで幸せになるお花です♪

はい、理論と実践を目の当たりにし、試食もさせていただいて、とても幸せな時間でした💕 日頃工夫していることも腸活の観点から理論的な裏付けがされたり、新たな発見を得られたり、とても勉強になりました💡 このような貴重な学びの場をたびたび開催していただけて、ありがたいです💖

まるまるちゃん💕 参加されたのですね☺️ 自分でも工夫しながら色々と体にいい食材や作り方をしてるつもりですが、専門の先生から腸のためによい食材選びや調理法を学べるのは勉強になりますね📝 目の前でデモストレーションと試食🍙 いいですよねー🥰本当に幸せ💕 次回も予定があるようなので、参加出来るといいな

お見事な芸術の秋🍂✨✨👏👏 こ〜んなステキ💓な秋が お側にあってお幸せですね〜💖 大輪の菊も素晴らしい秋色なんですね 🙏 グリーンの紅葉が始って行くご様子も 大変オシャレな感じで👍🤗 我が家にも頂戴したぁ〜い💕🙏

【腸から幸せ繋ぐ簡単家庭ご飯🍚開催レポート】 皆さまこんにちは！ アクティビティリーダー　腸活講師の中島です♡ 昨日は特別企画である "腸から幸せ繋ぐ簡単ご飯　デモンストレーション" を開催いたしました✨ ありがたい事に、午前、午後２部とも大盛況にて終了することができました事を報告いたします✨

腸活講座✨ 中島真知子先生の「腸から幸せ繋ぐ家庭ご飯」を受講しました。お話を伺いながら、先生のお料理を見学させていただきました。腸のためによい調理法や食材について、なるほど💡の連続でした。食物繊維に水溶性とそうでないものがあることを初めて知りました。心当たりがあったので食材選びに活かします✨気になっていた「50

本当に、あの暑い夏を乗り越えてバトンを繋いでくれるだけで十分幸せですね💕

短い秋🍂を素敵な香りと共に かわいい💕お花で幸せ気分を お楽しみ😊でいらっしゃるご様子✨✨ 素敵ですね💖長く続いて欲しいですね👍🙏

待っていました。また花を見ることができるのは幸せなことですね。楽しみです。ダリア、当たるといいなあ。