はい、効果がすぐに出てびっくりしました！継続していきたいと思います✨

すご〜い👏👏👏 即快復力✨✨ 腸が元気に活動し始めた証拠ですね👍💪

中島先生、コメントありがとうございます💕 昨日は大変お世話になりました。 はい、圧力鍋でご飯炊いてみたいと思います！ 昨日、先生のお料理をいただいたら、張っていたお腹の調子が良くなりました🙌早速、糸寒天を購入して使い始めました。 腸活、楽しみます💖

この度はご参加いただきありがとうございました✨楽しんでいただけましたか？ まずは圧力鍋でぜひ！3分圧腸活ご飯炊いてみてください♡♡ またお会いできます事楽しみにしています✨

#フラワーバトン応募 ダリアの花を育てたいです。 お願いします。

👏👏👏👍💪👌😋

はい、とても充実した内容で、得るものがたくさんありました💡 改めて資料を読んで復習したいと思います✨

👏👏素晴らしいお講座にご参加 いいですね〜✨✨👍 すべての健康の元は腸からと言われている昨今 大変お勉強とご参考になられました 事でしょう…👍🙏 いいなぁ〜美味しそうな😋お食事付きで楽しそうなご内容💓💖 自己流との事ですが、頑張って ご家族の為の食生活を充実なさって いらっしゃる⭕️⭕️ちゃんでも

腸活講座✨ 中島真知子先生の「腸から幸せ繋ぐ家庭ご飯」を受講しました。お話を伺いながら、先生のお料理を見学させていただきました。腸のためによい調理法や食材について、なるほど💡の連続でした。食物繊維に水溶性とそうでないものがあることを初めて知りました。心当たりがあったので食材選びに活かします✨気になっていた「50

【アクティビティ講師･柏原 光太郎さんが、今晩『クローズアップ現代』に出演！】 皆さまこんにちは🌹たまがわLOOPアクティビティ担当スタッフです。 12月21日(土)開催 ｢レストランでまわるガストロノミーツーリズムへの誘い｣ にて講師を務めてくださる柏原 光太郎さんが、本日放送『クローズアップ現