コンディショニング▪トレーニング 本日、参加２回目。 あ“～自分のカラダなのに、 ちぃとも言うこときかんっ！ でも、先生の解説を聴くと、 なるほど～ そゆことか～👍️ ここをこうすると、 こっちがそうなるのか…(合点) でも、 なかなかそうはならんのだけどね😝 今日はお家でもやってみたいトレーニ