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まるまるちゃん💕 参加されたのですね☺️ 自分でも工夫しながら色々と体にいい食材や作り方をしてるつもりですが、専門の先生から腸のためによい食材選びや調理法を学べるのは勉強になりますね📝 目の前でデモストレーションと試食🍙 いいですよねー🥰本当に幸せ💕 次回も予定があるようなので、参加出来るといいな

👏👏👍🙏🤗

はい、効果がすぐに出てびっくりしました！継続していきたいと思います✨

すご〜い👏👏👏 即快復力✨✨ 腸が元気に活動し始めた証拠ですね👍💪

中島先生、コメントありがとうございます💕 昨日は大変お世話になりました。 はい、圧力鍋でご飯炊いてみたいと思います！ 昨日、先生のお料理をいただいたら、張っていたお腹の調子が良くなりました🙌早速、糸寒天を購入して使い始めました。 腸活、楽しみます💖

この度はご参加いただきありがとうございました✨楽しんでいただけましたか？ まずは圧力鍋でぜひ！3分圧腸活ご飯炊いてみてください♡♡ またお会いできます事楽しみにしています✨

#フラワーバトン応募 ダリアの花を育てたいです。 お願いします。

👏👏👏👍💪👌😋

はい、とても充実した内容で、得るものがたくさんありました💡 改めて資料を読んで復習したいと思います✨

👏👏素晴らしいお講座にご参加 いいですね〜✨✨👍 すべての健康の元は腸からと言われている昨今 大変お勉強とご参考になられました 事でしょう…👍🙏 いいなぁ〜美味しそうな😋お食事付きで楽しそうなご内容💓💖 自己流との事ですが、頑張って ご家族の為の食生活を充実なさって いらっしゃる⭕️⭕️ちゃんでも