【腸活講座　ご予約は本日12時まで】 おはようございます。 アクティビティリーダー　腸活担当　中島真知子です。 ／ たまがわLOOP 1月15日（木）腸活講座は、 本日12時をもってご予約締切となります。 ＼ 年末年始の身体の重さをリセットし、 軽やかに新しい一年を迎えたい方へ。 「学ぶ・食

【1月腸活講座 飾り稲荷寿司】 こんにちは！アクティビティリーダー　腸活担当中島真知子です。 1月15日木曜日開催の腸活講座が近づいてまいりました✨ 今回は"腸活リセット"をテーマに組み立てをしています。 ・・・・・ 本日ご紹介するのは、「食べる腸活」。 実は、満足感の約80％は“視覚”から

6月最後の日ですね。1年の半分が終わる6月30日は1年の終わりの大晦日の年越しの祓えにあたる「夏越の祓（なごしのはらえ）」や「夏越大祓（なごしのおおはらえ）」と呼ばれる神事があるそうです。 6月は1年の折り返し地点。残りの半年に向けて新たな抱負などを考えてもいいのでしょうね。自身は新年の抱負は少しず