【4月腸活講座締切まで1週間！】

皆さまこんにちは！アクティビティリーダー腸活担当　中島真知子です。

お花見シーズン真っ只中ですが、楽しんでらっしゃいますか？多摩川沿いは桜も菜の花も満開でカラフルですよね❣️

そんなお花見中も花粉が気になりマスクが外せない…そんな方を多くお見かけします。
アレルギーは、腸壁の炎症からバリア機能が崩れ、白血球に影響していきます。
日々の根付く腸活で一日でも早く、アレルギー軽減に繋がりますように…

さて、4月17日木曜開催の腸活講座。
早くも残り4名さまほどと聞いています。
沢山のお申込みをありがとうございました。

今日は動く腸活のお話です。

皆さんエクササイズというと少しハードルが高くなりませんか？

着替えて
シューズ用意して
マット敷いて

まあ、やる気があればこれも喜びの準備となりますが、最初の一歩がなかなか💦

そんな方がどんどん内に篭らないようにするにはどうすればいいか？？を模索してできたのが

"椅子を使用する腸活ピラティス"

ピラティスインストラクター才賀が、ピラティスの理論を簡単なエクササイズに変え、誰でもどこでも椅子さえあればできる内容としました。

これが大変好評で☘️
終わる頃には皆さんのお顔に血が巡り、血色がよく♡
さらには姿勢が伸び、巡りを感じる方が大変多いのです。

これなら、毎日できるかも！

そんなお声がとても嬉しいです♡

今月の腸活ピラティスは、肋骨と肩甲骨を動かしていくようですよ！肩凝りにも効きますね。
お楽しみになさってください♡

ご予約締切は1週間後の04/14(月) 12:00までとなっています。

ご予約はこちらよりお待ちしています。

https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7964898

皆さまにお会いできます事楽しみにしています。

お読みいただきありがとうございました。

中島真知子