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#腸活#自律神経#たまがわLOOP

​【春の腸活講座／食べる編】​〜香りでサポート！桜よもぎ米粉スコーン〜皆さまこんにちは！アクティビティリーダー　腸活担当、中島真知子です。4月23日木曜日は、腸活講座開催日！早くも続々とご予約をいただいているようで半数を切りました。ご予約ありがとうございます。今日は、「食べる腸活」についてお伝えしま

【春の腸活講座／学ぶ編】皆さまこんにちは✨アクティビティリーダー／腸活担当の中島真知子です。4月、新生活が始まり✔なんとなく疲れが抜けない✔イライラしやすい✔眠りが浅いそんな変化、感じていませんか？実はそれ、“腸からのサイン”かもしれません。今月は、3ヶ月に1度の腸活講座開催月✨この講座では90分で

【4月23日(木)は春の腸活講座開催です】こんにちは！アクティビティリーダー腸活担当の中島真知子です。たまがわLOOPでの腸活講座も少しずつ認知されてきているようで大変嬉しいです！今何かと話題の腸活を、気軽に触れ合えすぐに使える日常知識を散りばめて皆さんと学び深める回となっています。今回は、【新生活

【1月腸活講座レポート】 〜腸活で年末年始リセット法〜 皆さまこんばんは。アクティビティリーダー　腸活担当　中島真知子です。 ありがたいことに2026年も、 3か月に一度のペースで腸活講座を 動く腸活担当の 才賀ふみこ さんと共に 担当させていただきます✨ 引き続きどうぞよろしくお願いいたします

【腸活講座　ご予約は本日12時まで】 おはようございます。 アクティビティリーダー　腸活担当　中島真知子です。 ／ たまがわLOOP 1月15日（木）腸活講座は、 本日12時をもってご予約締切となります。 ＼ 年末年始の身体の重さをリセットし、 軽やかに新しい一年を迎えたい方へ。 「学ぶ・食

【1月腸活講座 飾り稲荷寿司】 こんにちは！アクティビティリーダー　腸活担当中島真知子です。 1月15日木曜日開催の腸活講座が近づいてまいりました✨ 今回は"腸活リセット"をテーマに組み立てをしています。 ・・・・・ 本日ご紹介するのは、「食べる腸活」。 実は、満足感の約80％は“視覚”から

【1月腸活講座のお知らせ】 腸活リセット法を学ぼう！ こんにちは♪アクティビティリーダー　腸活担当　中島です。 年末年始を過ごしたあと、 「体重よりも、身体の重さが気になる」 そんな感覚はありませんか？ それは、食べすぎではなく “腸のリズム”が乱れているサインかもしれません。 今年は毎年の

【年始のご挨拶＆10月腸活講座レポート】 皆さまこんばんは🌇 明けましておめでとうございます。 アクティビティリーダーの中島真知子です。 本年も、楽しみながら生活習慣にしていただける腸活をお伝えしていきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 まずは少し時差がありますが… 10月に開催した腸活

cafe 明日も発酵ごはん nippon🥣 今年3月に下北沢一番街商店街にopen、発酵×カフェ”をテーマにした体にやさしいフードが味わえるお店です✨ 豊富なラインナップはどれも魅力的で、迷いに迷って2人でこちらをオーダー↓ 米粉の発酵キャロットケーキ 🥕 発酵フローズンより発酵あんこ 🍨 オリジ