2025/11/14 19:33
コンディショニング▪トレーニング
本日、参加２回目。
あ“～自分のカラダなのに、
ちぃとも言うこときかんっ！
でも、先生の解説を聴くと、
なるほど～ そゆことか～👍️
ここをこうすると、
こっちがそうなるのか…(合点)
でも、
なかなかそうはならんのだけどね😝
今日はお家でもやってみたいトレーニングを
しっかり📸撮ってきたから、
次回までの1ヶ月、頑張りますっ💪
(ほどほどに／笑)😉
皆さんも、カラダの可能性を広げに
いらっしゃいませんか？
第２金曜日 10:30～12:00
辛くはないです。
先生優しいし、楽しいよ～🤗
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2件のコメント
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示おはようございます☀️
自分の体に向き合う、大切ですよね。
歳は重ねていきますが体力は落ちて行きます😅
これから心配なのは怪我です。足腰が弱ってきて今までつまずくことのなかったところでつまずいたり、特に階段で💦
こちらのアクティビティは気になっていましたが、ついていけないかな？と笑
優しい先生なら体が硬くても怒られないでしょうか😆
🐰🤸🤸♂️🧘♀️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ちょっと 気になるアクティブです😊
興味津々です😊
第二金曜日が少しネックですが😥