【7月腸活講座 ✨締切まであと1週間‼️】 ...

【7月腸活講座 ✨締切まであと1週間‼️】

こんにちは。アクティビティリーダー＆腸活担当の中島です🌿
いよいよ「7月腸活講座」のお申込み締切が、あと1週間となりました。

この講座は、
“学ぶ・食べる・動く” を通して、
腸から心と身体を整えていく体験型のプログラム。
毎回ご好評をいただいております☺️

本日はその中から、「動く腸活」のご紹介です！

担当は、
ピラティスインストラクター／介護予防運動指導員／
スポーツアロマコンディショニングトレーナーとして活躍されている才賀ふみこさん♡

明るく楽しいふみこさんの声かけで、
気づけば自然と身体が動き、姿勢が整い、
「なんだか身体が軽い！」という感覚を味わえます✨

今回のテーマは、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」

——実は私も、読み方を調べました…笑

これは「身体を少しずつ暑さに慣らしていくこと」。
急な気温の上昇に身体がついていけず、疲れやすさを感じている方も多いこの季節。
自宅で簡単にできる“腸にやさしい体の整え方”を、無理なく楽しく身につけましょう！

マットも道具も不要。
スペースが少しあればどこでもできる、
気軽な“腸活コアエクササイズ”です♪

何より、参加者みんなで笑いながら身体を動かす
あの一体感が私は大好きです😊

「最近なんとなく不調」「疲れが抜けにくい」そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。

7月講座、ぜひご一緒しましょう♪
皆さまとお会いできるのを楽しみにしております🌿

ご予約はこちらから💁‍♀️

皆さまのご参加を心よりお待ちしています♫

お読みいただきありがとうございました。

中島真知子