トークルーム

愛宕神社へ行ってきました。地下鉄神谷町駅のそばで、講談で有名な出世階段があります。86段の急で段差のある階段です。頑張って登りました。帰りは急で怖くて、ゆるい階段で降りてきました。その後、増上寺へ行き、七夕の短冊に願い事を書いてきました。

暑気払いに　お肉が食べたいとの家族からのリクエスト(まだ　夏は始まったばかりですが😅) ご近所さんからお聞きして　肉の吉野屋さん(等々力駅前)でステーキ肉を買いました ショーケースにはまだ並んでなかったので150グラム位で4枚とお願いしたら　凄い丁寧に脂身を綺麗にしてくれました🙇 柔らかいのは勿論　脂の甘みが程よくて　塩コショウと　ガーリックだけで美味しく頂けました もっと食べれそうでした😋

フローティングというものを初体験しました✨ フローティングとは、専用のカプセル型タンクの中で、塩分濃度の高い水に浮かびながら、外界からの刺激を極力遮断するリラクゼーション法です。 タンクの中には高濃度のエプソムソルト（硫酸マグネシウム）を大量に溶かした水が張られており、死海のようにぷかぷかと浮かぶことができます。しばらくすると心地よくなって水に浮いていることを忘れてしまうほど。 ライトのスイッチをオフにすれば完全な暗闇状態に。音もシャットアウトされるので、視覚・聴覚・触覚といった感覚が徐々に静まっていきました。60分間、無の状態を楽しみました😌 脳が深くリラックスした状態になり、ストレスの軽減、睡眠の質の向上、集中力の回復などが期待できるそうです。 わたしも、究極の癒しを得て、夜はぐっすりと眠れました😴 体の疲れよりも、精神の疲れがとれたような気がします。これからは、日常の中でも意識的に“刺激を遮断する時間”を作ってみようかな。 ※本来は裸で体験するのですが、撮影時に水着着用の許可をいただきました

新しい綺麗に変貌されたLOOPの中で… カテゴリ？もよく理解できず… とりあえず…カテゴリなしにしてみました 早いもので〜 今年も余すところ後185日💦…約半分通過です 何故⁈ このお話に〜 実は本日6/29は作曲家瀧廉太郎さんの お誕生日👏👏 代表曲の中に「もう〜いくつ寝るとお正月〜」の 『お正月』があり 本日のお仕事(音楽療法にて)脳トレを兼ねて ご利用者の皆様と今年の後いくつ？を数えて 頂きました… こんな暑い日に〜でしたが… 一年過ぎ行く早さを皆様とお話しして お元気に歌唱なさいました 早く来い来いがご希望か伺うと 女性の皆様は「ゆっくりで〜😅」と… 次いで 来週にやって来る七夕🎋のお歌で^_^ 皆様の今年の願い事は？… 「健康に過ごせますように🙏」が1番多い願い事でした 中には「彦星様に会いたい💕」の方もいらして ビックリ🫢🤗でした 23歳のお若さにしてこの世に別れを告げた 瀧廉太郎さん 明治時代に作曲された曲が令和の今の時代に まだ多くの皆様が歌唱なさる✨ 先日の中学生達の音楽の期末試験や歌の試験にある 『花』瀧廉太郎さんが隅田川を眺めながら あの素晴らしい曲を作曲なさった事に 本日のお誕生日に天国へブラボー👏を 贈らせて頂きました

この時期、ずっしりとした、イイカンジのズッキーニが出回っていますよね！ 煮込んだり焼いたりで加熱するのも、もちろん美味しいけれど、暑い日には生でサラダ風に頂くのも、涼味が感じられてオススメです。 今回は、棒々鶏風。 ■ 材料 ■ (作りやすい量) 大きめのズッキーニ １本 鶏のササミ ２本 大葉 ３枚 梅干し １～２個 ドレッシング or ポン酢など 胡麻油 酒 小さじ１くらい 塩 少々 お好みで砂糖 ■ 作り方 ■ ①'ササミはお酒とお塩少々を降って蒸し焼きにし、ほぐしておく。梅干しは種を除いて粗みじん切り。大葉は千切り。 ②タレは、中華ドレッシングでも良いし、ここでは愛用のポン酢と胡麻油を２対１で利用、刻んだ梅干しを加えて混ぜておく。好みでお砂糖を少々加えたり、酸味を増すならお酢やレモン汁を加えても👍️ ③ズッキーニは生のまま、ピーラーを使って、縦長方向に、種が見えてくるまで、きしめん状に削いでいく。ボールなどのフチに、削いだはしから並べておくと、後で盛り付ける時にやり易い。(芯の部分は輪切りにしてお味噌汁にでも入れてください) ④削いだズッキーニを、緑の部分と白い部分が彩り良く配置されるように８等分くらいに分け、手のひらで緩くまとめて、お皿に並べる。お皿の中心は、ササミを盛るので空けておく。 ⑤ササミをこんもり盛り付け、大葉をトッピング。そのままでもOKだけれど、タレの中から梅干しを少し引き上げ、散らしても映える😉 ⑥タレは、各自取り分けてからかけたほうが、イイかも。もちろん、⑤の段階で全体にかけてもノープロブレム😁 ズッキーニの束と束の間に、トマトなど配置したりも◎ 暑気ばらいの１品にいかがてしょう？🤗 お素麺のおかずにも✌️

土用の丑より　一足早く　菊川で鰻を食べました 程よい脂で　お味もしつこくなく　ペロリと頂きました　とても幸せ✨✨ エネルギー補給できました 息子が　仕事で関西万博に行きお土産です たこべえは大阪お土産のお勧めですね！

毎日暑くて　バテそうなので　なるべくたんぱく質とお野菜をしっかり摂るように心掛けています きゅうり🥒と茄子　近くの農園で300円でゲット 昨日は　等々力の野菜販売店(有機野菜)でニンニクゲット　しっかり乾燥させていて　使いやすそう！

関西大阪万博へ行ってきました。なかなか関東では盛り上がってませんが（関西出身の私は少し残念）関西の情報番組では毎日のように各パビリオンのことや何かしらの情報をやってくれてるので行く気にさせます😁 本ももちろん買いましたし、とにかく情報を色々得ておくことも大事でした！私達は事前の予約できたパビリオンが一つだけという残念な状態での入場でしたがさっと見れるものも含めて11のパビリオンを見ることが出来ました！１日で三万歩歩いた万博でしたが建物をみるだけでも楽しかったし大屋根リングも圧巻でしたしマレーシアの民族ダンスなど一般の方も参加できたりと楽しい交流も出来ます。 関東の皆さんにも少しは興味を持っていただけたらな〜

びっくりのキュウリです 転宅の際に　去年の種でしたが、ダメ元で庭に撒いて来たら　何と立派なキュウリに 今　お住まいの方から画像が送られて来て　嬉しい私でした