【🏃♀💨暑熱順化】東京都では都政や都民生活に必要な情報を伝えるため広報紙『広報東京都』発行してます(一部抜粋)目を通されている方も多いと思われます。 年々厳しさを増す日本の夏の熱中症対策は欠かせません。水分補給や室温管理に加えて注目されているのが夏本番を前に体を暑さに慣らしておく「暑熱順化」です。エアコン活用一番のことは言うに及びません。 人の体は急な暑さに対応するのが苦手です。特に5月から6月や梅雨明け直後などは体がまだ“夏仕様”になっていません。少しずつ暑さに体を慣らしておくことが重要です。汗をかきやすく体内から効率よく熱を逃がせるように ラジオ体操や半身浴等暑さに強い体作りを早めに始めて続けましょう(既に日頃から鍛錬の方には不要なことで…🙏💚💕)。
【🏃♀💨暑熱順化】東京都では都政や都民生活に必要な情報を伝えるため広報紙『広報東京都』発行してます(一部抜粋)目を通されている方も多いと思われます。 年々厳しさを増す日本の夏の熱中症対策は欠かせません。水分補給や室温管理に加えて注目されているのが夏本番を前に体を暑さに慣らしておく「暑熱順化」です。エアコン活用一番のことは言うに及びません。 人の体は急な暑さに対応するのが苦手です。特に5月から6月や梅雨明け直後などは体がまだ“夏仕様”になっていません。少しずつ暑さに体を慣らしておくことが重要です。汗をかきやすく体内から効率よく熱を逃がせるように ラジオ体操や半身浴等暑さに強い体作りを早めに始めて続けましょう(既に日頃から鍛錬の方には不要なことで…🙏💚💕)。
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