針葉樹のクリスマスリース作りに参加してきました(^^) 木の香りに包まれながら素敵な空間で黙々と作業するとても楽しいひととき♡ 今年1年も穏やかに過ごせた事に感謝です。

知人に誘われて寺ヨガに参加しました。 シンギングボウルやコシ・チャイムの優しい音色を聴きながらの陰ヨガは心身共にリラックスさせてくれます。 これからの時期 境内は冷え込むので今月からは場所が変わってしまいますが、機会があれば また参加したいです♡

田中一村展、行ってきました♪ NHKで３番組ほど一村を扱っていたからか混んでました💦　でも、見終わってショップを後にしてみたらば、入る時の激混み具合はなくなっていて、チケットの窓口に少しの列…。これから行かれる皆様、12:30過ぎからが狙い目かもです😅 その後は上野に行ったらお約束、「みはし」のアンミツ〜💕　美術館の半券を見せれば白玉２つサービスしてくれるんです。ごちそうさまでした😋

五輪の夢は夜開く 今回の五輪はついつい夜更かし視聴になりがち。 先日友人から欧州旅行のお土産を頂き、その包装紙でお供を製作。 セーヌ川、綺麗になって欲しいです…‼️

今年の我が家のラベンダーは、花の季節が終わり、新芽が伸びてきました‼️ 毎年のお楽しみ中に花穂を入れて編み込んだ、ラベンダースティック💕 毎年のお楽しみです。

今日は麦味噌仕込みDAY(仕上がりは9／24予定) 毎年大寒過ぎに玄米麹で、大暑あたりで麦麹と白米麹のブレンドで味噌を仕込んでおります。 こちらはお世話になっている方にお裾分け用。容器は殺菌のため焼酎で拭いております。 夏に仕込むの？と思われるかもしれませんが、麹の量を増やして甘い柔らかい味を夏越しだけで仕上げる、白めの軽やかな味噌になります。 麦味噌は西南地方(特に四国、九州)の方のソウルフードで、私は大人になってから知ったのですが、いりこの出しと相思相愛なのがよーくわかりました。 今年も頑張れ麹菌達❣️

先日終了したチャリティー展覧会に出品した絵の次に描いた水彩画を、額装してみました。 私の高校時代は、70年代ファッションの全盛期。 学生運動で勝ち取った？制服撤廃によって、通学時の服装は自由。 なので、卒アルにも当時の流行りが写ってます😁 その中の１人が良く着ていた別珍のジャケットと、履いていたロンドンブーツをモチーフに拝借し、大好きなニャンコも足した構図。 一応、人物のモデルは、当時カーリーヘアだった私😁。帽子も当時流行っていたツバ広、ペドロ&カプリシャスの2代目ボーカルだった高橋真梨子さんもステージで被っていたように記憶しているけど、勘違いかもしれません😝 ちなみに、右上から２番目の画像に見える青いラインは、白く残したい部分に使うマスキングインクによるもの。上から絵の具がついても、剥がせば下は白いまま。一通り塗った後に、絵の具が完全に乾いてから剥がします。 ハイライトやこの絵のようなパイピングなどを描く時にも使うの。

スーパーで美味しそうなクリームチーズを入手。 そこで、先日まるみさんのご投稿で拝見して私もトライした「炊飯器で作れるヨーグルトケーキ」を少しアレンジ、クックパッドのウメウメちゃんさんのレシピを参考に作ってみました。 我が家の炊飯器は3合炊き。上手くいくか不安だったので、通常の半量で。 なので、カットしてお皿にのせたらペッタンコ😝でしたが、美味しくできました！ ちなみに、お皿は漆塗りを習っていた時に、カラーのお花をモチーフにして作った五枚組のうちの一つ、なかなか出番に恵まれないお皿なので、ここでご披露😁、へへへ。 出来立ても悪くなかったけれど、冷蔵庫で良く冷してからの方がより美味でした😍 ◆材料(5合炊きならこの倍量で) クリームチーズ 113g 砂糖(私はキビ糖で) 30g ヨーグルト 50g 卵 1個 米粉(小麦粉でもOK) 25g ベーキングパウダー 小匙１ レモン汁(私は瓶入り果汁使用) 大匙１ ◆作り方 ①ずぼら発揮で、クリームチーズを室温に戻す代わりに、内釜に計って入れて炊飯器の保温モードで10分放置😜 (10分放置なら室温でも戻るかな😅) ②やわらかくなったクリームチーズをゴムべらで滑らかにしたら、他の材料を上から順番に加えながら、その都度良く混ぜ合わせる。ヨーグルトや卵液、レモン汁を加える時は3回くらいに分けて入れるとムラになりにくい。 ③通常モードで炊飯。 (焼きあがったら念のため竹串などで刺して中央まで加熱されているか確認してくださいね) ④内釜を取り出し(超熱いので要注意！)、粗熱がとれてから網にひっくり返して更に冷まし、冷蔵庫へ。

お絵描き好きなので、 先日銀座の「枝香庵ギャラリーfiat」で開催された 綿引明浩さんの展覧会、会場内でのワークショップに参加して来ました。 綿引氏は、クリアグラフという手法で、アクリル板に様々な画材で絵を描くアーティストさん。 ワークショップは、綿引氏が直々に手取り足取り教えてくださり、15cm角の作品を90～120分で仕上げるというもの。初体験の手法で、ワックワクでした😍 ①絵のテーマやモチーフの選定(私はシャガールの絵からモチーフを拝借) ②透明アクリル板下に①を敷き ③釘で絵のアウトラインを引っ掻いて写し ④黒のカラーメディウムを、引っ掻いてついた溝に埋め込むように塗り、いらない部分を拭き取る ⑤更に指で拭き取る&竹串で細かな部分を削る 見る時は色をのせている面が裏、 反対側のツルツルの面が表 になる。 なので、作品として見た時は、後からのせた色が、最初にのせた色の後ろに現れるから、逆算して描いていくの。 ⑥様々なカラーメディウムをスポンジや指でのせていく ⑦何層かのせたらドライヤーで乾かし ⑧また色を重く→乾かす を繰り返す ⑨最後に白のメディウムを一面に塗り完成！ ⑩持ち帰るために乾かしている間に、 ギャラリーの屋上にあるカフェで、 お疲れさまの お菓子🍪とお茶☕タイム付きで、 なんと参加費￥2,500 いや～ 楽しかった😍 身も心も大満足でした！ LOOPさんでも、こんなお絵描きワークショップを開催してくださらないかなぁ…🖌️

友達誘って、川崎ブレイブサンダースの応援に行ってきました❗ コロナ禍では声を出しての応援はNGだったので、メガホン📣叩いての応援だけでしたが、今は声出し🆗なので、会場が一体となっての応援はめっちゃ楽しかったです。 試合は、取っては同点になりのシーソーゲームでしたが、最後は、ブレイブサンダースが逃げ切って勝利しました👍👍👍 声を出しての応援は、ストレスも発散できて最高❗👍

みなさま 明けまして おめでとうございます 絵を描くのが大好きなアラ70です。 某TV番組の「一筆書きアート」に触発されて、今年の年賀状はコレ描いてみました！ 一年の 計を一筆描きに込め 紆余曲折あっても、多少回り道でも、 健やかにハツラツと過ごせる一年でありますように…

本年最後の「瞑想の会亅 私のヨーガの師のモットーは、「ヨーガをするのは、各自が幸せになる為亅と「自分の棺おけには、自分の足で歩いて入る亅 つまり、人間最後まで元気に自分の足👣で歩く事。師の人格とこの言葉に惹かれ、週1でずーとヨーガを続けてます😅。 先週末に　本年最後の「瞑想の会亅に参加しました🧘 瞑想は脳の組織「海馬亅を刺激し、記憶力・集中力を高め　さらに鬱の改善や認知症の予防も期待できるとのお話し🧘‍♀ 日常の習慣になって　3分でも5分でも自宅で行いましょう！ 瞑想で心を整える〜これからの忙しい年末に向け、LOOPの皆々様も3分から始めてみるのは、如何ですか？ 私の最高時間は、この「瞑想の会亅で最後に行う20分が最長時間😓💦💦 まだまだ修行足りません😆 こもも