【腸活deスリム化　レポート‼️】 皆さんこんにちは♪ アクティビティリーダー　中島です。 今日は、たまがわLOOP新スペースで 学んで動く腸活講座を開催しました！ 今回からは、東館3階のキッチン付きスペース使用となるので、腸活を 学ぶ→食べる→動く のフルコースで楽しむことができるように

【6月腸活講座はスリム化‼️】 〜今年の梅雨時期はスリム化強化月間にしよう💛〜 皆さんこんにちは！ 腸活講座担当の中島です。 今日から6月も始まりましたね！ ということは…もう半年になるのですよね。 年始に掲げた抱負なども中間振り返りをするタイミング！ 体質改善やスリム化を抱負に掲げた皆さー

【繋がるみんなのコミュニティ拠点　たまがわLOOP 新スペースへ‼️】 皆さまこんにちは！ 腸活講座担当しています中島真知子です。 7日より東館3階へと移動しましたたまがわLOOP！ 先日内覧会へとお邪魔しました。 新スペースは、ウッディで高級感ある空間で この空間に身を置くことでコミュニティ

【オレンジ麹ドレッシングの活用法】 こんにちは！ アクティビティリーダー腸活担当　中島です。 皆さん ドレッシングは買う派？それとも作る派？？ 私は断然作る派です！ 理由は色々ありますが、一番の理由は1瓶使い切れた事がない！笑 飽きちゃうのですよね… ならば食べる分だけ毎回作る！に落ち着きま

【春の腸活講座】内で腸活ピラティスを担当させていただいている、才賀です。 今回は「揺らぎ」に対して、身体をツイストする腸活ピラティスで腸にアプローチしていきました。 エクササイズの動きも大切ですが、エクササイズ中ずっとお伝えしていたことがあります。それは… ・腸ハウスのスペースを保つこと ・呼吸を

【腸活的揺らぎ対策〜3月講座レポ】 皆さまこんにちは！ アクティビティリーダー　腸活担当の中島です。 先日【春の腸活講座】を開催しました。 春は色々な揺らぎがありますが、なぜ揺らぐのか？ をポイントを4つに絞り原因をお伝えし、 その対策になぜ腸活が効果的なのか？を具体的に お伝えしました。

【春の腸活講座は揺らぎにアプローチ‼️】 今年の花粉症は重症🤧 そんな話をよく耳にする今日この頃… 皆さんは体調いかがですか？ こんにちは！ たまがわLOOPで腸活講座を担当しています 腸活ビューティニスト®︎代表中島です。 春は揺らぎの季節と言われますが 実際にどこに揺らぎを感じますか？

【冬の腸活講座〜腸活的年末年始の楽しみ方】 皆さまこんばんは^_^ 腸の専門家、腸活ビューティニスト®︎ 中島真知子です。 週末がクリスマスと重なる今年は、より楽しさに溢れていますね！ きっと美味しいものを大切な方々と楽しむ方も 多いかと思います✨ そんな楽しい会も楽しみつつ、 腸活で健康的

12月【冬の腸活講座】 〜腸活的　年末年始の過ごし方〜 今年は年末年始も怖くない‼️ そんな対策法お伝えします。 こんにちは！ 腸活ビューティニスト®︎代表　中島です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 早いもので、このたまがわLOOPで腸活講座を 担当し一年が経ちます^_^ 腸活っ

【秋こそ腸活始めに最適！楽しく腸活ライフ】 皆さんこんにちは‼️ 腸活ビューティニスト®︎代表中島真知子です。 今日は台風の影響でなんだか 体だる〜い💦そんな方も多いはず！ 体調いかがですか？ そんな時こそ！ 座って隙間時間にできる腸活ピラティス🪑 私は動いて食べて解決する派で