天然色に勝るものはない 初めて訪れた上野東照宮のぼたん苑数えきれないほどのぼたんは、色鮮やかに妖艶に咲きほこっていました。造花？と見まがうほど真っ赤な椿や流木にアレンジされた葉ぼたんほんのつかの間、目の保養となりました。 東京で生まれて半世紀以上経つのにまだまだ知らないところがいっぱい上野の梅はまだまだかな…

まるみさん、レッスンもアフターも存分に楽しんでくださりありがとうございます❤️ 運動後のランチ＆デザートは至福のひと時ですね😋 股関節の回転、だんだんと自然にスムーズに動かせるようになると思います！コアはキュッと引き締まり、四肢は軽く滑らかに✨ 来月もお待ちしております！

ありがとうございます😊ハードでなくても効果を実感していただけるのも魅力です✨

【 2月のレッスンレポ 】 たまがわLOOP・ノルディックウォーキング担当 黒木公美です。 小春日和のような陽気の中、 第4期・2回目のレッスンを開催しました。 ▼ ステップアップクラス より体幹を使い、スピードアップしたトレーニングフォームづくりを目指しています。 ・股関節から歩く ・

Nobukoさま ノルディックウォーキングにご興味を持ってくださりありがとうございます！ 曜日が決まってしまっているので申し訳ありません。 たまがわLOOPさんでスタートするのが一番おすすめではありますが、I H A N A ノルディックウォーキングのプログラムも各地で開催しております。どこか

＼2024年1月10日（水）START／ 玉川高島屋たまがわLOOP ノルディックウォーキング 第4期（全6回） こんにちは！ ノルディックウォーキングレッスン担当 黒木公美です。 来年1月から新たにスタートする 第4期のご案内になります^ ^。 靴紐の結び方、 立ち姿勢、 基本の歩き方か

【 冬に向けて！ノルディックウォーキングで全身ポカポカに】 皆さま、こんばんは！ たまがわLOOPノルディックウォーキングレッスン担当・黒木公美です。 ようやく涼しくなってきたなと思ったら、 一気に肌寒さも感じる今日この頃。 ノルディックウォーキングは、 ✔︎ 普通に歩くよりもスピード

【秋に向けて活動スイッチON！ノルディックウォーキング】 皆さま、こんにちは！ たまがわLOOPノルディックウォーキングレッスン担当・黒木公美です👟👟 今年の夏は大変な猛暑が続いており、 誰しもが運動不足になってしまっていることと思います。 🔽活動量の低下により ✔︎ 人間の筋力は1週間

くみさんセレクトの漢方茶ゲットしました！ 早速ノルディックウォーキング行くのに水筒に入れておでかけしました。 身体に良さそう。ありがとうございました

ゆうかさん、漢方茶の応募ありがとうございます✨一つは涼しくしてくれる、もう一つは元気アップしてくれるブレンドです✨内臓から夏支度🌻💛