アクティビティ

【1月腸活講座レポート】 〜腸活で年末年始リセット法〜 皆さまこんばんは。アクティビティリーダー　腸活担当　中島真知子です。 ありがたいことに2026年も、 3か月に一度のペースで腸活講座を 動く腸活担当の 才賀ふみこ さんと共に 担当させていただきます✨ 引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 ⸻ ここでの講座は 【学ぶ・動く・食べる】 3方向から腸活を体感していただく構成。 本日開催しました年始最初のテーマは 年末年始で崩れがちな 「腸内リズム」。 ✔ 食べ過ぎたから抜く ✔ なんとなく控える ではなく、 “身体の仕組み”を知って整える腸活を お伝えしました。 腸は ✔ 消化 ✔ 吸収 ✔ 排泄 この流れがスムーズになるだけで、 身体も心も本当に軽くなります。 そしてこの流れ、 実は筋肉の動きがとても大切✨ だからこそ、 場所も取らず日常に取り入れやすい 椅子を使った腸活コアトレを 講座に組み込んでいます。 学んで終わりではなく、 日常に落とし込める腸活。 ご参加くださった皆さま、 ありがとうございました🤍 ⸻ 📅 次回講座 4月23日（木）開催予定 募集開始の際は、 改めてご案内させていただきます✨

みなさま、こんにちは。たまがわLOOPアクティビティス担当スタッフです。毎日の気温差が激しくて、体調管理が大変ですね😢皆さまはこの季節の変わり目、どのようにお過ごしでしょうか…？！ さて、たまがわLOOPでは10月24日(火)にカメラ好きコミュニティのアクティビティが開催されます📷 こちらのアクティビティは、素敵な“たまがわミセス”であり、プロのカメラマンとして活躍中の田村ナナ子さんがリーダーで、4月からスマホ撮影と一眼レフ撮影を１か月ごとに交互に開催しています。 今月は「スマホの部」開催です。 前回開催の時に、こちらに投稿しましたら、皆様から「日程が合わず…」等の残念なお声がありましたが、、、しばらくは火曜日開催になります。申し訳ございません。。内容については更新をどんどんかけていきますのでぜひチェックをお願いいたします✨ 写真の撮り方講座とはひと味違った写真好きのためのコミュニティで撮影の腕を磨いてみんなに自慢してみませんか？ ｢写真好きコミュニティ～スマホの部｣ ■日時：10月24日(火)13:30～15:00 ■場所：玉川高島屋Ｓ・Ｃ本館屋上　たまがわLOOP ■参加費：4,400円(税込) ≫アクティビティ詳細・お申込みはこちら ※初めて「たまがわLOOP」アクティビティにご参加の際には、「たまがわLOOP」会員への登録が必要となります(本サイトの会員登録とは異なります)。

【たまがわLOOP ビジュアル看板が新しくなりました✨】 皆さまこんにちは！ アクティビティリーダー腸活講座担当　中島真知子です♡ 皆さま、東館3階のたまがわLOOP入り口にある 大きなビジュアル看板がリニューアルされました✨ より、コミュニティの内容が伝わり、参加したくなる楽しさが伝わってきます🥺 是非是非お越しの際は、チェックしてみてくださいね♡ 実はそのビジュアル看板の中に私も参加しています♫ 新しくできたキッチンを通して、これからも 【簡単美味しい継続可能】な根付く腸活を 楽しくお伝えできたらと思います♪ 講座は3ヶ月に1回のペースで開催しており、 "毎回楽しく「学ぶ×動く×食べる」腸活講座" として、 腸活をより身近に感じていただけるよう構成しています。 腸活ピラティス担当の才賀ふみさんと 笑い溢れる講座を目指していますので ぜひぜひお気軽にご参加くださいませ✨ 次は来月12月19日木曜日。 今回は、 "腸とグルテンの関係について" 昨日より募集がスタートしています♡ (早くもご予約お問い合わせをいただいているようです。お待たせしました！) https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7714616 講座内容はまた改めてご紹介させてくださいませ✨ また皆さまにお会いできます事楽しみにしています。 お読みいただきありがとうございました。 中島真知子

【味方に付けたい粉3種のはなし】 皆さんこんにちは‼️ アクティビティリーダー腸活担当　中島です😃 いよいよ、来週19日木曜日に迫りました腸活講座✨ 毎回、ご参加者さまの方が講座後に体調の変化や、お腹スッキリ感を感じてくださるので、私たちも本当に嬉しく、毎回色々な楽しく準備をしています♡ 今回は、年末年始に摂取量も増えるグルテンについて。 美味しいものは美味しく！ しかし美と健康にも気にかけたい♡ 私がそういう人なので笑 やはりここは知識を持って楽しんでいただきたいのです。 今回は グルテン、グルテンフリーの話。 腸活とグルテンの関係。 腸活的に楽しむ方法。 味方に付けたい粉3種。 を中心にお話しします✨ 最後は食べる腸活として、スペルト小麦というグルテンレスな粉を使って美味しいスパイスビスケット(スコーン)を焼いていきますよ！しかも、全てジップロックの中で完結するので簡単で洗い物がない✨ 材料は全て地下で揃うので、すぐに復習できますね♡ 忙しい時期ですが、90分だけご自身のためにいらっしゃいませんか？ 皆さまのご参加お待ちしてます。 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7714616#program-shosai-table

【7月腸活講座　締切まであと3日‼️】 ＼残5名さまとなりました✨／ こんにちは。アクティビティリーダー＆腸活担当の中島です🌿 いよいよ「7月腸活講座」のお申込み締切が、あと3日となりました！ 今回お伝えする《ベジフルウォーター》　 毎年大人気で、この時期には色々なところでWSを開催しています。 とにかく、身体70%を占める水分を無理なく摂取していただき、夏を乗り切って欲しい‼️ そんな想いで毎回お伝えしています。 大人気の理由は、 ／ 簡単で美味しい‼️ ＼ これに尽きます笑 ＼受講の皆さんからは、こんな声が♡／ ・驚くほど汗が出るようになり、質が変わった ・150分で気づいたら1リットル飲めてた ・自然とゴクゴク飲める ・自然な甘さとフレッシュさで子どもも大好き♪ 実はわが家でも、夏場はタンブラーにベジフルウォーターを詰めて会社や学校に持参しているのです。 お水を注ぎ足しながら、自然に“栄養水”を取り入れられるので忙しい毎日の味方にぴったり！ 水溶性ビタミンはしっかり溶け出していて、まさに“飲む栄養”。 この夏、ベジフルウォーターを味方につけて ご家族の健康管理にお役立てくださいね🌱 7月講座、ぜひご一緒しましょう♪ 皆さまとお会いできるのを楽しみにしております🌿 📅日時：7月17日（木）10:30～12:00 💁‍♀️ご予約はこちらから↓ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8056684 ご参加を心よりお待ちしております♫ お読みいただきありがとうございました。 中島真知子

【参加者募集中！ / ５月ローズガーデンツアー】🌹 みなさん、こんにちは！玉川髙島屋S・Cの植栽管理スタッフです。 玉川髙島屋S・Cの本館3階ローズガーデンはゴールデンウィークの今まさに見頃真っ只中です！たくさんのバラが咲き、お散歩するだけでもバラの香りに癒される素晴らしい季節です。 そんなローズガーデンですが、5月9日（火）・11日（木）にローズガーデンツアーを実施いたします！講師には、ローズガーデンのオープン当初から管理に携わる清水様より、バラの種類や特徴などを解説しながらローズガーデンを散策します。 初めての方はバラの楽しみ方から、ご自宅で育てている方はお悩み相談までゆったりとお話を聞ける会になっています。 しかも、ご参加いただいた方には、ローズガーデンで採れたバラを使用したローズウォーターと剪定したバラのプレゼントも予定しております！ また5月11日（木）はローズガーデンツアーに加えて、無農薬のダマスクローズのコーデュアルを試飲しながら、バラを知りたいという方向けに、育て方やお悩み相談会も実施いたします。香りがとっても豊かなコーデュアルと一緒にバラをぜひお楽しみください！ みなさまのご参加お待ちしております！ お申し込みはこちら↓ ■5月9日（火）バラが見頃になりました！ローズガーデンツアー開催 by グリーン･ワイズ https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=1990 ■5月11日（木）ローズガーデンツアー＆もっと知りたい「バラの育て方」教えます！ by グリーン･ワイズ https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=1993

【ご予約は明日正午まで‼️】 皆さまこんばんは♪ アクティビティリーダー、腸活担当の中島です。 いよいよご予約締め切りが明日正午までとなりました✨ 腸活講座‼️今日のご紹介は、 学ぶ✖︎食べる✖︎動く の中から、動く‼️ こちらは、今話題のピラティスインストラクター 才賀ふみが担当^_^ 明るく、元気いっぱいでわかりやすいと毎回大変好評です✨ というのも、彼女は ピラティスインストラクターであり 腸活スペシャリストであり、 介護予防運動指導員であり、 スポーツアロマコンディショニングトレーナー でもある、とてもスペシャストな人なのです。 どなたでも、特別な道具なしにできる 椅子で行う腸活ピラティスを考案者でもあります✨ 毎回この腸活ピラティスをした後は、視線が上がり、 体幹に力が入り、身体が綺麗に積み上がるイメージがあります‼️ 今回覚えるピラティスは 年末年始もいつでもどこでもできるもの♡ ご家族みんなでしてもいいですよね✨ 学び、食べて、動く 3方向から腸活を楽しみ、忙しい年末を乗り切りましょう！ 皆さまのご参加お待ちしています♡ 曜日・時間 )12月19日(木)10:30～12:00 持ち物) 筆記用具、飲料水 ご予約はこちらからよろしくお願いします✨ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7714616 お読みいただきありがとうございました✨

【英語絵本読み方WS】 ✨1月のワークショップのお知らせ✨ あけましておめでとうございます！ 「大人のための英語絵本読み方 ワークショップ」を担当しております、 及川茜と申します🥰 本年もどうぞよろしくお願いいたします♬ 　　　　　* * * * * みなさま、お正月はどのように過ごされましたか？ 私は新しい手帳とにらめっこ…。 新年の目標をいろいろと考えておりました。 毎年必ず上がる目標の一つが「英語学習」。 同じ方、いらっしゃいませんか…？ もし「英語」というキーワードが 気になっている方がいらっしゃったら 2025年、まずは英語絵本を声に出して 楽しむところからはじめませんか？ 1月は『SNOW』という作品を一緒に楽しみます。 とある冬の日の情景を描いた美しい絵本で、 子どもたちはもちろん、大人の読者からも 長年愛されている1冊です📚 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼開催情報▼ ①2025年 1月 18日(土) 10:30～11:30 ②2025年 1月 21日(火) 10:30～11:30 ※平日と週末の2回開催、内容はどちらも同じです。 【絵本】 『SNOW』（ペーパーバック） 【場所】 たまがわLOOP（玉川高島屋　東館3F） 【お申込みページはこちらから】 ▼1月18日(土)▼ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7763551 ▼1月21日(火)▼ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7763552 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ 「大人ための～」と謳っていますが、 乳幼児連れの方ももちろんご参加OKです！ はじめましての方も、リピーターさんも 一緒に英語絵本を楽しみましょう！ お申込みお待ちしております♪ 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜

【松田美智子さん×阿川佐和子さん　ふたりでトークショーへ！】 今日は楽しみにしていたトークショーへ🎤 人気料理研究家の松田美智子さんが『65歳からの食事革命』をご出版されたということで、著書にもご出演されているあの阿川佐和子さんと共に、 新しいたまがわloopサロンでお近くに感じながら1時間楽しい時間を過ごさせていただきました✨ もちろんもちろん、 初めてお近くでお目にかかったのですが…え？？アラ古希？古希って幾つだっけ？と調べたのは内緒です🤫 びーっくり‼️今回のテーマである食がどれだけ大切なのかを目の当たりにした感覚でした。 軽快なトークにハリのあるお声、美しい肌と姿勢… また、余白をも楽しませてしまう間のある会話✨ まだまだお聞きしていたい内容‼️ 今日のキーワード ☑︎ビタミンDを摂ろう！ ☑︎赤身のお肉を食べよう！ ☑︎ひと手を大切に！ ☑︎料理は足し算、引き算はできない ☑︎料理は科学 普段、私も食に携わる身ですが、 体現されている方の言葉ほど説得力はない✨ を感じ、身が引き締まる思いでした。 このトークショーはなんと！ お二人の著書もいただけて、サインもその場で していただける盛りだくさんな内容♡ 最後にはお二人とお話しもさせていただき 浮かれて帰宅笑 やはり食べるって生きること♡ だからこそ楽しく美味しくいただきたいな✨ ご一緒させていただきました皆様 ありがとうございました！ きっと赤身のお肉を買いに行った方 多かったですよね笑 明日から本を読み進めるのが楽しみです♫

本日、永井玲衣さんの“手のひらサイズの哲学”： たまがわLOOPで「てつがく対話」に参加してきました。 初顔合わせの皆さんが出していった問いを静かに聴いて水の波紋の様に話題が広がってゆきました。難しい言葉も要らず、過度に共感する必要もなく、限られた時間で考えることを楽しむ、何だか心❤️が澄み渡った感覚すらありました。 私が参加した動機は‥2年くらい前にN⚫️Kの夜ドラで山田裕貴さん主演の「ここは今から倫理です」に大変感動したことです。 ベビースモーカーでクールな倫理社会の教師である高柳先生(山田裕貴さん))が問題生徒達と向き合う様なそうでない様な距離感で授業をします。最後の授業で生徒が円陣になりそれぞれが問いを出してそれに自分の言葉で考えを出して自分を出し合い、聴き合って思考の旋回が生まれ、時間になったら総括もしないで終わるのです。 高柳先生のような倫社の授業を受けたかった…それが叶った嬉しい時間でした。

【お申し込み〆切間近✨7/12(土)14:00〜15:30 アクティビティ✨】 皆さま、こんばんは💐お暑い日々ですがいかがお過ごしですか？　 継続取材しているロックバンド・GLAYの30周年イヤーが6月8日、 大阪でグランドフィナーレを迎えました。 たくさん原稿を書かせていただいた 濃密で特別な一年間で、 感慨深く振り返っています🖋️ 7月12日開催のアクティビティでは、 私が音楽ライターとして積み重ねてきた 様々な取材活動の体験談も交えながら、 "自分史づくり"をテーマに、 皆さまとご一緒に、 充実した楽しい会にしたいです☺️ ご参加をお待ちしております✨ ◾️インタビュー取材で培ったノウハウを応用して 「自分史を書いてみる」 実践ワークショップ：その２ ※3月の第二弾ですが、 初めての方もご心配なさらず、 ご参加をお待ちしております！ お申し込みはこちらから▶️ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8081439

「休日の午後、映画を語ろう」第二回、無事終了いたしました！参加された皆様、気にかけていただいた皆様、そしてloopスタッフの皆様、ありがとうございました。リピーターの方々、はじめて参加の方々一緒になって、思い出に残る映画、はじめて観た映画、最近観て面白かった映画など、もうとにかく出てくる出てくる様々な映画の数々！ さらに、日常の中で映画音楽が自然に自分のBGMになっているといった話や、子供のころ観てトラウマになっちゃった映画の話、小学生のときお母さんに連れられて観に行った映画で感動し大号泣しちゃった話、また、同じパンフレットを勢いで二冊も買っちゃったり、デザインが良すぎて観ていない映画のパンフレットも買っちゃったりした話など(笑)、こと映画を中心にやっぱりどんどん出てくるたくさんのエピソードに、皆さんいちいち笑顔になったりほっこりしたり爆笑したりの、あっという間の90分でした。 それから例の話題作「国宝」の話も盛り上がりまして！それを語りだしたら皆さん止まらなくなり、まだ観ていなかった方などは「(ここまで言われたら…)明日観に行きます！」とその場で宣言したりして盛り上がったりしました。 コミュニティ終了後も話が止まらないのも映画談義ならではで、あとから聞いた話では、有志でアフター茶話会も実施され、尚も映画を語りつくしていらしたという方々もいたとのこと。イベントという枠を越えて、コミュニティから広がりさらなるコミュニケーションが生まれていくこのような流れに、とても嬉しく思いました。志田が企画している「超映画総合研究所」という、オススメ映画をプレゼンして、それを観た感想をシェアしようというイベントも、やはりそうした分科会、スピンオフ会が企画され、交流の持続化を具体的に示されています。こうした動きが生まれていき、新しい出会いや気づきを得ていくことこそ、コロナ騒動後に復権していくべき “つながりの大切さ”なのではないかとも感じています。そのきっかけの一つが“映画”であり、役割として機能するということができるならば、かつて丸刈り映画少年だった志田としては、どんどんこのようなイベントを推進していきたいと思うのです。 次回「休日の午後、映画を語ろう」は11月2日(日)の午後に決定いたしました。是非少しでもご興味を持たれた方がいたら、あるいは映画自体あまり観ない…という方でも(そういう方も参加されています！)、是非お気軽に足をお運びくださいませ。きっとサムシング・ニューな一日になると確信しておりますので！ ★写真は今回話題に出た映画たちのほんの一部です…！

【10月4日(土) 10:30～12:00 アクティビティ開催します✨🖋️】 皆さま、こんばんは。音楽ライターの大前です。 まだまだ連日お暑いですね😵☀️ 7月の「自分史を書いてみる」アクティビティにご参加くださった皆さま、 誠にありがとうございました💐 ご自身の記憶を辿り、紙に書き出していく作業は、 心と向き合う時間になった、 というお声を異口同音に聞かせていただきました✨ 10月4日(土)10：30〜12：00、 たまがわLOOPさんにて、 「自分史を書いてみる」アクティビティ"完結編"を開催させていただきます🖋️ 申し込みが既に始まっていますので、 ご興味のある方はぜひ、 ご参加いただけますと幸いです。 "完結編"と掲げておりますが、 初めての方ももちろん大歓迎です☺️ どうぞよろしくお願いいたします✨ ▼お申し込みはこちらから↓↓ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8482969 パフェの写真は、 今夏ねぶた祭りを観に行った青森市にある素敵な喫茶店、マロンで🌰🍎

【英語絵本読み方WS・開催のご報告】 英語絵本を通して雪の世界を楽しむ！ こんにちは！ 「大人のための英語絵本 読み方 ワークショップ」を担当しております、 及川茜です🥰 気づけばもう2月もあとわずか。 関東エリアではすっかり花粉の季節に なってしまいましたね💦 天気がいいのがちょっとうらめしい 今日この頃…！ 　　　　　* * * * * 1月のWSでは、どちらも「雪」にまつわる 英語絵本を選びました。 1冊目は、冬がきらい？なキツネさんが 主人公の①『Fox versus Winter』。 もう1冊はリバイバル回にロングセラーの ②『The Snowy Day』を読みました。 どちらの回も、みなさんそれぞれ気づきが あったようで…(^^) 幸先のよい新年のスタートとなりました♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼参加者さまからのご感想（一部抜粋）▼ 【絵本➀の参加者さまより】 □ ちょうど年始に雪が降り娘が雪だるまを 　作りました。この本楽しそうだね、 　と話して受講しました。思っていたより 　深い内容で、実は大人向けなのではと 　感じました。 　（Mさん、Hちゃん） □ 今回の絵本は今の季節にぴったりで、 　シリーズもあるのでとてもよかったです 　（Mさん） □ 「価値観を増やす」を意識して子育てを 　していますが、まさにそれを表している 　ような絵本だとおもいました。 　（Kさん） * 【絵本➁の参加者さまより】 □ 絵をじっくり楽しむコツを学びました。 　ありがとうございます！（Tさん） □ 冬の季節にふさわしい絵本で、 　雪がパステルのきれいな色で 　描かれていて優しく、心温まりました。 　内容も子どもはみんな雪が 　好きなんだなぁとかんじて、 　一つ一つの行動にほっこりしました。 　（Sさん） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 次回は3月10日(火)、14日(土)の 10:30-11:30に、『The Koala Who Coud』 という、こわがりやのコアラさんの 絵本にチャレンジ！ 新生活に入るこの時期にぴったりの 1冊です。 （両日とも同じ内容です） 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ 気になる方はぜひ、下記より お申し込みをお待ちしております💕 ✅2026/3/10(火)　10:30-11:30　 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8739111 ✅2026/3/14(土)　10:30-11:30 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8739130 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜 Instagram ➡ https://www.instagram.com/mothereigo/

【6月レポ／和菓子のおやつを持って岡本民家園へ💚】 空梅雨の今年。 気温も上がったので、ステップアップクラスの皆さまとのんびりモードで歩いてきました👟🦯🦯 まずは地階の催事時で開催されている 「THE WAGASHI」でおやつを購入してからスタート😘 （6/18（火）まで開催） その後は、 静嘉堂文庫の涼やかな緑を堪能し、 岡本民家園で茅葺き屋根を眺めながらの和菓子タイム❤️ その後、もみじの木陰や竹林を抜けて、 ファーマーズマーケット二子玉川へ。 枝豆🫛 とうもろこし🌽 トマト🍅 などなど夏野菜を購入して戻りました😊 歩く時は一歩ずつ片足に重心を乗せたトレーニングモードで軽快に、滑からに、 そして力強くを意識しました✨ ・・・ これから暑くなるので、 フォームに集中した短時間ノルディックウォーキング 　+ 新鮮旬の食材 涼しい時間の軽い運動 + 栄養のあるお食事 で、 夏バテ知らずで元気に過ごしていきましょうねと、 お話ししました🌻 そう、動いてサラっと汗をかいた方が、 心身ともに軽くなりますよ🍉 ・・・ ステップアップクラスは、 7・8月はお休みをいただき9/18（水）より再開致します。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します👟🦯🦯。 ノルディックウォーキング担当 黒木公美

みなさま、こんにちは。たまがわLOOPアクティビティ担当スタッフです。猛暑日🌞の続く毎日ですが、いかがお過ごしですか。こまめな水分補給で熱中症対策はもちろん、日々の体調管理に気をつけたいと思います。 さて本日8月1日(木)より、本館1F ｢GRAND PATIO Library ＆ Art｣ にて、新しい選書テーマ ｢みんなでMANGAを語ろう｣ の本の展示が始まりました👏 展示開始にあわせ、6月14日(金)開催アクティビティ ｢Night Library ～本とビールと幅さんと～｣ のレポートを公開しています！ ｢たまがわLOOPオンライン｣ で事前に受け付けた質問のなかから、幅さんにお答えいただいていますので、ぜひ当日の様子とあわせご覧ください。 質問内容を投稿くださったみなさま、ありがとうございました😊 ≫ ｢Library ＆ Art｣ はこちら ≫【開催レポート】Night Library はこちら 今後もアクティビティ開催レポートを掲載いたしますので、チェックをお願いいたします✨

【秋の腸活は食欲について】 〜その食欲は頭から？体から？〜 皆さまこんにちは！ 腸活講座を担当している アクティビティリーダー　中島真知子です✨ 少し暑さも和らぎ、朝夕は秋の風が感じられるようになりましたね！ 皆さまご機嫌いかがですか？？ やっと暑さも落ち着き、涼しくなってきたらなんだかとってもお腹が空く・・・ そう！「食欲の秋到来！」 お腹が空いた！！最近食欲が止まらない・・・ そんなときに少し立ち止まる余裕はありますか？ 実は、食欲には 2 種類あるのです 今年こそは食欲の性質を理解して、心身が満たされる食事法を身に付けませんか？ 私のオアシス、タマタカ、デパ地下も一気に食材が秋に変わり、歩いているだけでよだれが溜まります笑 そんな美味しい季節、秋🍂 実りの季節と言われ、甘さや旨み、脂質をたっぷり含んだ美味しい食が並びます♡ 今回は食欲のメカニズムを学び、 心身の欲求を理解して、一番いいタイミングで 美味しくいただき、巡る身体を手に入れる方法をお伝えします。 ・つい食べすぎてしまう方 ・ホルモンの揺らぎがある方 ・ダイエットが成功しない方 はぜひご参加くださいね✨ 今回も素晴らしいloopキッチンがありますので、 腸活レシピをデモンストレーション調理をし、皆さまにご試食していただきます。 レシピは【麹甘酒味噌豚ねぎま】 これ、おかずにもお弁当にも、お酒のおつまみにも最後です^_^ 動く腸活では、椅子を使用した腸活ピラティスで 巡る身体にアプローチしていきますよ！ 皆さまのご参加お待ちしてます。 ーーー 日にち　9月19日(木)10:30～12:00 会場　東館3F たまがわLOOP 持ち物　筆記用具　飲料水 締め切り　2024/09/16(月) 12:00 詳細お申込みはこちらより！ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7477714 お読みいただきありがとうございました😊

【お申込みは11/20正午迄✨開催は11／23です🎤】 音楽ライターの大前です、こんばんは✨ バタバタと仕事に明け暮れています💦 昨日はGLAYのお仕事で、長野日帰り出張でした🚅 11/8に発売されたGLAY TERUさん初のアーティストブック📚 TERUさんとHYDEさん（L'Arc〜en〜Ciel）の 対談インタビューなど、いくつかの取材・執筆を担当させていただいております🖋️ 90年代以降、ずっとライバル同士のように報じられてきた2アーティストですが、 お互いへの敬意と信頼関係が伝わってくる、 胸の熱くなるインタビューでした☺️ ⭐️ アクティビティ開催がいよいよ近付いてきました✨皆さまのご参加を、心よりお待ちしております！ どうぞよろしくお願いいたします♪ ■アクティビティ名： 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！ 〜質問力アップ編〜」実践ワークショップ ※模擬インタビューをいたします！ ■開催日時：11月23日（土・祝）10:30～12:00 ▼WEBお申込みはコチラから　※ 〆切：11月20日（水）正午まで https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7588444

【アクティビティご参加、ありがとうございました✨】 こんにちは、音楽ライターの大前です。 ご挨拶がすっかり遅くなり、失礼いたしました。 1週間経ってしまいましたが、 11／23（土・祝）のアクティビティ 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！ 〜質問力アップ編〜」実践ワークショップ にご参加くださった方々、本当にありがとうございました✨ ご参加くださったお一人お一人と、 じっくりと向き合える ワークショップとなりました🖊 次回に向けてアイディアを構想中です。 またどうぞよろしくお願いいたします！ ☆ 昨日は『光る君へ』を手掛ける脚本家・大石静さんの トークイベントを拝聴してきました。 多くのことを学べる、意義深い時間でした…… 刺激を受けましたので、私も精進いたします🖊 写真はその道すがら撮った銀杏並木と青空です。 皆さま、どうぞよい週末をお過ごしくださいませ✨

【”自分史を書いてみる”ワークショップ✨ご参加ありがとうございました🌸】 皆さま、こんにちは。音楽ライターの大前多恵です。 昨日3月22日（土）のワークショップに ご参加くださった方々、 本当にありがとうございました✨ お楽しみいただけましたでしょうか？ ご感想を是非、お寄せいただけましたらうれしいです✨ ワークショップでは、 記憶を辿ったり未来をイメージしたり、 自問自答していただきながら、 手書きでメモを綴っていただきました🖊 合間にお話を伺いながら、 私も気付くこと、学ぶことが たくさんありました🖊 メモを手掛かりに、 この世に一冊だけの 「自分史」という作品を仕上げていただけましたら幸いです✨ まずはお礼までに…。 ありがとうございました。 次のワークショップを開催できるよう、 準備をしますので、 今後ともよろしくお願いいたします🌸 大前多恵

【4月 腸活講座レポート】 こんにちは！アクティビティリーダーの中島です。 4月17日に開催した「腸活講座」にご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！ 今回のテーマは 「腸活的・甘味料の楽しみ方」。 腸活講座ではいつもお伝えしているのですが、 一番始めやすくて続けやすい腸活は、 “調味料を腸活視点に変えること”なんです。 普段のご飯が、自然と腸を育てるご飯に変わっていきます。 今回は「甘味」に注目して、オススメの甘味料を4つご紹介しました。 その中でも特に人気だったのが… 調味料麹甘酒を使った、レーズン麹リッチアイスクリーム！ 砂糖不使用なのにしっかり甘い！ そして何より、腸に菌を届け、育てる事ができます。 ご試食いただいた皆さまからは、 ・「これなら食後のデザートにぴったり！」 ・「甘さにびっくり！砂糖入ってないなんて信じられない！」 と嬉しいお声をたくさんいただきました。 最後には、椅子を使った“腸活コアトレ”も！ 皆さん、終わるころには顔色も明るく、姿勢もグンとアップしていましたね！ 小さなことからで大丈夫。 “無理なく、でも確実に”自分の腸と向き合っていけるよう、 ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。 ＊＊＊ 次回の腸活講座は【7月17日（木）】開催予定です。 ありがたいことに、今回ご参加くださった方々から 「次も参加します！」と嬉しいお声をすでにいただいています。 募集がスタートしましたら、またこちらでご案内いたします！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。

【7/12(土)14:00〜15:30 アクティビティ開催✨】 皆さま、こんばんは💐いかがお過ごしですか？ 次回のアクティビティ開催が決定しました☺️ ◾️インタビュー取材で培ったノウハウを応用して 「自分史を書いてみる」 実践ワークショップ：その２ 3月の第二弾ですが、 初めての方もご心配なさらず、 ぜひご参加をお待ちしております☺️ よろしくお願いいたします！ お申し込みはこちらから▶️ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8081439

【英語絵本読み方WS・開催のご報告】 『「え」がないえほん』はどんな絵本？ あけましておめでとうございます！ 「大人のための英語絵本 読み方 ワークショップ」を担当しております、 及川茜です🥰 昨年もたくさんの方々にご参加いただき、 55組のご参加者さまとともに英語絵本の 世界を共有することができました。 2026年もいろんな絵本を介して、 皆さまとの出会いや発見を楽しんで いきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 　　　　　* * * * * さて、遅ればせながら昨年11月のWSの 開催報告と、次回の講座のご案内です。 11月の絵本のタイトルは 『The Book With No Pictures』。 なんと、絵本なのに「え」がない絵本！ 皆さまもどんな絵本かとわくわくしながら ご参加くださいました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼参加者さまからのご感想（一部抜粋）▼ ・ 帰宅後、息子（※社会人）に 　読み聞かせましたら 　「おかんが壊れた！」と、 　言われてしまいました(^^ゞ。 　（これは、狙い通り？) 　（熱心なリピーター　Rさん） ・先生の読み聞かせは特に素敵でした。 　また他の絵本も読み聞かせてください！ 　（ベテランリピーター　Rさん） ・ とてもおもしろい絵本でした！ 　読み手の練習が必要ですが、相手の方に 　読んでもらったらとても楽しめたので、 　新しい発見になりました。 　（絵本大好き　Mさん） ・ 知っていた絵本でしたが、読み方が 　わからなかったので教えていただけて 　よかったです！ 　（お子様と一緒にご参加　Nさん） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー また、土曜日の午後には 「第2回リバイバル回」として、 かわいいヒツジさんが出てくる絵本、 『Where Is the Green Sheep？』を 再度扱いました。 この絵本はベッドタイム絵本としても 有名なのですが、その効果を実感する 回となりました(^^) 今回、小さいお子さん達も一緒に参加して くださっていて、皆さんが上手に読むので 赤ちゃんは途中で寝てしまうし、 Aちゃんも帰るころには眠気が襲ってきた ようで、ふわ～とあくびをしていました♡ ご参加いただいた皆さま、 本当にありがとうございました！ 　　　　　* * * * * 次回は1月13日(火)、17日(土)の 10:30-11:30に、『Fox versus Winter』 という冬の絵本を楽しみます。 （両日とも同じ内容です） また、1月17日(土)の13:30-14:30には 以前好評だった『The Snowy Day』という 絵本を読んでいきます。 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ 気になる方はぜひ、下記より お申し込みをお待ちしております💕 ✅2026/1/13(火)　10:30-11:30　 　『Fox versus Winter』 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8634761 ✅2026/1/17(土)　10:30-11:30 　『Fox versus Winter』 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8634809 ✅2026/1/17(土)　13:30-14:30 　『The Snowy Day』 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8634810 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜 Instagram ➡ https://www.instagram.com/mothereigo/

4/13のフラワーバトンにて写真の庭木を買わせて頂いたのですが、小さな実がなる梅の木とは伺ったのですが、名前をお聞きするのを忘れてしまったので教えて頂けますでしょうか？ 展示の時の写真も次の投稿に添付致しますので、よろしくお願い致します。

【11月23日（土・祝）開催アクティビティ、WEB募集スタート♪】 皆さま、こんにちは🌸 お陰様で、たまがわLOOPさんにて、 第三回目のアクティビティを 開催させていただけることになりました！！！ 本当にありがとうございます✨ 🌸🌸🌸 ■アクティビティ名： 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！ 〜質問力アップ編〜」実践ワークショップ ■開催日時：11月23日（土・祝）10:30～12:00 ▼WEBお申込みはコチラから　※ 〆切：11月20日（水）正午まで https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7588444 楽しい会にできるよう、準備をしていますので、 ご参加いただけましたら幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします🌸 アップした写真は、最近読んだ書籍や雑誌です📚 同時並行で何冊か読み進めていくことが多いです。 読書の秋ですね🍁