アクティビティ

【10月4日(土) 10:30～12:00 アクティビティ開催します✨🖋️】 皆さま、こんばんは。音楽ライターの大前です。 まだまだ連日お暑いですね😵☀️ 7月の「自分史を書いてみる」アクティビティにご参加くださった皆さま、 誠にありがとうございました💐 ご自身の記憶を辿り、紙に書き出していく作業は、 心と向き合う時間になった、 というお声を異口同音に聞かせていただきました✨ 10月4日(土)10：30〜12：00、 たまがわLOOPさんにて、 「自分史を書いてみる」アクティビティ"完結編"を開催させていただきます🖋️ 申し込みが既に始まっていますので、 ご興味のある方はぜひ、 ご参加いただけますと幸いです。 "完結編"と掲げておりますが、 初めての方ももちろん大歓迎です☺️ どうぞよろしくお願いいたします✨ ▼お申し込みはこちらから↓↓ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8482969 パフェの写真は、 今夏ねぶた祭りを観に行った青森市にある素敵な喫茶店、マロンで🌰🍎

【学ぶ腸活｜水分補給の不思議】皆さま、こんにちは！アクティビティリーダー・腸活担当の中島真知子です。7月16日（木）に開催する「夏の腸活 ベジフルウォーター」を担当させていただきます。今日は、その講座の中でも「学ぶ腸活」の内容を少しだけご紹介します♪この講座では毎回、「学ぶ・動く・食べる」の3つの視点から、楽しみながら腸活を体験していただいています。夏になると、「水分補給をしなきゃ！」と意識される方は多いですよね。でも、その水分補給…何を選んでいますか？・ナチュラルウォーター・お茶・炭酸水・電解質飲料「水分なら何でも同じ」と思われがちですが、実はそうではありません。私自身、お茶もコーヒーも炭酸水も大好きです。でも、それらは“楽しむ飲み物”。身体のための水分補給とは、少し役割が違います。実は、水分補給にはきちんとした理論があります。講座では、「なぜその飲み物を選ぶのか」まで分かりやすくお伝えします。そして今回作るのがベジフルウォーター。ナチュラルウォーターに、フルーツ・野菜・ハーブを組み合わせた、とても美味しくて身体にやさしいドリンクです。さらに毎回盛り上がるのが、目隠し試飲！どれが何か分からない状態で飲んでいただき、「一番美味しい！」と思ったものに手を挙げていただくと…不思議なことに、その方が今抱えているお悩みにぴったりのベジフルウォーターを選ばれていることがとても多いのです。「えー！本当に!?」と毎回大盛り上がりの人気コーナーです♪この夏、ご自身はもちろん、大切なご家族の体調管理にも役立つベジフルウォーターを、一緒に楽しく学んでみませんか？皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。▼講座の詳細・ご予約はこちらからhttps://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8992154

【6月レポ／和菓子のおやつを持って岡本民家園へ💚】 空梅雨の今年。 気温も上がったので、ステップアップクラスの皆さまとのんびりモードで歩いてきました👟🦯🦯 まずは地階の催事時で開催されている 「THE WAGASHI」でおやつを購入してからスタート😘 （6/18（火）まで開催） その後は、 静嘉堂文庫の涼やかな緑を堪能し、 岡本民家園で茅葺き屋根を眺めながらの和菓子タイム❤️ その後、もみじの木陰や竹林を抜けて、 ファーマーズマーケット二子玉川へ。 枝豆🫛 とうもろこし🌽 トマト🍅 などなど夏野菜を購入して戻りました😊 歩く時は一歩ずつ片足に重心を乗せたトレーニングモードで軽快に、滑からに、 そして力強くを意識しました✨ ・・・ これから暑くなるので、 フォームに集中した短時間ノルディックウォーキング 　+ 新鮮旬の食材 涼しい時間の軽い運動 + 栄養のあるお食事 で、 夏バテ知らずで元気に過ごしていきましょうねと、 お話ししました🌻 そう、動いてサラっと汗をかいた方が、 心身ともに軽くなりますよ🍉 ・・・ ステップアップクラスは、 7・8月はお休みをいただき9/18（水）より再開致します。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します👟🦯🦯。 ノルディックウォーキング担当 黒木公美

みなさま、こんにちは。たまがわLOOPアクティビティ担当スタッフです。猛暑日🌞の続く毎日ですが、いかがお過ごしですか。こまめな水分補給で熱中症対策はもちろん、日々の体調管理に気をつけたいと思います。 さて本日8月1日(木)より、本館1F ｢GRAND PATIO Library ＆ Art｣ にて、新しい選書テーマ ｢みんなでMANGAを語ろう｣ の本の展示が始まりました👏 展示開始にあわせ、6月14日(金)開催アクティビティ ｢Night Library ～本とビールと幅さんと～｣ のレポートを公開しています！ ｢たまがわLOOPオンライン｣ で事前に受け付けた質問のなかから、幅さんにお答えいただいていますので、ぜひ当日の様子とあわせご覧ください。 質問内容を投稿くださったみなさま、ありがとうございました😊 ≫ ｢Library ＆ Art｣ はこちら ≫【開催レポート】Night Library はこちら 今後もアクティビティ開催レポートを掲載いたしますので、チェックをお願いいたします✨

【秋の腸活は食欲について】 〜その食欲は頭から？体から？〜 皆さまこんにちは！ 腸活講座を担当している アクティビティリーダー　中島真知子です✨ 少し暑さも和らぎ、朝夕は秋の風が感じられるようになりましたね！ 皆さまご機嫌いかがですか？？ やっと暑さも落ち着き、涼しくなってきたらなんだかとってもお腹が空く・・・ そう！「食欲の秋到来！」 お腹が空いた！！最近食欲が止まらない・・・ そんなときに少し立ち止まる余裕はありますか？ 実は、食欲には 2 種類あるのです 今年こそは食欲の性質を理解して、心身が満たされる食事法を身に付けませんか？ 私のオアシス、タマタカ、デパ地下も一気に食材が秋に変わり、歩いているだけでよだれが溜まります笑 そんな美味しい季節、秋🍂 実りの季節と言われ、甘さや旨み、脂質をたっぷり含んだ美味しい食が並びます♡ 今回は食欲のメカニズムを学び、 心身の欲求を理解して、一番いいタイミングで 美味しくいただき、巡る身体を手に入れる方法をお伝えします。 ・つい食べすぎてしまう方 ・ホルモンの揺らぎがある方 ・ダイエットが成功しない方 はぜひご参加くださいね✨ 今回も素晴らしいloopキッチンがありますので、 腸活レシピをデモンストレーション調理をし、皆さまにご試食していただきます。 レシピは【麹甘酒味噌豚ねぎま】 これ、おかずにもお弁当にも、お酒のおつまみにも最後です^_^ 動く腸活では、椅子を使用した腸活ピラティスで 巡る身体にアプローチしていきますよ！ 皆さまのご参加お待ちしてます。 ーーー 日にち　9月19日(木)10:30～12:00 会場　東館3F たまがわLOOP 持ち物　筆記用具　飲料水 締め切り　2024/09/16(月) 12:00 詳細お申込みはこちらより！ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7477714 お読みいただきありがとうございました😊

【お申込みは11/20正午迄✨開催は11／23です🎤】 音楽ライターの大前です、こんばんは✨ バタバタと仕事に明け暮れています💦 昨日はGLAYのお仕事で、長野日帰り出張でした🚅 11/8に発売されたGLAY TERUさん初のアーティストブック📚 TERUさんとHYDEさん（L'Arc〜en〜Ciel）の 対談インタビューなど、いくつかの取材・執筆を担当させていただいております🖋️ 90年代以降、ずっとライバル同士のように報じられてきた2アーティストですが、 お互いへの敬意と信頼関係が伝わってくる、 胸の熱くなるインタビューでした☺️ ⭐️ アクティビティ開催がいよいよ近付いてきました✨皆さまのご参加を、心よりお待ちしております！ どうぞよろしくお願いいたします♪ ■アクティビティ名： 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！ 〜質問力アップ編〜」実践ワークショップ ※模擬インタビューをいたします！ ■開催日時：11月23日（土・祝）10:30～12:00 ▼WEBお申込みはコチラから　※ 〆切：11月20日（水）正午まで https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7588444

【アクティビティご参加、ありがとうございました✨】 こんにちは、音楽ライターの大前です。 ご挨拶がすっかり遅くなり、失礼いたしました。 1週間経ってしまいましたが、 11／23（土・祝）のアクティビティ 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！ 〜質問力アップ編〜」実践ワークショップ にご参加くださった方々、本当にありがとうございました✨ ご参加くださったお一人お一人と、 じっくりと向き合える ワークショップとなりました🖊 次回に向けてアイディアを構想中です。 またどうぞよろしくお願いいたします！ ☆ 昨日は『光る君へ』を手掛ける脚本家・大石静さんの トークイベントを拝聴してきました。 多くのことを学べる、意義深い時間でした…… 刺激を受けましたので、私も精進いたします🖊 写真はその道すがら撮った銀杏並木と青空です。 皆さま、どうぞよい週末をお過ごしくださいませ✨

【音楽ライターとしての近況のお知らせ✨📕】 皆さま、こんばんは。3月に「自分史を書いてみる」ワークショップにご参加いただいた皆さま、ご興味を持ってくださった皆さま、改めまして、ありがとうございました。 5月10日に発売されました文芸誌『文藝春秋』6月号にて、GLAYのインタビュー（TERUさん、 JIROさん）を担当しています。歴史ある月刊誌、末席ながら記事づくりに携わることができて夢のようでした。お読みいただけましたら幸いです☺️ "デビュー30周年"の今だからこそ語られた言葉の数々がひしめく、全10ページの記事です。「自分史づくり」のワークショップを私が考案したのも、こういったミュージシャンへのインタビュー取材経験が元になっています。 たまがわLOOPさんにて、またお目に掛かれることを楽しみにしております✨ 今後ともよろしくお願いいたします🖋️

【英語絵本読み方WS・開催のご報告】 『「え」がないえほん』はどんな絵本？ あけましておめでとうございます！ 「大人のための英語絵本 読み方 ワークショップ」を担当しております、 及川茜です🥰 昨年もたくさんの方々にご参加いただき、 55組のご参加者さまとともに英語絵本の 世界を共有することができました。 2026年もいろんな絵本を介して、 皆さまとの出会いや発見を楽しんで いきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 　　　　　* * * * * さて、遅ればせながら昨年11月のWSの 開催報告と、次回の講座のご案内です。 11月の絵本のタイトルは 『The Book With No Pictures』。 なんと、絵本なのに「え」がない絵本！ 皆さまもどんな絵本かとわくわくしながら ご参加くださいました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼参加者さまからのご感想（一部抜粋）▼ ・ 帰宅後、息子（※社会人）に 　読み聞かせましたら 　「おかんが壊れた！」と、 　言われてしまいました(^^ゞ。 　（これは、狙い通り？) 　（熱心なリピーター　Rさん） ・先生の読み聞かせは特に素敵でした。 　また他の絵本も読み聞かせてください！ 　（ベテランリピーター　Rさん） ・ とてもおもしろい絵本でした！ 　読み手の練習が必要ですが、相手の方に 　読んでもらったらとても楽しめたので、 　新しい発見になりました。 　（絵本大好き　Mさん） ・ 知っていた絵本でしたが、読み方が 　わからなかったので教えていただけて 　よかったです！ 　（お子様と一緒にご参加　Nさん） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー また、土曜日の午後には 「第2回リバイバル回」として、 かわいいヒツジさんが出てくる絵本、 『Where Is the Green Sheep？』を 再度扱いました。 この絵本はベッドタイム絵本としても 有名なのですが、その効果を実感する 回となりました(^^) 今回、小さいお子さん達も一緒に参加して くださっていて、皆さんが上手に読むので 赤ちゃんは途中で寝てしまうし、 Aちゃんも帰るころには眠気が襲ってきた ようで、ふわ～とあくびをしていました♡ ご参加いただいた皆さま、 本当にありがとうございました！ 　　　　　* * * * * 次回は1月13日(火)、17日(土)の 10:30-11:30に、『Fox versus Winter』 という冬の絵本を楽しみます。 （両日とも同じ内容です） また、1月17日(土)の13:30-14:30には 以前好評だった『The Snowy Day』という 絵本を読んでいきます。 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ 気になる方はぜひ、下記より お申し込みをお待ちしております💕 ✅2026/1/13(火)　10:30-11:30　 　『Fox versus Winter』 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8634761 ✅2026/1/17(土)　10:30-11:30 　『Fox versus Winter』 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8634809 ✅2026/1/17(土)　13:30-14:30 　『The Snowy Day』 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8634810 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜 Instagram ➡ https://www.instagram.com/mothereigo/

4/13のフラワーバトンにて写真の庭木を買わせて頂いたのですが、小さな実がなる梅の木とは伺ったのですが、名前をお聞きするのを忘れてしまったので教えて頂けますでしょうか？ 展示の時の写真も次の投稿に添付致しますので、よろしくお願い致します。

【11月23日（土・祝）開催アクティビティ、WEB募集スタート♪】 皆さま、こんにちは🌸 お陰様で、たまがわLOOPさんにて、 第三回目のアクティビティを 開催させていただけることになりました！！！ 本当にありがとうございます✨ 🌸🌸🌸 ■アクティビティ名： 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！ 〜質問力アップ編〜」実践ワークショップ ■開催日時：11月23日（土・祝）10:30～12:00 ▼WEBお申込みはコチラから　※ 〆切：11月20日（水）正午まで https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7588444 楽しい会にできるよう、準備をしていますので、 ご参加いただけましたら幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします🌸 アップした写真は、最近読んだ書籍や雑誌です📚 同時並行で何冊か読み進めていくことが多いです。 読書の秋ですね🍁

【腸から幸せ繋ぐ簡単家庭ご飯🍚開催レポート】 皆さまこんにちは！ アクティビティリーダー　腸活講師の中島です♡ 昨日は特別企画である "腸から幸せ繋ぐ簡単ご飯　デモンストレーション" を開催いたしました✨ ありがたい事に、午前、午後２部とも大盛況にて終了することができました事を報告いたします✨ 18歳の娘を持つ私が いつか親元を離れ一人暮らしや 家庭を持つ時に、何を引き継ぎたいかな？ そう考えるシーンが最近増えました… 私が母に受け継いだ家庭料理の味は 今の私の精神安定剤にもなっていますし 家族の健康を支える大切な要素の一つでもあります。 次は私の番‼️ となった時に、行き着いたのが "いつもの定番料理が腸活目線で当たり前のように作れ、健康維持のベースになってほしい" こんな想いでした。 私がこれを皆さんにもお話ししている時に、 大きく頷き、共感してくださる方が多く大変嬉しかったです♡ ポイントとしては、 ・いつもの白米を腸活にするなら？ ・きのこは水溶性？不溶性？？ ・腸活目線で選ぶ根菜は？？ ・菌を届ける、育てる食材ってなに？ この4点を押さえつつ、毎日愛用しているフィスラーお鍋を使用して、3品仕上げました✨ どれも時短で簡単で美味しい😋と好評でした！ 実際に鍋の使用法や、時短の意味、特徴が体感でき大好評‼️ご購入検討の方が多かったのも嬉しい結果でした。 私自身は独り立ちする娘にはフィスラーの圧力鍋2.5リットルを持たせてあげたいと思っています^_^ また、それぞれのご家庭で1つでも腸活要素が根付いていくと大変嬉しいです♡ ご参加いただきました皆さまありがとうございました✨ また気に留めてくださいました皆さま また次回にお会いできます事楽しみにしています。 次回は12月19日木曜日。 学ぶ✖︎食べる✖︎動く　腸活講座 年内最後となります♡ 最後までお読みいただきありがとうございました✨

好評映画トーク2トークイベント「休日の午後、映画を語ろう」！第3回の申し込みが始まっております😊前回は「国宝」トーク、今回は「宝島」？「風のマジム」？それともやはり鬼滅談義？？新作から旧作までまたまたたくさんの映画トークを、そしてそこから皆さんの映画ライフだけではなく、趣味の話、音楽の話、食の話、ひいては皆さんの思い出ばなしへ、どんどん広げてトーク2(to)トークを楽しみましょう。なぜならそのすべてのきっかけが「映画」にはあるからです✨11/2(日)玉川高島屋S.C.／たまがわLOOPへ集合！ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8511194

【紫外線対策はこれ！　ベジフルウォーター】こんにちは！アクティビティリーダー、腸活担当の中島真知子です。日々、いいねアクションありがとうございます❣️今日は、久々の太陽が拝めてありがたいですね✨紫外線ケアは皆さんどうされてますか？洗濯を干すにしても、買い物に行くにしてもありがたい日光は、紫外線も強い…実は私。紫外線対策の1つとしてドリンクを飲んでいます。このベジフルウォーターは、まさに紫外線対策のブレンドなのです。いつもの水分補給で、紫外線対策もできたら無理なく続けられますね！今年は、ベジフルウォーターを味方に付けませんか？？7月16日木曜日10時半〜年内最後のベジフルウォーター講座。皆さまのご参加お待ちしてます！​https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8992154​

【残りわずかです！ / 屋上庭園散策と“気まぐれスワッグ”づくり】🌹 みなさん、こんにちは！玉川髙島屋S・Cの植栽管理スタッフです。 7月5日（水）に開催される「屋上庭園散策と“気まぐれスワッグ”づくり by グリーン・ワイズ」のアクティビティの受付枠が残りわずかとなっております！午後の会はご好評につき満席となり、現在は午前の回のみとなっております。 屋上散策と収穫した玉川髙島屋S・Cの季節の植物を使って、みなさんで素敵なスワッグを作りましょう！ 講師と一緒にスワッグづくり初心者の方から、こだわりのスワッグ つくりたい方まで楽しめる充実した内容となっております！ また普段聞けない植物のお悩みまでスタッフがお答えいたします。 みなさまのご参加お待ちしております！

こんにちは！ ラジオDJのジョニー志田こと志田一穂です。はじめて投稿させていただきます！ たまがわLOOPさんにて『名作映画探検隊！～知れば知るほど、映画がもっと楽しくなる～』というイベントを担当しておりまして、前回はチャップリンの映画についてお話しさせていただき、ご来場くださった皆様と楽しく共有いたしました。 その第二弾が11月18日(土)に開催されます！今回は『雨に唄えば』が有名なミュージカル映画特集です。あわせて、『サウンド•オブ•ミュージック』や『ウエストサイド物語』、『サタデーナイトフィーバー』に『フットルース』、そして『ラ・ラ・ランド』など、様々な映画音楽も聴きながらその歴史を探っていきます。 まさに、知れば知るほど、映画がもっと楽しくなるはず！是非この機会にご一緒できれば嬉しいです。よろしくお願いいたします。 『名作映画探検隊！ ～知れば知るほど、映画がもっと楽しくなる～』 第2回『雨に唄えば』 ～MGMから『ラ•ラ•ランド』まで、ミュージカル映画大集合！～ 11月18日(土) 14:00〜15:30 https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2084

【 2月のレッスンレポ 】 たまがわLOOP・ノルディックウォーキング担当 黒木公美です。 小春日和のような陽気の中、 第4期・2回目のレッスンを開催しました。 ▼ ステップアップクラス より体幹を使い、スピードアップしたトレーニングフォームづくりを目指しています。 ・股関節から歩く ・体幹の捻り ・地面からの反発を感じる ・足の回転を速く などなど。 マニアックな内容ですが、 ほんの少し体の使い方を変えるだけで、 スピードアップし、筋肉が使えている感がある！ NWって奥深くて、おもしろい☆ 全くのビギナーさんでなければ、 前クールからの継続でなくてもぜひご参加ください^ ^。 ▼ ビギナークラス 6回クールの第2回目でしたが、3名様全員が初ご参加^^。 初回レッスンの内容で行いました。 ◎ポールを持って歩くことで、 ・美しい姿勢をつくる「抗重力筋UP 」 ・スピードアップして歩けるので「 全身への血流UP」 ◎ 自然の中を歩くことで、 ・白血球が活性化し「免疫力UP」 ・ストレス値が低下し「創造力UP」 など、「心・体・脳」に多くの嬉しい効果があることをお伝えしました。 これはNWやるべしかないですね（笑）！ 初めはポールを持つ手に力が入り、 歩きがぎこちなくなりますが、 慣れるとポールの威力を生かしとてもスムーズに歩けるようになります。 ぜひ練習続けましょうね♪ そして、初めての方も、 次回からのご参加でも大丈夫◎ ぜひぜひ、お待ちしております⭐︎ ◇ ◇ ◇ ▼ 3月のレッスン ・日時 3/13（水） ・10:30〜12:30 基礎が身に付いたら始めたい「ステップアップクラス」 よりトレーニングモードのフォームの習得を目指しています。 二子玉川エリアを約4〜5kmNWします。 https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2174    ・14:00〜15：45 基礎から始める「ノルディックウォーキング愛好会」 次回は、首〜背中の可動性チェックも行います。 首・肩こり、腰痛のある方もぜひ。 https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2173 ノルディックウォーキング担当 黒木公美

【春の腸活講座は揺らぎにアプローチ‼️】 今年の花粉症は重症🤧 そんな話をよく耳にする今日この頃… 皆さんは体調いかがですか？ こんにちは！ たまがわLOOPで腸活講座を担当しています 腸活ビューティニスト®︎代表中島です。 春は揺らぎの季節と言われますが 実際にどこに揺らぎを感じますか？ 肌？ 心？ 体調？ 花粉？？ 実はこの揺らぎ、免疫と自律神経が大きく関わってきます。 今回は ①免疫細胞7割を作り出す腸 ②季節の揺らぎに左右されない内在神経系 この2点をわかりやすくお伝えし、揺らぎのメカニズムを学んだ後、今すぐに揺らぎにアプローチできる腸活対策をお伝えします✨ 学んだ後は、ここでしか体験できない 椅子を使用した"腸活ピラティス"で揺らぎにアタック！ 毎回笑いと笑顔に溢れる講座♫ 気になる方はぜひぜひ一度ご参加くださいね！ 皆さまのご参加お待ちしています☆ 中島真知子 ーーー 日時:3月21日木曜日　10時半〜12時 場所:玉川高島屋S・C本館屋上コミュニティー 持ち物:動きやすい服装、水分

【春の腸活講座】内で腸活ピラティスを担当させていただいている、才賀です。 今回は「揺らぎ」に対して、身体をツイストする腸活ピラティスで腸にアプローチしていきました。 エクササイズの動きも大切ですが、エクササイズ中ずっとお伝えしていたことがあります。それは… ・腸ハウスのスペースを保つこと ・呼吸をする この2つ！この2つだけ！！ 日常生活でも、この2つを意識していただくと「揺らぎにくい私」に期待大です。 お食事と同じように姿勢や呼吸も根付かせていくことで、毎日の動作がエクササイズになっていきます。 最初は慣れるまで大変ですが、ぜひぜひチャレンジしてみてください。 そして、分からなくなっちゃった？腸ハウスに興味がでてきたぞ！と思ったら 次回の腸活講座は6月20日木曜日 〜腸活deスリム化〜 で、一緒に腸活ピラティスをしましょう！ お待ちしてます♪

8/31の名作映画探検隊、いつも楽しい解説と 音楽をありがとうございます。個人的には 80年代は子育て期間中で🎥を殆どみられなかった 時期です。ビデオ、DVD、配信サービスも 今のように利用できる時代でもなかったし。 なので、大林監督の🎥も観ていなくて 今回は配信で予習を兼ねて何本か観ることができました。ご夫婦のドキュメンタリーも興味深く ずいぶん前に高島屋の館内で奥様をお見かけしたことがあり、お近くにお住まいなのかしら？と 思ったことを思い出しました。松任谷ご夫妻や 山田洋次監督もいわばこ近所さんだったのですね。🎥がつくられも興味深く晩年は尾道のご出身でもあり、反戦を意識した作品が多かったようで北海道の芦別を舞台にした「野のなのなのか」に流れていた音楽が印象的でした。80年代は十分大人でしたので(笑)世代の違う方たちとは観ている🎥もまったく違いますが、時代や捉え方など勉強させていただいております。因みに最近観た🎥で「ドッグマン」はリュック・ベッソンの新作ですが、劇場での上映は終了していますが、配信してみられます。これまで女性の殺し屋をたくさん撮って来た彼が「レオン」に続く女装のドラッグクイーンが主人公で、彼が歌うエディットピアフのナンバーもみどころのひとつ。歌はさすがに吹き替え？ですが、パリオリンピックの開会式で雨に濡れながらボーダー シャツにベレー帽でアコーディオン奏者が演奏していた「LaFoule(群衆)」 も中に入っています。 かつてのリュック・ベッソンが帰って来た感じでこんなことがあるから映画好きはやめられない！ そんな気がします。また次回もよろしくお願いいたします。

先日サンタンカを頂いた者です。 サンタンカの花がポロポロ落ち始めています。ままに詰むようにとのことでそうしております。その後、花がなくなったらどうしたら良いのでしょう。葉の下の方に次の花が準備している感じですが。

【いよいよ来週木曜日！「腸から幸せ繋ぐ」簡単家庭ご飯】 皆さまこんにちは！ 腸活アクティビティリーダー　中島です。 いよいよ来週24日木曜日に迫りました 「腸から幸せ繋ぐ」簡単家庭ご飯♡ ありがたい事に午前の部は満席🈵となっています！ 今回のポイントとしては ✅家庭料理を腸活目線で簡単に作る ✅腸活調理法、食材の扱い方、食材の選び方がわかる ✅使用するフィスラー鍋が実際に使用できる ✅豪華なお土産付き！ ✅試食あり 私が実家で母とキッチンに立つ時に、よく腸活の調理法や調味料の話をするのですが、 母曰く "ちょっとの知識があれば、普段もだいぶ楽に、しかもそれがお腹にいいならもっと早く知りたかった" と言うのです。 母は料理上手で、なんでも作る人なのでまさかそんな話な展開になるとは思いませんでした。 さらに母はこう言います。 "やはり知るって大事よね！ 楽しいし♡ 健康的にと思うと、なんだか滋味溢れる🟰あまり美味しさには繋がらないと思ったけど、 しっかり味もしてるし、美味しい😋" 母から娘へ… 娘から母へ… そんな会になれば嬉しいです♡ きのこ炊き込みご飯と根菜汁はびっくりするほど 旨みに溢れてますよ！ お楽しみに✨ 午後の部には、少しお席があるようです。 皆さまにお会いできる事楽しみにしています。 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7536820&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYa44qHD-X4OiKALwEHkBUqUI5a1L4Ko6zoG9JGIIxpXtXqajLekbyi-oI_aem_q0YAoa7FCRX8Ce978ootrw

【英語絵本読み方WS・開催のご報告】 自分では選ばなかった絵本？ 『The Napping House』✨ こんにちは！「大人のための 英語絵本読み方ワークショップ」を 担当しております、及川茜と申します🥰 あっという間に2024年も 残り半月となりました！ わが家では娘がインフルエンザに 罹患し、週末の予定が見事に総崩れ…！ 健康第一を実感する年末となっています！ みなさんも体調、大丈夫でしょうか？ 　　　　　* * * * * もう開催から1か月近く経って しまいましたが、11月は 『The Napping House』という、 ちょっと変わったタイトル？の 英語絵本を読みました。 冒頭でも触れましたが、「この絵本は 自分だったら絶対選ばなかった絵本だと 思っていて、でもとても楽しめる絵本だと わかったので、ワークショップに 参加してよかったです！」という うれしい感想を複数いただきました。 表紙だけだとどんな絵本か、 なかなかわかりませんよね…。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼参加者さまからのご感想（一部抜粋）▼ ・繰り返しの中にも耳慣れない単語が 　あったり、絵もきれいで何回読んでも 　おもしろかったです。 　話しやすい雰囲気を作ってくださり 　楽しく参加できました。 　（初参加　Nさん） ・どんなストーリー展開なのか、 　最初はわからなかったのですが、 　最後のオチがとてもおもしろくて 　「大人」も楽しめる絵本と 　出会えてうれしかったです（Kさん） ・今回も想像を超える？話の展開に 　とても楽しく読みました。 　テンポよく読めるように 　練習しようと思います（Rさん） ・今回も楽しかったです！ 　子どもの反応はどうか… 　それも楽しみに帰宅後 　読んでみようと思います（Kさん） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 土曜日の回は珍しく全員「大人」の みなさまと♡ 大人だからこその深いお話を させていただき、また違った絵本の見方に 気づくことができた回でした。 火曜日の回も大人のみの参加！ みなさんお子さんが幼稚園・保育園に 行っている間にご自身の学びの時間を 満喫しておられました。 たまにはお子さんと離れて、 自分のための時間を持つ。 そんな貴重な時間に当ワークショップに 参加くださったこと、光栄に思います✨ 本当にありがとうございました！ 　　　　　* * * * * 次回は2025年！ 1月18日(土)、21日(火)の10:30-11:30です！ 『SNOW』というコールデコット賞受賞の ベストセラー作品を取り扱います💕 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ 気になる方はぜひ、下記より お申し込みをお待ちしております💕 ・2025/1/18(土) https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7763551 ・2025/1/21(火) https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7763552 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜

【3月22日(土)10:30～12:00🌸ワークショップ開催🌸】 音楽ライターの大前多恵です。 ご挨拶がすっかり遅くなってしまいましたが、 本年もどうぞよろしくお願いいたします✨ 光栄にも、 次回のアクティビティを開催させていただけることに なりましたので、ご案内いたします🌸 日時は、 3月22日(土)10:30～12:00 タイトルは、 【インタビュー取材で培ったノウハウを応用して 「自分史を書いてみる」実践ワークショップ】 です🖊 WEBお申込み受付が始まっております。 ご興味を持っていただけましたら 幸いです🌸 どうぞよろしくお願いいたします！ ▶https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7884516

3月13日(水) たまがわLOOPステップアップクラス 前日の大雨☔からガラリと🌞好天候で 青空のもと玉タカから出発して 多摩川河川敷から野川沿いに歩き 岡本住宅街を抜け民家園を通過し 約９０分…途中、グルテンフリーの焼き菓子のお店でバウムクーヘン😋のお買い物♥️ ノルディックウォーキング(NW)を初めて8年、スポーツによっては年齢制限(体力)により制限されてしまうけれど、NWは、元気に歩くことさえ出来れば年齢無制限👍️　日常生活で大汗かくことは種々あるけれど、やっぱり運動でかく汗とは異なる。たっぷり歩いた後の爽快感と充実感がクセになってやめられず今に至るのでした😃✌️