12月　腸活講座のお知らせ 皆さまこんにちは！ アクティビティリーダー　中島真知子です。 いよいよ師走忙しい時期となってきましたね！ 体調はいかがですか？ 美味しいものをたくさんいただく機会も多いこの時期は、なるべく健康的に、しかも美味しく乗り切っていきたいところ‼️ 講師をしていてよく訊かれ

【たまがわLOOP ビジュアル看板が新しくなりました✨】 皆さまこんにちは！ アクティビティリーダー腸活講座担当　中島真知子です♡ 皆さま、東館3階のたまがわLOOP入り口にある 大きなビジュアル看板がリニューアルされました✨ より、コミュニティの内容が伝わり、参加したくなる楽しさが伝わってきま

【腸から幸せ繋ぐ簡単家庭ご飯🍚開催レポート】 皆さまこんにちは！ アクティビティリーダー　腸活講師の中島です♡ 昨日は特別企画である "腸から幸せ繋ぐ簡単ご飯　デモンストレーション" を開催いたしました✨ ありがたい事に、午前、午後２部とも大盛況にて終了することができました事を報告いたします✨

【いよいよ来週木曜日！「腸から幸せ繋ぐ」簡単家庭ご飯】 皆さまこんにちは！ 腸活アクティビティリーダー　中島です。 いよいよ来週24日木曜日に迫りました 「腸から幸せ繋ぐ」簡単家庭ご飯♡ ありがたい事に午前の部は満席🈵となっています！ 今回のポイントとしては ✅家庭料理を腸活目線で簡単に作

涼しくなりましたねー♪ なんか、急に涼しく(ちょっと肌寒いかも)なって、夜ごはんは冷たい食べ物から温かい食事を欲してたので焼きたてピザ🍕を食べに行ってきました。そしてモチモチの皮はアゴの運動にうってつけ！笑 南館にある壁の穴はパスタが有名ですが、ピザもかなりイケますね♪ #きのこ

〜「腸から幸せ繋ぐ」簡単家庭ごはんイベントのお知らせ〜 皆さまこんにちは！ アクティビティリーダー　腸活講師の中島真知子です✨ 本日は、来月10月24日(木)に開催される スペシャル講座についてご紹介させてください♡ いつも"簡単美味しい継続可能"な根付く腸活をお伝えしていますが、今回はこ

【食欲を学ぶ腸活講座レポート‼️】 皆さんこんにちは♪ アクティビティリーダー　中島です。 昨日は、学んで動く腸活講座を開催しました！　 初めましての方ばかりで、大変嬉しく質問タイムも大変盛り上がりました♡ご参加ありがとうございます😊 今回は食欲をテーマにググッと掘り下げていく回。 2種の食欲

土鍋きのこゴハン きのこゴハンを炊いてみました♪ #きのこ

きのこらしい季節はいつくるの⁈ きのこは使い勝手がいいし、健康にもいい食材で年中夏でもよく食べていますが、やはりこれからの季節に食べると美味しさもひとしおですね。 先日ホットケーキにきのことランチョンミートをこんもり乗っけて頂きました。loopの浜内さんのきのこ料理教室講座、行ってみたいです！#きのこ

【秋の腸活は食欲について】 〜その食欲は頭から？体から？〜 皆さまこんにちは！ 腸活講座を担当している アクティビティリーダー　中島真知子です✨ 少し暑さも和らぎ、朝夕は秋の風が感じられるようになりましたね！ 皆さまご機嫌いかがですか？？ やっと暑さも落ち着き、涼しくなってきたらなんだかとって