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ウォーキング講師の堤です😊昨日は「美姿勢＆歩き方レッスン」にご参加いただいた皆様、ありがとうございました。とても暑い中お越しいただき、本当に感謝しております。涼しくて開放感のある室内でのレッスンでしたので、快適にご参加いただけたと思いますが、「思った以上に体を使いました！」というお声もいただきました

ウォーキング講師の堤です👟最近、暑くなってきましたね💦身体を動かすのも汗だくになりそうで、トレーニングはしたくない…そんな人こそ、普段の歩き方を見直してダイエットしませんか？7月14日（火）14:00-15:30たまがわLOOP内で「スニーカー健康ウォーキング」開催致します！正しい歩き方は身体全体を

【腸活deスリム化　レポート‼️】 皆さんこんにちは♪ アクティビティリーダー　中島です。 今日は、たまがわLOOP新スペースで 学んで動く腸活講座を開催しました！ 今回からは、東館3階のキッチン付きスペース使用となるので、腸活を 学ぶ→食べる→動く のフルコースで楽しむことができるように

【6月腸活講座はスリム化‼️】 〜今年の梅雨時期はスリム化強化月間にしよう💛〜 皆さんこんにちは！ 腸活講座担当の中島です。 今日から6月も始まりましたね！ ということは…もう半年になるのですよね。 年始に掲げた抱負なども中間振り返りをするタイミング！ 体質改善やスリム化を抱負に掲げた皆さー