アクティビティ

こんにちは♪ はやせ翔馬です😊 監修　はやせ翔馬 [スペシャリストと最高の時を…] いよいよラストサークルとなりました🧚 オペラ座の怪人より 「名曲シンクオブミーを歌いましょう♪」 11月17日(日) ①11:00〜12:30 ②13:30〜15:00 (①②共に内容は同じです) 講師🌼真園ありす 元 宝塚歌劇団 花組出身。 退団後、渡米しフィラデルフィアに移住、声楽、オペラの勉強を続ける。 声楽をスザンヌ・デュプランティス、デイビット・ロフトン、高折續、 ジャズボーカルを東郷輝久等の諸氏に師事。 童謡、ミュージカル、ポップス、ジャズ、クラシック等あらゆるジャンルを歌い、 演じ分けることができる貴重な存在として期待されている。 その他、アーティストのボイストレーナーとしても活躍。 🤗はやせ翔馬よりコメント とにかくお人柄が明るい！！明るい！！そして優しい〜。特に歌う事に抵抗がある方の心をひらく事がお上手です♪ 和らい雰囲気の中、的確な解説で説得力があり、歌う事に対して興味が沸きます♪ この度はピアニストの清水玲子さんをお迎えし、真園講師から学べる貴重なサークルです🫶 皆さまのお申込みを心よりお待ちしております❣️ お申込みはこちらよりお願い致します。 ↓ コミュニティクラブたまがわ ☎︎ 03-3708-6125 又は https://www.cctamagawa.co.jp/tamagawa/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7321224

【お申込み〆切まで、あと1週間✨開催は11／23です🎤】 音楽ライターの大前です、こんばんは✨ 写真は今朝、ベランダで撮った1枚です。 昨年水耕栽培していたヒヤシンスの球根を （『来年も咲くと良いな』とぼんやり願いながら） 土に植えておいたところ、発芽していました😊 ヒヤシンスと言えば、 大人気ポッドキャスト番組『OVER THE SUN』の シンボル的なお花です。 ジェーン・スーさんと共にパーソナリティを務めておられる 堀井美香さん（元TBSアナウンサー）が開催された、 たまがわLOOPさん主催の朗読会に参加したことが、 私が今こうしてアクティビティを開かせていただくに至った きっかけでした。 素晴らしい会の内容に感動し、すぐに感想メールをお送りしたことがすべての出発点だったのです。 想いを素直に伝えることの大切さを実感しましたし、 受け取ってくださったたまがわLOOPの皆様に 心より感謝しております。 やはり、コミュニケーションは大切ですね✨ 引き続き、アクティビティへのお申込みを お待ちしております！ どうぞよろしくお願いいたします♪ ■アクティビティ名： 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！ 〜質問力アップ編〜」実践ワークショップ ※模擬インタビューをいたします！ ■開催日時：11月23日（土・祝）10:30～12:00 ▼WEBお申込みはコチラから　※ 〆切：11月20日（水）正午まで https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7588444

【 冬に向けて！ノルディックウォーキングで全身ポカポカに】 皆さま、こんばんは！ たまがわLOOPノルディックウォーキングレッスン担当・黒木公美です。 ようやく涼しくなってきたなと思ったら、 一気に肌寒さも感じる今日この頃。 ノルディックウォーキングは、 ✔︎ 普通に歩くよりもスピードが出るので全身がポカポカに ✔︎ 足指まで使った大きなフォームで歩くので足先までポカポカ ✔︎ ポールを握ったり離したりする動きがあるので、手先までポカポカ ✔︎ お尻や太ももを使うフォームなので、冷えやすいお尻太ももがポカポカ ✔︎ 腹筋もしっかり使って歩けるようになれば、内臓までポカポカ なのです。 来るべき晩秋〜冬こそ、 冷え対策でチャレンジしていただきたい！ ・・・ 実際、ノルディックウォーキングを続けてくださっている方は、 「街を歩く女性より、アウターが1枚少なくなった。」 「冬に風邪をひかなくなった。」 「冬にメンタルが落ちることがなくなった。」 と、心と身体への好変化を実感されています。 11月は「スピードアップ」を意識して、しっかり歩きます！ ぜひぜひご参加お待ちしております。 ・・・ ▼ 11/8（水）14:00〜15:45 ▼お申し込み https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2085

12月【冬の腸活講座】 〜腸活的　年末年始の過ごし方〜 今年は年末年始も怖くない‼️ そんな対策法お伝えします。 こんにちは！ 腸活ビューティニスト®︎代表　中島です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 早いもので、このたまがわLOOPで腸活講座を 担当し一年が経ちます^_^ 腸活って案外簡単なのね！ が根付いてきてますでしょうか？ 今年最後の腸活講座は！ もう揺らぐ身体とはさよなら講座です^_^ 2023年〜2024年を軽く健やかにお過ごしいただける 内容となります。 お忙しい時期かとは思いますが、お買い物前の90分 ぜひぜひご参加くださいね！ 以下内容となります。 ・・・・・ 年末年始は楽しい食事会の回数もふえ、ハレの日のお食事を口にすることが多くなる時期。 今年こそは腸活を味方につけ、揺らがない心身を手に入れませんか？、 腸活知財があると、メニューや食材の選択肢が変わり、体が重くなることがありません。 またリセット法もとても簡単に日常に取り入れていくことができます。 ・食事会前にするちょこっと腸活 ・腸活的調整ご飯 この２点を中心に掘り下げていきます。 ”簡単・美味しい・継続可能”な腸活で年末年始も思い切り楽しんでいきましょう。 今回の簡単腸活レシピは、糠漬けを使用した 【糠シャキ水餃子】 本格的な水餃子が腸活目線で特別な材料もなく作ることができます。 また冷凍できるので、人が集まるパーティー料理としてもとてもおすすめです。 腸活ピラティスは、 ニットの下に隠れる体型の緩みを年末年始にすっきりさせる 背中を使った腸活ピラティスです。背中を使うのにお腹もすっきりしてきますよ。 お楽しみに！ 皆さまにお会いできること楽しみにしています！ ご予約は、こちらより可能です。 https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2119&fbclid=PAAaZeGyOzD0SKVCpxlSl0KlExRuj-ApIxpsFxhXgK_0GR8bhNIEobNuIn-Wk_aem_AVptEtFQI_1T1Ahrs-165N7O6ptAHxkH2fadB74noSOC4YZTY-N_OlA4b8zOrLXZT14 最後までお読みいただきありがとうございました。 11月最終日、皆様が心地よく過ごせますように…

【英語絵本読み方WS】 ✨5月のお申し込み開始のお知らせ✨ こんにちは！「大人のための 英語絵本読み方ワークショップ」を 担当しております、及川茜と申します🥰 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ 　　　　　* * * * * 昨年5月よりたまがわLOOPさんで ワークショップ開催をスタート。 ちょうど1周年の記念の回になります！ しかも5月からは場所を東館3Fに移し、 気分も一新！ そんな楽しい気分にピッタリの絵本、 『We're Going on a Bear Hunt』を みなさんと一緒に読んでいきます☺ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼開催情報▼ 【日時】 ①2024年5月11日(土) 10:30～11:30 ②2024年5月14日(火) 10:30～11:30 ※平日と週末の2回開催、 　内容はどちらも同じです。 【絵本】 『We're Going on a Bear Hunt』 （ペーパーバック） 【場所】 たまがわLOOP（玉川高島屋・東館３F） 【定員】　 各回　6組様 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼お申込みページはこちらから▼ https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2199 「大人ための～」と謳っていますが、 乳幼児連れの方ももちろんご参加OKです！ はじめましての方も、リピーターさんも 一緒に英語絵本を楽しみましょう！ お申込みお待ちしております♪ 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜

展示の時の写真です。 多分真ん中の花の木だと思います。 どうぞよろしくお願いします🙇

【6月レポ／いつでも基礎を大切に！】 ウォーキングと聞くと、 「歩数」や「距離」、「頻度」を考えてしまいますが、 まずは正しいフォームで歩くことが大切です💡 なぜなら、 本来使って欲しくない膝や腰、 首や肩、スネなどの小さな筋肉を使ってたくさん歩くと、 変形性関節症や特定の部位の筋肉を酷使してしまいます。 同じことの繰り返しになりますがとても大切なので、 レッスンでは何度も、 ◎どこの筋肉を使い、どこの関節を動かすか ◎体幹（特に下っ腹）を使って歩こう をお伝えし、 ウォーミングアップで身体の使い方を確認してから、 ノルディックウォーキングに出かけます。 細かいチェックポイントを確認して歩くとしっかり筋肉痛になる！ 立派なトレーニングだなと感じていただけているかと思います😊 ・・・ 首肩こり、 背中の固さ、 腰痛を治したい。 もっと体力をつけて、 毎日をアクティブに元気に過ごしたい！ ぜひぜひノルディックウォーキングをお試しください💚 全身を大きく気持ち良く使って、 軽快なスピードで風を感じながら歩く👟🦯🦯 キツすぎないのに、効果はしっかり✨ 最高のワークアウトです🙌 ▼今後のノルディックウォーキング・ビギナークラスの予定 全6回シリーズで開催します。 7/10・8/14・9/18・10/9・11/13・12/11 ※7月と8月は暑くなると思うので、室内でのトレーニングだけになるかと思います。 改めて細かい体の使い方を再確認する良い機会として、 ぜひご参加いただけましたらと思います。 ノルディックウォーキング担当 黒木公美

「愛♡レビューショー」 メイクレッスン💄 こんにちは♪はやせ翔馬です。 本番には欠かせないステージメイク♪ その為のメイクレッスンに関西から宝塚OG紫鳳あけの先生をお呼びしました。 紫鳳先生の熱心なご指導にキラキラ輝く瞳の「らびゅっ子」♪ 仕上げの口紅に色や眉毛の形等…1人1人に合わせたアドバイスをして下さいました。 本番までメイクも練習してもっともっと〜美しくステージに立ちます♡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お申込み ↓たまがわLOOP↓ インターネットでのお申込みのみとなり、事前に会員登録が必要になります。 ご観覧者皆様へは、お土産のご用意と、OGによるアフタートークショーでは抽選会もあります。 お祭りのような賑やかなイベントへぜひ足をお運びください♪ 心よりお待ちしております。 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7346185

こんにちは❣️ 『愛♡レビューショー』スタッフのマリアです😊 先日、ついに…！ らびゅっ子(受講生)の皆様と、ゲストOGの皆様がご対面✨ 一緒にお稽古をさせていただきました😆 ドキドキ💓 これまでのお稽古はカラオケ音源🎵でしたので、 実際にゲストの皆様が歌ってくださって、のお稽古はもちろん初めて✨ う、歌ってる〜💦 と、ドキドキで動揺してしまって振りがしどろもどろに…😱 という“らびゅっ子”さんからのお声もありました😆✨ ダメダメー❗️ 気持ちはわかりますが😍 ぐっと押さえて、そのドキドキ💓をパワーに変えて頑張りましょう〜💪✨ 本番に向けて盛り上がってきております‼️🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お申込み ↓たまがわLOOP↓ インターネットでのお申込みのみとなり、事前に会員登録が必要になります。 ご観覧者皆様へは、お土産のご用意と、OGによるアフタートークショーでは抽選会もあります。 お祭りのような賑やかなイベントへぜひ足をお運びください♪ 心よりお待ちしております。 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7346185

〜「腸から幸せ繋ぐ」簡単家庭ごはんイベントのお知らせ〜 皆さまこんにちは！ アクティビティリーダー　腸活講師の中島真知子です✨ 本日は、来月10月24日(木)に開催される スペシャル講座についてご紹介させてください♡ いつも"簡単美味しい継続可能"な根付く腸活をお伝えしていますが、今回はこの"簡単美味しい😋"を加速してくれる愛用お鍋(fissler)を使用して、 普段の家庭料理を腸活視点で変えていく方法をお伝えします✨ 皆さんの家庭の味とはどんなものですか？ きっとそれぞれのご家庭ならではの味があるかと思います✨そしてその味は外食では得られないホッとする感覚… その味は母から子へと気づけば継承されていくものでもありますね！ 一口食べる度に、温かさ、懐かしさ、口福が生まれ、 心身豊かにする大切な食卓になります✨ 今回はその家庭料理の基本となる ご飯2種と汁物を腸活知財をプラスしてお伝えします。 味方に付けたい調味料や調理法もしっかりと ご覧いただけるよう少人数制で開催いたします。 もちろんご試食タイムもありますよ✨ 普段気になる腸活について皆さんでシェアしませんか？ 講座中はお気軽に質疑応答できるよう準備を進めています。 また、当日は、会場内にフィスラー製品をリアルに触り体感していただけるようご用意をしています。 ぜひこの機会に、1845年創業のドイツ調理器具の魅力をご体感くださいね！引き継がれる調理器具の魅力も私目線でお伝えできたらと思います。 実は今回素晴らしいギフトが付いています！ これまた私愛用品である、フィスラーマルチピーラー3080円)をお持ち帰りいただけるのです✨ なかなかない機会ですので、ぜひお早めにお申込みくださいませ✨ 講座は午前の部、午後の部2回開催となります🌿 午前の部 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7536699#program-shosai-table 午後の部 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7536820 皆さまにお会いできます事楽しみにしています。 お読みいただきありがとうございました✨

こんにちは❣️ はやせ翔馬です😊 秋の特別サークル♪ご参加いただいた皆さまの笑顔があふれました㊗️ おかげさまで初日2サークル無事に終了致しました🙇‍♀️ ありがとうございました✨ 👑 監修　はやせ翔馬 [スペシャリストと最高の時を…] 講師　貴月あゆむ 〜タカラジェンヌのように歩こう！〜 美姿勢ウォーキング 貴月講師の颯爽と風をきって歩く姿！！ なんと美しい事！！ 「後ろからも横からも常に見られていると思って歩いて下さーい✨」 貴月講師からの様々なアドバイスを受け、美姿勢ウォーキングが身についていかれる皆さま👏 素晴らしい！！ 翔馬感動😭💕 そして 講師　琴まりえ 〜娘役研究所へようこそ‼︎〜 究極の宝塚娘役になる講座 太陽の様な笑顔の琴講師がお教室に入られた途端、ご参加の皆さまから「わぁ〜🥰」と、ため息？歓声？一気に魅了された様子でした🤗 ヘアアレンジのアドバイスは様々な髪型の皆さまに合わせたご指導を… ご参加の方の嬉しい感想🎤 「娘役を追究なさってきた方の美意識やこだわりは、本当に尊敬します。それを、惜しげもなく伝授してくださって、貴重な時間でした」 👑貴月講師、琴講師ともに真のスペシャリストです❣️

【11/23開催間近✨模擬インタビューをします🎤】 音楽ライターの大前です、こんばんは！ 11/23開催のワークショップでは、 前回ご好評をいただいた 「模擬インタビュー」のコーナーを より充実させたいと思っております☺️ ご興味をお持ちの方、 一度ぜひ「インタビュー」を体験してみませんか？ ご参加をお待ちしております✨ （写真は、一つ前に投稿した大阪出張の、夜の一枚です📸） ■アクティビティ名： 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！ 〜質問力アップ編〜」実践ワークショップ ■開催日時：11月23日（土・祝）10:30～12:00 ▼WEBお申込みはコチラから　※ 〆切：11月20日（水）正午まで https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7588444

【英語絵本読み方WS・開催のご報告】 「I LIKE ME!」を読んで自己肯定感アップ✨ こんばんは！「大人のための 英語絵本読み方ワークショップ」を 担当しております、及川茜と申します🥰 急に寒くなりましたが、体調など 崩していらっしゃいませんか…？ 　　　　　* * * * * 9月のまだ暑い日、2日間にわたり、 『I LIKE ME！』という 元気なブタさんが表紙の ステキな英語絵本を読みました♡ 平日は皆さまご都合がつかなかったのか、 火曜日の回はまさかのお一組様♡ じっくりと読むことができました(^^) 一方、土曜日の回は満席！ リピーターさんも、初めてさんも関係なく、 和気あいあいと読みあったり話したりしながら、 あっという間の時間でした✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼参加者さまからのご感想（一部抜粋）▼ ・皆さんと一緒にできて、とても楽しく、 　先生の教え方が優しくてわかりやすくて、 　テキストもあってよかったです。（Rさん） ・和気あいあいとしていて、自由に声に出せる 　雰囲気がいいです。（Aさん） ・（いつもは一人で参加ですが） 　はじめて子連れで参加しました。 　子どもも楽しんでいたようです☺︎ 　（Kさん／お子さまとご参加） ・今日も楽しかったです。 　とてもポジティブなブタさんと出会えて 　うきうきした気分になりました。 　（Rさん） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 次回は11月9日(土)、19日(火)の 10:30-11:30です！ 『The Napping House』という絵本の ハードカバーをご用意しました💕 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ ワークショップの年内開催は、 これが最後…早いです！ 下記よりお申し込みをお待ちしております💕 ・11/9(土) https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7570363 ・11/19(火) https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7570373 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜

【大阪で取材してきました✨】 こんにちは、音楽ライターの大前です。 いかがお過ごしでしょうか？ 私は、３日間の大阪取材出張から戻って来たところです。 （写真は大阪城ホールです） 11／23のアクティビティ開催が、 アッという間に近付いてきました。 お申込みは11／20（水）のお昼12時までとなっております。 ご参加をお待ちしております！ ■アクティビティ名： 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！ 〜質問力アップ編〜」実践ワークショップ ■開催日時：11月23日（土・祝）10:30～12:00 ▼WEBお申込みはコチラから　※ 〆切：11月20日（水）正午まで https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7588444

「休日の午後、映画を語ろう」第二回、無事終了いたしました！参加された皆様、気にかけていただいた皆様、そしてloopスタッフの皆様、ありがとうございました。リピーターの方々、はじめて参加の方々一緒になって、思い出に残る映画、はじめて観た映画、最近観て面白かった映画など、もうとにかく出てくる出てくる様々な映画の数々！ さらに、日常の中で映画音楽が自然に自分のBGMになっているといった話や、子供のころ観てトラウマになっちゃった映画の話、小学生のときお母さんに連れられて観に行った映画で感動し大号泣しちゃった話、また、同じパンフレットを勢いで二冊も買っちゃったり、デザインが良すぎて観ていない映画のパンフレットも買っちゃったりした話など(笑)、こと映画を中心にやっぱりどんどん出てくるたくさんのエピソードに、皆さんいちいち笑顔になったりほっこりしたり爆笑したりの、あっという間の90分でした。 それから例の話題作「国宝」の話も盛り上がりまして！それを語りだしたら皆さん止まらなくなり、まだ観ていなかった方などは「(ここまで言われたら…)明日観に行きます！」とその場で宣言したりして盛り上がったりしました。 コミュニティ終了後も話が止まらないのも映画談義ならではで、あとから聞いた話では、有志でアフター茶話会も実施され、尚も映画を語りつくしていらしたという方々もいたとのこと。イベントという枠を越えて、コミュニティから広がりさらなるコミュニケーションが生まれていくこのような流れに、とても嬉しく思いました。志田が企画している「超映画総合研究所」という、オススメ映画をプレゼンして、それを観た感想をシェアしようというイベントも、やはりそうした分科会、スピンオフ会が企画され、交流の持続化を具体的に示されています。こうした動きが生まれていき、新しい出会いや気づきを得ていくことこそ、コロナ騒動後に復権していくべき “つながりの大切さ”なのではないかとも感じています。そのきっかけの一つが“映画”であり、役割として機能するということができるならば、かつて丸刈り映画少年だった志田としては、どんどんこのようなイベントを推進していきたいと思うのです。 次回「休日の午後、映画を語ろう」は11月2日(日)の午後に決定いたしました。是非少しでもご興味を持たれた方がいたら、あるいは映画自体あまり観ない…という方でも(そういう方も参加されています！)、是非お気軽に足をお運びくださいませ。きっとサムシング・ニューな一日になると確信しておりますので！ ★写真は今回話題に出た映画たちのほんの一部です…！

たまがわLOOPオンラインメンバーの皆さま、こんにちは。 ノルディックウォーキングレッスンを担当している黒木公美です。 1月〜6月まで2月は「肩まわり」をテーマに開催しました。 寒い時期にも関わらず8名の方にご参加いただき、 ありがとうございました！ ・肩こりの原因 ・歩く時の腕振りでどの筋肉をどう使いたいのか ・ストレッチ＆トレーニング などを、筋肉のイラスト、さらには荒川静香さんのイナバウワーや重量挙げの写真もお見せしながらお伝えしました^ ^。 （胸を開き、背筋に効かせるための腕のポジション。よく分かりましたね！） その後のノルディックウォーキングでは、効かせたい箇所がポカポカし始めたこと、姿勢の改善も実感していただけと思います。 来月のテーマは、【体幹のひねり】。 この動きは、ガチガチの鉄板背中やウェスト引き締めにとーーーっても重要でポイントです‼︎ そして、ノルディックウォーキングは多摩川を約45分歩きます。 ぜひぜひご参加お待ちしております。 ●3月8日（水）14:00-15:30

みなさま、こんにちは。ここのところ🌞が主役で、外に出るのが危険なレベルですね…。。気温が体温を超えるとキツイですね… 水分を摂って、程よく休息を入れながら体調管理に努めたいと思います✊ さて、たまがわLOOPでは、7月29日(土)にカメラ好きコミュニティのアクティビティが開催されます📷 こちらのアクティビティは、素敵な“たまがわミセス”であり、プロのカメラマンとして活躍中の田村ナナ子さんがリーダーで、4月からスマホ撮影と一眼レフ撮影を１か月ごとに交互に開催しています。 今月は「カメラの部」の開催です。 写真の撮り方講座とはひと味違った写真好きのためのコミュニティです。 カメラでも楽しく写真が撮れるようになりましょう！ 素敵な写真を撮影したい方、写真の撮り方がいまいちわからないと思っている方はぜひ、ご参加ください！！ そしてそして、ぜひ「Photoシェア」に投稿いただき、皆さまに自慢してください🎵 ｢写真好きコミュニティ～カメラの部｣ ■日時：7月29日(土)13:30～15:00 ■場所：玉川高島屋Ｓ・Ｃ　本館屋上　たまがわLOOP ■参加費：4,400円(税込) ≫アクティビティ詳細・お申込みはこちら ※初めて「たまがわLOOP」アクティビティにご参加の際には、「たまがわLOOP」会員への登録が必要となります（本サイトの会員登録とは異なります）。

みなさま、こんにちは。たまがわLOOPアクティビティス担当スタッフです。ムシムシと暑い日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか…☔🌞☔🌞 さて、たまがわLOOPでは8月22日(火)にカメラ好きコミュニティのアクティビティが開催されます📷 こちらのアクティビティは、素敵な“たまがわミセス”であり、プロのカメラマンとして活躍中の田村ナナ子さんがリーダーで、4月からスマホ撮影と一眼レフ撮影を１か月ごとに交互に開催しています。 今月は「スマホの部」開催です。 こちらのたまがわLOOPオンラインの「Photoシェア」のページにも素敵な写真がたくさんアップされています。みなさんが日常的にスマホでの写真撮影を楽しまれていることがよくわかる楽しいページです。 写真の撮り方講座とはひと味違った写真好きのためのコミュニティで撮影の腕を磨いてみんなに自慢してみませんか？ ｢写真好きコミュニティ～スマホの部｣ ■日時：8月22日(火)13:30～15:00 ■場所：玉川高島屋Ｓ・Ｃ本館屋上　たまがわLOOP ■参加費：4,400円(税込) ≫アクティビティ詳細・お申込みはこちら ※初めて「たまがわLOOP」アクティビティにご参加の際には、「たまがわLOOP」会員への登録が必要となります(本サイトの会員登録とは異なります)。

＼2024年1月10日（水）START／ 玉川高島屋たまがわLOOP ノルディックウォーキング 第4期（全6回） こんにちは！ ノルディックウォーキングレッスン担当 黒木公美です。 来年1月から新たにスタートする 第4期のご案内になります^ ^。 靴紐の結び方、 立ち姿勢、 基本の歩き方から レクチャーするビギナーさん向けプログラム。 玉川高島屋S・C本館屋上、 ルーフガーデンの緑に面した「たまがわLOOP」さんの 素敵なお部屋で座学。 その後、屋上や多摩川の遊歩道などで、 ノルディックウォーキングを行います。 ・・・・・ NWの前に、 立つ、座る、しゃがむ、 高いところの物を取るなど、 カラダの使い方の基本からおさらいします。 このような基本の動きの中に、 ・肩コリ ・膝、腰、股関節痛 ・四十肩、五十肩 ・冷え性 ・ぽっこりお腹 など、プチ不調の原因が潜んでいます。 歩くという動きは、 誰に習わずとも、 誰もができていること。 だからこそ自分のクセがつき、 姿勢の悪化や関節痛の原因となってしまいます。 この先何十年も、お世話になる自分の体、 そして、毎日行う歩くという動作。 ぜひこれを機学んでみませんか？ ⚫︎ 第4期スケジュール 2024年1月10日（水）スタート 毎月第2水曜日　14:00〜15:30 （3回目からは〜15:45） ⚫︎ お申し込み 現在準備中です。 せひご予定に入れておいてください✨ ※現在、12/13（水）第3期最終回のご予約受付中です。

2024年1月20日(土) 名作映画探検隊！～知れば知るほど、映画がもっと楽しくなる～   第3回『東京物語』～映画の中で描かれる“家族”の、これまでとこれから～ こんにちは！ラジオDJの志田一穂です。こちらからも失礼いたします。遂に第3回『名作映画探検隊！～知れば知るほど、映画がもっと楽しくなる～』が、1月20日(土) に開催されますので、そのリマインドでございます！今回はあの名匠・小津安二郎監督の『東京物語』をフィーチャーいたします... 小津安二郎監督の名作『東京物語』(1953)... そこに描かれた家族の在り方は、戦後10年にも満たない頃と考えると、あまりにも絆が弱く、切ないものでありました。その背景には社会や日常を復興していくための、人々が動く時間の速さ、その著しい変化があったのではと推察しますが、そんなときでも、心の拠り所は、必ずそれぞれの“家族の存在”にあったと思うのです。車寅次郎を通して見える『男はつらいよ』の家族の風景、現代の視点から家族=コミュニティの在り方をリマインドする『ALWAYS 三丁目の夕日』など、小津監督作品を起点に、今回も様々な作品を例に取り上げながら、映画の中で描かれる“家族”について、お話していきたいと思います。もちろん、映画音楽も聴きながら、そして展示コーナーではレコードも回しながら、いつものように楽しい時間にしたいと思っておりますので、お誘いあわせの上是非ご来場くださいませ！　　 で、この探検隊イベントなんですが、毎回お話しさせていただくのが本当に楽しくて。自分で言うのもなんですが、いつもあっという間に時間が過ぎてしまうんですよ！そんな気持ちも共有していただきたいなと思ってますので、今回も"見て聴いて楽しむ講演"、しっかりお届けしたいと思っています！是非ご参加下さいませ。 志田一穂 https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2133

【金沢に日帰り出張してきました✨】 こんにちは、音楽ライターの大前多恵です。 毎日本当に暑いですね。いかがお過ごしでしょうか…☀️ 先週、金沢に日帰りで出張をしてきました。 心を揺さぶられるインタビュー取材で、 忘れられないひとときとなりました🖋️ 数時間で東京にとんぼ返りでしたが、 またゆっくり訪れたいと思っています☺️ 9/7（土）のアクティビティ開催まであと２週間。 ドキドキしながら準備を進めています。 皆さま、よろしくお願いいたします！ 大前多恵 ■開催日時：9月7日（土）10:30～12:00 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！」 実践ワークショップ ▼お申込みはコチラから▼ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7398523#program-shosai-table

【札幌で、インタビュアーとして登壇しました🎤🖋️☺️】 こんにちは✨音楽ライターの大前です。 とあるロック・バンドのお仕事のため、 8月末から札幌へ出張していました✈️ （タワーの写真は札幌にて📸） 緊張しましたがなんとか役目を終え、 昨日東京に帰って来ました。 行く前には無かった、 秋の香りを風に感じています🍁 9/7（土）のアクティビティ開催まで、 あとわずかとなりました。 WEBお申込み受付は、 《明日9/4（水）正午まで》です☺️ 皆さま、よろしくお願いいたします！！ 大前多恵 ■開催日時：9月7日（土）10:30～12:00 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！」 実践ワークショップ ▼お申込みはコチラから 9月4日（水）正午まで▼ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7398523#program-shosai-table

【学ぶ✖︎動く腸活開催レポート】 皆さまおはようございます✨ 腸活ビューティニスト代表中島真知子です！ 私は普段、腸活講師として色々な活動をしています。 先日、グリーン溢れる穏やかな空間で、第一回目の　 【学ぶ✖︎動く腸活〜花粉対策編〜】 を開催させていただきました。 ほぼ初めましての方で、腸活への期待値の大きさを感じることができ大変嬉しい初回となりました。 ご参加いただいた皆さまありがとうございました。 このコミュニティでは ①日常に溶け込む腸活をわかりやすく学ぶ ②季節柄のお悩みに寄り添った腸活的解決法伝授 ③椅子を使用した"腸活ピラティス"(才賀ふみインストラクター担当) この三つのポイントに絞り インナーとアウターWアプローチする腸活講座となります。 今回は多くの方が悩んでらっしゃる花粉症について 粘膜免疫から腸活でどのようにアプローチしていくのか をすぐに取り込みやすいレシピと共にお伝えしました。 開催後、なんとオススメした糸寒天が完売したとか！ 皆さま即行動素晴らしいですね♪ また終了後にも ☑︎とてもわかりやすくできる事からトライできそう！ ☑︎悩みの原因がよくわかった！ ☑︎腸活ピラティス、とても簡単なのに効く！ ☑︎こんな笑いばかりの腸活講座初めて！ など嬉しいご感想を多くいただきホッとしています。 次回は6月15日木曜日となります。 梅雨入り前に浮腫み対策をしっかりと掘り下げます^ ^ また募集開始しましたらお知らせさせてください。 こんな腸活学んでみたい！ そんなリクエストもお待ちしてます。 ぜひぜひお知らせください。 お読みいただきありがとうございました。

【梅雨ならではの浮腫みを腸活で対策しよう！】 皆さまこんにちは！ 明日から台風の影響も出そうで気になりますね… 梅雨時期も間近‼️ この時期ならではの気になる事はなんですか？？ 湿気の髪のうねり？ 気圧変化の体調不良？ 食品管理？？ どれもこれも気になりますよね… そして女性のお悩みによくあげられるのが ／ "浮腫み" ＼ これも梅雨時期にさらに感じる方が多いのです。 その浮腫み対策は今年は腸活で対策しましょう！ 腸活ビューティニスト®︎である中島&才賀が 楽しくわかりやすく！今すぐに実行できる内容をお伝えします。 前回も大好評で笑いが絶えませんでしたね笑 身体がポカポカになったというお声沢山いただきました。 またオススメした食材が売り場から消えたとの話もあったとか！皆さま即実行素晴らしいです✨ 今回のレジュメは (学ぶ腸活) ☑︎浮腫みのメカニズム ☑︎浮腫み対策腸活法 ☑︎浮腫み対策オススメ食材、レシピ 浮腫みのメカニズムを学び腸活での対策法をしっかりと座学で約1時間お伝えします。 (動く腸活) ☑︎椅子を使用の腸活ピラティス ご自宅でもすぐにできる浮腫み対策法を動きながらお伝えします。 私達，特に浮腫み対策が得意なので お伝えするのが楽しみでなりません！ 雨の6月も緑溢れるたまがわLOOP室内で 腸活を一緒に楽しみましょう😊 皆さまのお越しをお待ちしています。 すでに半数ほどいただいているようです。 ありがとうございます😊 ーーー 【学ぶ×動く腸活】 日時:6月15日木曜日　10時半〜12時 場所:本館6階　たまがわLOOP室内 講師:中島真知子、才賀ふみ 定員:14名 参加費:3300円 ●持ち物：筆記用具、飲料水 ●当日は動きやすい服装でお越しください ●妊婦の方は、ご参加をお控えください ご予約はこちらよりお願いいたします。 https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=1988 お読みいただきありがとうございました。 6月も心地よく過ごしていきたいですね^_^

【学ぶ✖︎動く腸活講座第二回目開催レポート！】 皆さまおはようございます！ 腸活ビューティニスト®︎代表　中島真知子です。 梅雨の中休みが少し続いていますが、 高湿度、高気温に体調崩してませんか？？ 先日15日木曜日 上質で穏やかな空間"たまがわLOOP"サロンで 第二回目の　【学ぶ✖︎動く腸活講座】を開催しました。 沢山のご参加ありがとうございました。 今回は女性の大敵‼️ "浮腫みについて" ☑︎浮腫みのメカニズム ☑︎浮腫みの原因と対策 ☑︎梅雨ならではの浮腫み原因と対策 ☑︎オススメ食材 ☑︎オススメレシピ(酒粕海鮮チゲ) 浮腫みを腸活でどのようにアプローチしていくのか をすぐに取り込みやすいレシピと共にお伝えしました。 ／ え！？筋肉がないから浮腫むの？ たんぱく質がそんな大切なの？ 実は水分不足からの浮腫み？ ＼ えー😱😱😱 皆さま、メモが止まりませんでしたね📝 思わぬところに原因がある それを知れば対策も自ずとわかるもの❤️ 大事なのは、食と運動の掛け合わせなのです✨ 皆さま即行動素晴らしいですね💖 腸活ピラティスでは 会場が熱気で暑くなるほど 動いて浮腫みにアタックしていきました‼️ 何より 講座後の皆さまのスッキリ感に私達のにんまりが止まりませんでしたよ✨ とてもわかりやすくできる事からトライできそう！ ご紹介した調味料を写真に撮り そのままお買い物に行かれた方多数でしたね❤️ 不調の原因がわかった気がする！ やはり筋肉不足だった💦 これなら続けられそう！ 秋も参加したい！ など嬉しいご感想を多くいただきました✨ このコミュニティでは 日常に溶け込む腸活をわかりやすく学ぶと共に 季節柄のお悩みに寄り添った腸活的解決法をお伝えしつつ 後半はピラティスインストラクター/腸活ビューティニスト®︎ 才賀ふみ担当の 椅子を使用した"腸活ピラティス"でしっかりとアウターからも腸にアプローチしていく講座となります✨ 次回は9月21日木曜日！ 近年よく聞くなかなか抜けない 【夏疲れ】 について掘り下げ 腸活で対策をしていきます^_^ またご予約がスタートしましたらこちらでも お知らせさせていただきます。 ご参加いただいた皆さま ありがとうございました。 中島真知子