アクティビティ

【札幌で、インタビュアーとして登壇しました🎤🖋️☺️】 こんにちは✨音楽ライターの大前です。 とあるロック・バンドのお仕事のため、 8月末から札幌へ出張していました✈️ （タワーの写真は札幌にて📸） 緊張しましたがなんとか役目を終え、 昨日東京に帰って来ました。 行く前には無かった、 秋の香りを風に感じています🍁 9/7（土）のアクティビティ開催まで、 あとわずかとなりました。 WEBお申込み受付は、 《明日9/4（水）正午まで》です☺️ 皆さま、よろしくお願いいたします！！ 大前多恵 ■開催日時：9月7日（土）10:30～12:00 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！」 実践ワークショップ ▼お申込みはコチラから 9月4日（水）正午まで▼ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7398523#program-shosai-table

こんにちは❣️ 『愛♡レビューショー』スタッフのマリアです😊 先日、ついに…！ らびゅっ子(受講生)の皆様と、ゲストOGの皆様がご対面✨ 一緒にお稽古をさせていただきました😆 ドキドキ💓 これまでのお稽古はカラオケ音源🎵でしたので、 実際にゲストの皆様が歌ってくださって、のお稽古はもちろん初めて✨ う、歌ってる〜💦 と、ドキドキで動揺してしまって振りがしどろもどろに…😱 という“らびゅっ子”さんからのお声もありました😆✨ ダメダメー❗️ 気持ちはわかりますが😍 ぐっと押さえて、そのドキドキ💓をパワーに変えて頑張りましょう〜💪✨ 本番に向けて盛り上がってきております‼️🙌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お申込み ↓たまがわLOOP↓ インターネットでのお申込みのみとなり、事前に会員登録が必要になります。 ご観覧者皆様へは、お土産のご用意と、OGによるアフタートークショーでは抽選会もあります。 お祭りのような賑やかなイベントへぜひ足をお運びください♪ 心よりお待ちしております。 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7346185

8/31の名作映画探検隊、いつも楽しい解説と 音楽をありがとうございます。個人的には 80年代は子育て期間中で🎥を殆どみられなかった 時期です。ビデオ、DVD、配信サービスも 今のように利用できる時代でもなかったし。 なので、大林監督の🎥も観ていなくて 今回は配信で予習を兼ねて何本か観ることができました。ご夫婦のドキュメンタリーも興味深く ずいぶん前に高島屋の館内で奥様をお見かけしたことがあり、お近くにお住まいなのかしら？と 思ったことを思い出しました。松任谷ご夫妻や 山田洋次監督もいわばこ近所さんだったのですね。🎥がつくられも興味深く晩年は尾道のご出身でもあり、反戦を意識した作品が多かったようで北海道の芦別を舞台にした「野のなのなのか」に流れていた音楽が印象的でした。80年代は十分大人でしたので(笑)世代の違う方たちとは観ている🎥もまったく違いますが、時代や捉え方など勉強させていただいております。因みに最近観た🎥で「ドッグマン」はリュック・ベッソンの新作ですが、劇場での上映は終了していますが、配信してみられます。これまで女性の殺し屋をたくさん撮って来た彼が「レオン」に続く女装のドラッグクイーンが主人公で、彼が歌うエディットピアフのナンバーもみどころのひとつ。歌はさすがに吹き替え？ですが、パリオリンピックの開会式で雨に濡れながらボーダー シャツにベレー帽でアコーディオン奏者が演奏していた「LaFoule(群衆)」 も中に入っています。 かつてのリュック・ベッソンが帰って来た感じでこんなことがあるから映画好きはやめられない！ そんな気がします。また次回もよろしくお願いいたします。

「愛♡レビューショー」 メイクレッスン💄 こんにちは♪はやせ翔馬です。 本番には欠かせないステージメイク♪ その為のメイクレッスンに関西から宝塚OG紫鳳あけの先生をお呼びしました。 紫鳳先生の熱心なご指導にキラキラ輝く瞳の「らびゅっ子」♪ 仕上げの口紅に色や眉毛の形等…1人1人に合わせたアドバイスをして下さいました。 本番までメイクも練習してもっともっと〜美しくステージに立ちます♡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お申込み ↓たまがわLOOP↓ インターネットでのお申込みのみとなり、事前に会員登録が必要になります。 ご観覧者皆様へは、お土産のご用意と、OGによるアフタートークショーでは抽選会もあります。 お祭りのような賑やかなイベントへぜひ足をお運びください♪ 心よりお待ちしております。 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7346185

琴まりえ先生振付 こんにちは♪ はやせ翔馬です🤗 愛♡レビューショーでは、私も「らびゅっ子」娘役さん達と踊らせていただきます。 振付は琴まりえ先生♪ 振付を受ける側の緊張や楽しさや…様々な感情が沸きました☆ 踊る事！！嬉しい！！ なんて幸せなんだーー！！と、心叫ぶの巻き〜🫶💕 琴先生は元娘役さんなのに、勇ましく凛々しくも踊れて素晴らしい👏 「らびゅっ子」娘役さん達と素敵な場面になりますよう頑張ります🙇‍♀️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 お申込み ↓たまがわLOOP↓ インターネットでのお申込みのみとなり、事前に会員登録が必要になります。 ご観覧者皆様へは、お土産のご用意と、OGによるアフタートークショーでは抽選会もあります。 お祭りのような賑やかなイベントへぜひ足をお運びください♪ 心よりお待ちしております。 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7346185

「愛♡レビューショー」 こんにちは♪ はやせ翔馬です。 10回のお稽古でレビューショーを仕上げる事にチャレンジして下さる受講生は27名♪ ショーのタイトルが 「愛♡レビューショー」と言う事で、受講生の皆様のことは「らびゅっ子」とお呼びすることに♡ 7月7日お稽古初日 6時間かけて、3場面の振付をしました。 いきなり初日に3曲！！ チャレンジ精神に火が付いた「らびゅっ子」…その後も振付、練習は続きハードな2ヶ月はあっと言う間に過ぎ、いよいよOGゲストとの合わせ日が近づいてきました♪ 【愛♡レビューショー】 日時 9月22日(日) 開場14:30 開演15:00 終演16:30(予定) 場所 アレーナホール (二子玉川高島屋SC西館1階) 料金 ¥8,800 (お土産付き) お申込み ↓たまがわLOOP↓ インターネットでのお申込みのみとなり、事前に会員登録が必要になります。 ご観覧者皆様へは、お土産のご用意と、OGによるアフタートークショーでは抽選会もあります。 お祭りのような賑やかなイベントへぜひ足をお運びください♪ 心よりお待ちしております。 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7346185

こんにちは❣️ 愛♡(ラブ)レビュー♪スタッフのマリアです😊 ただ今、 9/22(日)開催の【愛♡レビューショー】に向けて、 講師陣と受講生の皆様が奮闘中‼️ 暑過ぎた夏☀️さらに熱く🔥頑張っております😆 講師は、元宝塚歌劇団の 🕺はやせ翔馬 🕺楓沙樹 💃琴まりえ が努め💪 ゲストには、元宝塚歌劇団の 🕺美郷真也 さん 🕺立樹遥 さん 🕺朝澄けい さん 💃紫城るい さん をお迎えします😍✨ ついに…まもなく、 OGの皆様と受講生の皆様との合同お稽古がスタートします❣️ わくわく(ハラハラ⁉️)です🤩 そんなお稽古〜本番までの様子を、 はやせ翔馬・琴まりえ・スタッフマリアが お伝えしていけたらと思っております🫡 いただきましたコメントへの返信📝は私マリアがさせていただきたいと思いますのでご了承くださいませ🙏 どうぞよろしくお願い致します💕

【英語絵本読み方WS】 ✨9月のワークショップのお知らせ✨ こんばんは！ 「大人のための英語絵本読み方 ワークショップ」を担当しております、 及川茜と申します🥰 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ 　　　　　* * * * * まだまだ暑いですが、少しずつ秋の気配が 感じられるようになってきましたね！ 「○○の秋」と言えば、 みなさんは何が当てはまりますか？ この時期、「勉強の秋」として、 「英語を学び直したい」という お声もちらほらいただきます！ 9月は、大人の英語・再スタートに おすすめの絵本『I LIKE ME！』を みなさんと一緒に読んでいきます☺ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼開催情報▼ 【日時】 ①2024年9月10日(火) 10:30～11:30 ②2024年9月14日(土) 10:30～11:30 ※平日と週末の2回開催、 　内容はどちらも同じです。 【絵本】 『I LIKE ME！』（ペーパーバック） 【場所】 たまがわLOOP（玉川高島屋・東館３F） 【定員】　 各回　6組様 【お申込みページはこちらから】 ▼9月10日(火)▼ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7382543 ▼9月14日(土)▼ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7382643 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「大人ための～」と謳っていますが、 乳幼児連れの方ももちろんご参加OKです！ はじめましての方も、リピーターさんも 一緒に英語絵本を楽しみましょう！ お申込みお待ちしております♪ 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜

【金沢に日帰り出張してきました✨】 こんにちは、音楽ライターの大前多恵です。 毎日本当に暑いですね。いかがお過ごしでしょうか…☀️ 先週、金沢に日帰りで出張をしてきました。 心を揺さぶられるインタビュー取材で、 忘れられないひとときとなりました🖋️ 数時間で東京にとんぼ返りでしたが、 またゆっくり訪れたいと思っています☺️ 9/7（土）のアクティビティ開催まであと２週間。 ドキドキしながら準備を進めています。 皆さま、よろしくお願いいたします！ 大前多恵 ■開催日時：9月7日（土）10:30～12:00 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！」 実践ワークショップ ▼お申込みはコチラから▼ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7398523#program-shosai-table

たまがわLOOPオンライン会員の皆様さま、初めまして。アートユニット「深沢アート研究所」の山添joseph勇と申します。アート活動の一環としてずっと国内外で集め続けている「せんたくばさみ10,000こ」を準備して、子どもたちの参加をお待ちしております。8月28日（水）／14:00~16:00（参加時間自由） 詳細はこちら↓ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7412156#program-shosai-table

【9月7日（土）10:30～12:00開催 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！」実践ワークショップ】 こんにちは、音楽ライターの大前多恵と申します。 新しくアクティビティリーダーを務めることとなりました、 よろしくお願いいたします。 緊張の初投稿です！ 去る6月10日、新装オープンしたばかりの「たまがわLOOP」さんにて、私にとって初めてのアクティビティ、 「たどり着いた仕事は音楽ライター セカンドキャリアを考える（１） 〜インタビュー取材というコミュニケーションの仕事」 を開催させていただきました。 素敵な方々にご参加いただき、 質疑応答では言葉のキャッチボールで盛り上がって、 温かで楽しい会となりました。 御礼が遅くなってしまいましたが、この場を借りて心より感謝申し上げます。本当にありがとうございました！ お陰さまで、第２回目の開催が決定いたしました！ ■開催日時：9月7日（土）10:30～12:00 「インタビュー術でよりスムーズな人間関係を作ろう！」 実践ワークショップ ▼お申込みはコチラから▼ https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7398523#program-shosai-table 前回のアクティビティで盛り込んだ「模擬インタビュー」コーナーを更に膨らませ、「インタビュー体験」の魅力をより深く味わっていただけるよう、色々と構想しています。 私自身、他者とのコミュニケーション、人間関係には今も悩みや迷いを抱えています。 「心地良いコミュニケーションとは何か？」 一言では答えるのは難しい問いです。 インタビュアーの仕事で掴んだヒントやコツをお伝えしつつ、ワークショップでは、皆さまと一緒に楽しみながら探していきたい、と思っております。 ご参加いただけましたら幸いです。 皆さまとお会いできることを楽しみにしております。 よろしくお願いいたします！

本日、永井玲衣さんの“手のひらサイズの哲学”： たまがわLOOPで「てつがく対話」に参加してきました。 初顔合わせの皆さんが出していった問いを静かに聴いて水の波紋の様に話題が広がってゆきました。難しい言葉も要らず、過度に共感する必要もなく、限られた時間で考えることを楽しむ、何だか心❤️が澄み渡った感覚すらありました。 私が参加した動機は‥2年くらい前にN⚫️Kの夜ドラで山田裕貴さん主演の「ここは今から倫理です」に大変感動したことです。 ベビースモーカーでクールな倫理社会の教師である高柳先生(山田裕貴さん))が問題生徒達と向き合う様なそうでない様な距離感で授業をします。最後の授業で生徒が円陣になりそれぞれが問いを出してそれに自分の言葉で考えを出して自分を出し合い、聴き合って思考の旋回が生まれ、時間になったら総括もしないで終わるのです。 高柳先生のような倫社の授業を受けたかった…それが叶った嬉しい時間でした。

みなさま、こんにちは。たまがわLOOPアクティビティ担当スタッフです。猛暑日🌞の続く毎日ですが、いかがお過ごしですか。こまめな水分補給で熱中症対策はもちろん、日々の体調管理に気をつけたいと思います。 さて本日8月1日(木)より、本館1F ｢GRAND PATIO Library ＆ Art｣ にて、新しい選書テーマ ｢みんなでMANGAを語ろう｣ の本の展示が始まりました👏 展示開始にあわせ、6月14日(金)開催アクティビティ ｢Night Library ～本とビールと幅さんと～｣ のレポートを公開しています！ ｢たまがわLOOPオンライン｣ で事前に受け付けた質問のなかから、幅さんにお答えいただいていますので、ぜひ当日の様子とあわせご覧ください。 質問内容を投稿くださったみなさま、ありがとうございました😊 ≫ ｢Library ＆ Art｣ はこちら ≫【開催レポート】Night Library はこちら 今後もアクティビティ開催レポートを掲載いたしますので、チェックをお願いいたします✨

【7月レポ＆8月のご案内】笑顔でスクワット♡ こんにちは。 7月に入り、一気に気温が高くなりましたね。 ノルディックウォーキングのレッスンも涼しい室内をメインに行いました。 私たちが日常生活・運動シーンで最も大切にしたいことは、 【 関節を痛めないこと】 です。 なぜなら、 ▷ 関節疾患が要支援・要介護になる最も多い原因 だから。 歩くのは身体に良いからと、 乱れたフォームでたくさん歩いてしまうと、 逆に関節を痛めてしまいます。 なので、 【どこの関節を、どう動かせば良いのか、どう歩けば良いのか 】 と、改めて、細かい点をじっくりおさらいをしました。 すると、辛いと言われがちなスクワットも、 背面がよく伸びる気持ちが良い動きになり、 写真のように笑顔になっちゃいます！ 畳からどう立ち上がれば膝を痛めない？ 洗面台で腰を痛めないには？ 椅子からどう立ったり座ったりすれば良い？ 日常の動きも紐解いていくと、 理論は同じ。 ここが繋がってくると俄然楽しくなります。 8月も同じ流れで開催します。 せっかくの室内レッスンをチャンスに、 じっくり丁寧に動いていきましょう！ ▼ 8月のレッスン 8/14（水）14:00〜15:45 ・室内でのトレーニング ・約20分のノルディックウォーキング https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7326401 ※ 9月のみ第3週の14日に開催をします。（以降、毎月第2週） ※ 9月よりステップアップクラス10:30〜12:30も再開します。 たまがわLOOP ノルディックウォーキング担当 黒木公美

【松田美智子さん×阿川佐和子さん　ふたりでトークショーへ！】 今日は楽しみにしていたトークショーへ🎤 人気料理研究家の松田美智子さんが『65歳からの食事革命』をご出版されたということで、著書にもご出演されているあの阿川佐和子さんと共に、 新しいたまがわloopサロンでお近くに感じながら1時間楽しい時間を過ごさせていただきました✨ もちろんもちろん、 初めてお近くでお目にかかったのですが…え？？アラ古希？古希って幾つだっけ？と調べたのは内緒です🤫 びーっくり‼️今回のテーマである食がどれだけ大切なのかを目の当たりにした感覚でした。 軽快なトークにハリのあるお声、美しい肌と姿勢… また、余白をも楽しませてしまう間のある会話✨ まだまだお聞きしていたい内容‼️ 今日のキーワード ☑︎ビタミンDを摂ろう！ ☑︎赤身のお肉を食べよう！ ☑︎ひと手を大切に！ ☑︎料理は足し算、引き算はできない ☑︎料理は科学 普段、私も食に携わる身ですが、 体現されている方の言葉ほど説得力はない✨ を感じ、身が引き締まる思いでした。 このトークショーはなんと！ お二人の著書もいただけて、サインもその場で していただける盛りだくさんな内容♡ 最後にはお二人とお話しもさせていただき 浮かれて帰宅笑 やはり食べるって生きること♡ だからこそ楽しく美味しくいただきたいな✨ ご一緒させていただきました皆様 ありがとうございました！ きっと赤身のお肉を買いに行った方 多かったですよね笑 明日から本を読み進めるのが楽しみです♫

【腸活deスリム化　レポート‼️】 皆さんこんにちは♪ アクティビティリーダー　中島です。 今日は、たまがわLOOP新スペースで 学んで動く腸活講座を開催しました！ 今回からは、東館3階のキッチン付きスペース使用となるので、腸活を 学ぶ→食べる→動く のフルコースで楽しむことができるようになりました^_^ これがまた楽しいのです✨ 今回はスリム化がテーマでしたので、 私からの座学は ・腸活でスリム化のポイント ・天然の痩せ薬“短鎖脂肪酸” ・短鎖脂肪酸の3種 ・短鎖脂肪酸の効果的な生成法 ・消化管独自の神経系について~第二の脳~ ・タンパク質強化と運動との掛け合わせ に焦点を当てて、より具体的にすぐに取り入れられる食材や食事法についてお話しをした後は より実践できるようキッチンに移動し、 腸活的基本調理法などをデモンストレーションして、お味見していただきました。 素材の味を引き出す調理法はびっくりするほど味が濃く、調味料の量も減るので減塩にも繋がるのです♡ すると、身体は浮腫みが抜けて、さらに代謝アップ⤴️ スリム化って日々の小さな積み重ねで体質改善が一番リバウンドなく成功しますね✨ やはり五感をフルに使う講座って頭に残りやすいですよね！ 最後は、お腹を攻める腸活ピラティスで うっすら汗をかいてフィニッシュ‼️ 楽しかった✨面白かった♡ 次はいつですか？ そんなお声が嬉しいです^_^ 次回は9月19日木曜日となります。 皆さまにお会いできる事楽しみにしています！ 中島真知子

【6月レポ／いつでも基礎を大切に！】 ウォーキングと聞くと、 「歩数」や「距離」、「頻度」を考えてしまいますが、 まずは正しいフォームで歩くことが大切です💡 なぜなら、 本来使って欲しくない膝や腰、 首や肩、スネなどの小さな筋肉を使ってたくさん歩くと、 変形性関節症や特定の部位の筋肉を酷使してしまいます。 同じことの繰り返しになりますがとても大切なので、 レッスンでは何度も、 ◎どこの筋肉を使い、どこの関節を動かすか ◎体幹（特に下っ腹）を使って歩こう をお伝えし、 ウォーミングアップで身体の使い方を確認してから、 ノルディックウォーキングに出かけます。 細かいチェックポイントを確認して歩くとしっかり筋肉痛になる！ 立派なトレーニングだなと感じていただけているかと思います😊 ・・・ 首肩こり、 背中の固さ、 腰痛を治したい。 もっと体力をつけて、 毎日をアクティブに元気に過ごしたい！ ぜひぜひノルディックウォーキングをお試しください💚 全身を大きく気持ち良く使って、 軽快なスピードで風を感じながら歩く👟🦯🦯 キツすぎないのに、効果はしっかり✨ 最高のワークアウトです🙌 ▼今後のノルディックウォーキング・ビギナークラスの予定 全6回シリーズで開催します。 7/10・8/14・9/18・10/9・11/13・12/11 ※7月と8月は暑くなると思うので、室内でのトレーニングだけになるかと思います。 改めて細かい体の使い方を再確認する良い機会として、 ぜひご参加いただけましたらと思います。 ノルディックウォーキング担当 黒木公美

【6月レポ／和菓子のおやつを持って岡本民家園へ💚】 空梅雨の今年。 気温も上がったので、ステップアップクラスの皆さまとのんびりモードで歩いてきました👟🦯🦯 まずは地階の催事時で開催されている 「THE WAGASHI」でおやつを購入してからスタート😘 （6/18（火）まで開催） その後は、 静嘉堂文庫の涼やかな緑を堪能し、 岡本民家園で茅葺き屋根を眺めながらの和菓子タイム❤️ その後、もみじの木陰や竹林を抜けて、 ファーマーズマーケット二子玉川へ。 枝豆🫛 とうもろこし🌽 トマト🍅 などなど夏野菜を購入して戻りました😊 歩く時は一歩ずつ片足に重心を乗せたトレーニングモードで軽快に、滑からに、 そして力強くを意識しました✨ ・・・ これから暑くなるので、 フォームに集中した短時間ノルディックウォーキング 　+ 新鮮旬の食材 涼しい時間の軽い運動 + 栄養のあるお食事 で、 夏バテ知らずで元気に過ごしていきましょうねと、 お話ししました🌻 そう、動いてサラっと汗をかいた方が、 心身ともに軽くなりますよ🍉 ・・・ ステップアップクラスは、 7・8月はお休みをいただき9/18（水）より再開致します。 今後ともどうぞ宜しくお願い致します👟🦯🦯。 ノルディックウォーキング担当 黒木公美

【レポ】5月のノルディックウォーキング 皆さま、こんにちは。 ノルディックウォーキング担当黒木公美です。 新たまがわLOOP。 もうお越しくださいましたでしょうか？ 広々、落ち着いた雰囲気で、 まさに大人のための学びの空間です✨ 私達はサロンにいる時間は短いのですが（笑）、 ウォーミングアップとウォーキングのフォームチェックを、 室内でもしっかり行えるようになりとても嬉しいです😉 さて、5月のレポートです。 ステップアップクラスの皆さんの今回のポイントは、 「着地の時、前足にしっかり乗り込む」 でした❗️ 膝上や太もも前面の筋力は特に落ちやすいため、 接地時にしっかり支えることに不安があり、 重心を後ろに残したまま着地をしてしまいます。 すると、 アゴが上がり、腰の反った姿勢になる ↓ 首の後ろや腰にひずみが生じる ↓ 首痛、肩こり、腰痛の原因 となります。 なので、 「前足にしっかり重心を乗せていく。」 ことをしっかり練習しました👍 NWは、 ステップアップクラスの皆さんとは旧小坂緑地〜フラワーランド、 ビギナークラスではガーデンアイランドを歩きました。 玉川高島屋の周辺は、 素敵なお宅がたくさんで歩くのがとても楽しいです😉 ◎ 6月のLESSON 6/12（水） ▶︎10:30 - 12:30 ステップアップ ・トレーニングモードのNWフォームレッスン ・約6kmNW https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7255200 ▶︎14:00 - 15:45 ビギナー ・重力に負けない抗重力な姿勢づくり ・基本のフォームレッスン ・約3kmNW https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7255201 皆さまのご参加お待ちしております！

【6月腸活講座はスリム化‼️】 〜今年の梅雨時期はスリム化強化月間にしよう💛〜 皆さんこんにちは！ 腸活講座担当の中島です。 今日から6月も始まりましたね！ ということは…もう半年になるのですよね。 年始に掲げた抱負なども中間振り返りをするタイミング！ 体質改善やスリム化を抱負に掲げた皆さーん！ 進捗状況どうですか？？ 結構うまくいってる💛 そんな方はぜひぜひキープしつつ 梅雨時期特有の浮腫み対策をしていきましょう♪ 実はなかなか進まない… 何が原因かイマイチわからない… そんな方は、今一度生活リズム(腸内リズムサイクル)、食事のくせを見直してみましょう！ 意外なところに原因が隠れている事がよくあります。 そのやり方がわからない方は ぜひぜひ6月20日木曜日開催の 腸活講座にご参加くださいね☘️ ☑︎スリム化の要、腸内リズムの仕組み ☑︎腸活でスリム化の３つのポイント！ ☑︎腸活でスリム化に効果的な食材ご紹介！ 座学ではこの3つを中心にお話しをします。 学んだあとは動きましょう！ 梅雨時期にピッタリな室内腸活ピラティスで こっそりスリム化できるような 楽しいエクササイズ満載！ いつも笑いに溢れる時間です💛 今回からは新しいloopでの開催✨ キッチンもあるので、腸活基本調理法もデモンストレーションさせていただきますね！ 毎回テーマに合ったレシピをご提供するのですが、 今回は “Wたんぱく質燃焼系具沢山スープ"となります。 皆さまにお会いできること楽しみにしています^_^ ご予約はこちらよりお願いいたします。 https://loop.tamagawa-sc.com/tamagawaloop/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7256298 お読みいただきありがとうございました✨ 中島真知子

【繋がるみんなのコミュニティ拠点　たまがわLOOP 新スペースへ‼️】 皆さまこんにちは！ 腸活講座担当しています中島真知子です。 7日より東館3階へと移動しましたたまがわLOOP！ 先日内覧会へとお邪魔しました。 新スペースは、ウッディで高級感ある空間で この空間に身を置くことでコミュニティの質の良さを より感じることができます。 腸活講座は、今まで "座学＋腸活ピラティス" でしたが、なんと！新スペースにはキッチンあり！ これを生かした講座もやりたいなと思っています。 皆さまの味覚を刺激するような継続可能な 簡単腸活調理法や、発酵調味料作りなど…夢は広がるばかり！ 皆さんはどんな講座を期待しますか？ ぜひぜひご意見お聞かせください。 次回は6月20日木曜日！ "腸活deスリム化"です。 また募集がスタートしましたら改めてご案内させてください。 新スペースで皆様とお会いできます事楽しみにしています。 お読みいただきありがとうございました。

展示の時の写真です。 多分真ん中の花の木だと思います。 どうぞよろしくお願いします🙇

4/13のフラワーバトンにて写真の庭木を買わせて頂いたのですが、小さな実がなる梅の木とは伺ったのですが、名前をお聞きするのを忘れてしまったので教えて頂けますでしょうか？ 展示の時の写真も次の投稿に添付致しますので、よろしくお願い致します。

皆様、ご無沙汰しております。志田でございます。さぁ、遂にあの『名作映画探検隊』が帰ってまいりました。セカンドシーズン全3回がまたまたスタートいたします！まずは皆大好き『バック・トゥ・ザ・フューチャー』とスピルバーグ監督を徹底的に語り尽くします。是非ご家族、ご友人お誘いあわせの上、皆でこの名作を楽しく共有いたしましょう！ 志田一穂の『名作映画探検隊！Season2 』 第1回「バック･トゥ･ザ･フューチャー」 〜まさにスピルバーグ流“驚きの映画総動員法”〜 5月11日(土)14:00～15:30 定員　28名 参加費　2,530円 開催場所が変わります！高島屋東館3F たまがわLOOP 詳細はこちら💁‍♂️ https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2212 とはいえ❗️たまがわLOOPさん今日から申し込み中止期間みたいなので😭、観覧チケット取り置きしますから、こちらへの書き込みか、志田のXやインスタへのダイレクトメッセージに連絡いただければと思います！

【英語絵本読み方WS】 ✨5月のお申し込み開始のお知らせ✨ こんにちは！「大人のための 英語絵本読み方ワークショップ」を 担当しております、及川茜と申します🥰 当ワークショップでは、英語絵本を 読むためのコツをお伝えしながら、 みなさんと音読。 1時間でちゃんと1冊、英語絵本が 読めるようになる！と 好評をいただいております✨ 　　　　　* * * * * 昨年5月よりたまがわLOOPさんで ワークショップ開催をスタート。 ちょうど1周年の記念の回になります！ しかも5月からは場所を東館3Fに移し、 気分も一新！ そんな楽しい気分にピッタリの絵本、 『We're Going on a Bear Hunt』を みなさんと一緒に読んでいきます☺ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼開催情報▼ 【日時】 ①2024年5月11日(土) 10:30～11:30 ②2024年5月14日(火) 10:30～11:30 ※平日と週末の2回開催、 　内容はどちらも同じです。 【絵本】 『We're Going on a Bear Hunt』 （ペーパーバック） 【場所】 たまがわLOOP（玉川高島屋・東館３F） 【定員】　 各回　6組様 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼お申込みページはこちらから▼ https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=2199 「大人ための～」と謳っていますが、 乳幼児連れの方ももちろんご参加OKです！ はじめましての方も、リピーターさんも 一緒に英語絵本を楽しみましょう！ お申込みお待ちしております♪ 英語絵本付き！大人のための英語絵本 読み方ワークショップ 及川　茜